Ihmisillä, jotka reagoivat akuuttiin stressiin jyrkästi verenpaineen nousulla, on riski saada korkea verenpaine vuosien mittaan

Pitkittäistutkimuksessa tutkittiin 1196 terveen koehenkilön verenpainetrendiä, jotka olivat olleet akuutissa stressissä vuosia aikaisemmin ja osoittivat, että mitä korkeampi verenpaine oli tuolloin, sitä korkeampi se oli myös vuosia myöhemmin, jos se mitattiin levossa.

Akuutin stressin jälkeinen jyrkkä verenpaineen nousu ennustaa siksi tulevaa verenpainetautia

Voidaan olettaa, että taipumus kohota verenpainetta on vakaa ja siksi sitä esiintyy joka kerta, kun henkilö on stressaantunut, mikä aiheuttaa vakaata arvojen nousua myös levossa pitkällä aikavälillä.

Jos kohonnut verenpaine voidaan ennustaa vasteen perusteella akuuttiin stressiin, tästä seuraa, että verenpaineen mittaaminen siinä tapauksessa voi olla hyödyllistä valtimoverenpaineen ehkäisyssä koehenkilöillä, joille se voisi kehittyä myös ilman todettuja lääketieteellisiä syitä, sekä samanaikaisesti läsnä ollessa. niistä, koska yksi syy ei sulje pois toista.

Kuinka puuttua stressiin verenpaineen ehkäisemiseksi?

Koska hypertensio on usein vaikeasti hoidettava tila ja se muodostaa riskitekijän uusien sairauksien (kuten aivohalvauksen ja sydänkohtauksen) kehittymiselle, on tärkeää puuttua asiaan ennen kuin ongelmasta tulee krooninen.

Psykologisesta näkökulmasta on tärkeää analysoida stressin syitä ja seurauksia, ja on mahdollista auttaa henkilöä reagoimaan eri tavalla siihen, mikä synnyttää hänessä jännitystä ja vihaa (tyypillisiä elementtejä ihmisen psykofyysiseen tilaan). tuntuu stressaantuneelta).

Myös rentoutumis- ja itsepingotustekniikoiden, kuten autogeenisen harjoittelun, käyttö on indikoitua, mikä mahdollistaa sekä verenpainearvojen alenemisen että psykofyysisen rauhallisuuden saavuttamisen, mikä on pätevä ennaltaehkäisevä työkalu stressin kehittymistä vastaan.

Bibliografiset viittaukset

1. psykosomaattisia Medicine: “Verenpainereaktiot akuuttiin henkiseen stressiin ja tulevan verenpaineen tilaan: Länsi-Skotlannin tutkimuksen 12-vuotisen seurannan tiedot"

Lue myös

Emergency Live Enemmän...Live: Lataa uusi ilmainen sanomalehtisovellus IOS:lle ja Androidille

Pelastajien turvallisuus: PTSD (posttraumaattinen stressihäiriö) palomiehissä

UK, Drone-tekniikan käyttö poliisikoirakameroissa: uusi raja pelastuskoirayksiköille?

Pelkästään PTSD ei lisännyt sydänsairauksien riskiä veteraaneissa, joilla on posttraumaattinen stressihäiriö

Posttraumaattinen stressihäiriö: määritelmä, oireet, diagnoosi ja hoito

PTSD: Ensimmäiset vastaajat joutuvat Daniel-teoksiin

TASD, traumaattisista kokemuksista selviytyneiden unihäiriö

PTSD:n käsitteleminen terrori-iskun jälkeen: kuinka hoitaa posttraumaattista stressihäiriötä?

Ahdistuneisuus ja allergiaoireet: mikä yhteys stressi määrittää?

Paniikkikohtaukset: Ratkaisevatko psykotrooppiset lääkkeet ongelman?

Paniikkikohtaukset: oireet, syyt ja hoito

Ensiapu: Kuinka käsitellä paniikkikohtauksia

Paniikkikohtaushäiriö: välittömän kuoleman ja ahdistuksen tunne

Paniikkikohtaukset: Yleisimmän ahdistuneisuushäiriön oireet ja hoito

Ahdistuneisuus ja allergiaoireet: mikä yhteys stressi määrittää?

Eko-ahdistus: ilmastonmuutoksen vaikutukset mielenterveyteen

Eroahdistus: oireet ja hoito

Ahdistus, milloin normaalista stressireaktiosta tulee patologista?

Ahdistus: Seitsemän varoitusmerkkiä

Fyysinen ja henkinen terveys: mitä ovat stressiin liittyvät ongelmat?

Kortisoli, stressihormoni

Kaasuvalo: mikä se on ja miten se tunnistaa?

Ekoahdistus tai ilmastoahdistus: mitä se on ja miten se tunnistaa

Stressi ja sympatia: mikä linkki?

Patologinen ahdistuneisuus ja paniikkikohtaukset: yleinen häiriö

Paniikkikohtauspotilas: Kuinka hallita paniikkikohtauksia?

Masennus: oireet, syyt ja hoito

Syklotymia: syklotymisen häiriön oireet ja hoito

Dystymia: oireet ja hoito

Kaksisuuntainen mielialahäiriö (bipolarismi): oireet ja hoito

Kaksisuuntaiset mielialahäiriöt ja maanismasennusoireyhtymä: syyt, oireet, diagnoosi, lääkitys, psykoterapia

Kaikki mitä sinun tulee tietää kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä

Lääkkeet kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon

Mikä laukaisee kaksisuuntaisen mielialahäiriön? Mitkä ovat syyt ja mitkä ovat oireet?

Masennus, oireet ja hoito

Narsistinen persoonallisuushäiriö: Narsistin tunnistaminen, diagnosointi ja hoito

Ajoittainen räjähdyshäiriö (IED): mitä se on ja miten sitä hoidetaan

Baby Blues, mitä se on ja miksi se eroaa synnytyksen jälkeisestä masennuksesta

Vanhusten masennus: syyt, oireet ja hoito

6 tapaa tukea emotionaalisesti masennuksesta kärsivää

Hävittäminen ensimmäisten vastaajien keskuudessa: Kuinka hallita syyllisyyden tunnetta?

Vainoharhainen persoonallisuushäiriö: yleinen kehys

Paranoidisen persoonallisuushäiriön (PDD) kehityspolut

Reaktiivinen masennus: mitä se on, oireet ja hoidot tilannemasennukseen

Facebook, sosiaalisen median riippuvuus ja narsistiset persoonallisuuden piirteet

Sosiaalinen ja syrjäytymisfobia: Mikä on FOMO (Fear Of Missing Out)?

Kaasuvalo: mikä se on ja miten se tunnistaa?

Nomofobia, tunnistamaton mielenterveyshäiriö: älypuhelinriippuvuus

Paniikkikohtaus ja sen ominaisuudet

Psykoosi ei ole psykopatiaa: oireiden, diagnoosin ja hoidon erot

Metropolitan Police käynnistää videokampanjan lisätäkseen tietoisuutta perheväkivallasta

Metropolitan Police käynnistää videokampanjan lisätäkseen tietoisuutta perheväkivallasta

Maailman naistenpäivänä on kohdattava häiritsevä todellisuus. Ensinnäkin seksuaalinen hyväksikäyttö Tyynenmeren alueilla

Lasten pahoinpitely ja pahoinpitely: miten diagnosoida, miten puuttua

Lasten hyväksikäyttö: mitä se on, kuinka tunnistaa se ja miten puuttua asiaan. Yleiskatsaus lasten kaltoinkohtelusta

Kärsiikö lapsesi autismista? Ensimmäiset merkit hänen ymmärtämisestä ja siitä, kuinka hänen kanssaan tulee toimia

Selviytyminen kuolemasta - Lääkäri elvisi itsemurhayrityksen jälkeen

Suurempi aivohalvauksen riski mielenterveyshäiriöistä kärsiville veteraaneille

Ahdistuneisuuden farmakologinen hoito: Bentsodiatsepiinien kääntöpuoli

Stressi ja burnout, lemmikkiterapia Walesissa auttaa ambulanssihenkilökuntaa: Dillin tarina

lähde

Medicitalia