Valtimoverenpaine: kärsitkö matalasta verenpaineesta?

By Cristiano Antonino On Voi 20, 2023

Valtimoverenpaine voidaan määritellä tilaksi, jossa valtimoverenpaine on normaalia alhaisempi

Yleensä verenpaine ilmaistaan kahdella arvolla: maksimi eli systolinen ja minimi tai diastolinen arvo.

Nämä luvut ilmaistaan elohopeamillimetreinä (mmHg) ja ovat verenpaineen hallinnan keskeisiä indikaattoreita.

Fysiologisten verenpainearvojen tulee olla: maksimi alle 120 mmHg ja minimi noin 80 mmHg.

Nämä arvot ovat viitearvoja sen ymmärtämiseksi, kärsiikö verenpaineen muutoksista.

Valtimon hypotensiosta kärsivillä on yleensä erilaiset arvot systolisella alle 100 mmHg ja diastolisella alle 60 mmHg:lla.

Verenpainetasot voivat muuttua monimutkaisiksi hallituksi ja vaarallisiksi terveydelle, kun enimmäisarvo laskee alle 80 mmHg.

Tästä huolimatta useat lääkärit pitävät verenpainearvojen muutoksia vaarallisina, jos potilaalla on enemmän tai vähemmän vakavia oireita, eikä pelkästään näiden parametrien perusteella.

Valtimoverenpaineen oireet voivat olla erityisen vivahteikkaat tekijöistä, kuten iästä, riippumatta

Varmasti useat tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset kärsivät enemmän kuin miehet ja että on olemassa erilaisia valtimoverenpaineen tyyppejä iästä riippuen.

Vanhuksilla ortostaattinen ja aterian jälkeinen hypotensio voidaan diagnosoida, kun taas nuoremmilla ihmisillä neuro-välitteinen hypotensio on yleisin.

Valtimon hypotension syyt voivat olla erilaisia, mutta monissa tapauksissa se on tilapäinen tila.

Jos nämä jaksot ovat erittäin yleisiä tai voimakkaita, saattaa olla tarpeen käydä yleislääkärillä oireiden tutkimiseksi ja mahdollisesti diagnostisten testien suorittamiseksi.

Matala verenpaine voi vain harvoin olla oire sisäisestä verenvuodosta tai lisämunuaisten vajaatoiminnasta.

Valtimon hypotension oireet voivat olla hyvin erilaisia eri tekijöistä riippuen

Varmasti nämä oireet voivat ilmaantua yhtäkkiä tai asteittain, riippuen taustalla olevasta syystä.

Oireet eivät ole erityisen spesifisiä, ja niiden joukossa ovat:

pahoinvointi
huimaus
hetkellinen tajuttomuus
näön hämärtyminen
perifeerinen vasodilataatio
levottomuus
levottomuus
kylmä hikoilu
Masennus
keskittymisvaje

Muita hypotension oireita voivat olla muihin tiloihin, kuten sydänsairauksiin ja muihin komplikaatioihin liittyvä kipu.

Esimerkiksi rintakipua, kuumetta, neurologisia oireita ja sydämen rytmihäiriöitä voi ilmaantua.

Lisäksi elimistö voi aktivoida refleksejä vasteena hypotensioon, kuten

diureesin supistuminen
takykardia
takypnea

Verenpaineen seuranta

Niille, jotka ovat alttiita alhaiselle verenpaineelle, on tärkeää suorittaa verenpainearvojen säännöllinen tarkistus.

Terveytesi hallinnassa voi olla tarpeen ostaa verenpainemittari.

Nämä instrumentit koostuvat yleensä nauhasta tai mansetista, joka on käärittävä käsivarren tai ranteen ympärille.

Verenpainemittarit voivat olla kahdenlaisia: manuaalisia ja digitaalisia.

Jälkimmäiset ovat nykyään yleisimpiä, koska ne ovat erittäin helppokäyttöisiä syke- ja verenpainearvoja koskevia tietoja näyttävän näytön ansiosta.

Nykyaikaisemmat mallit voivat tarjota myös muuta tietoa, joka on hyödyllistä sydän- ja verisuonisairauksista kärsiville.

Yleensä verenpaineen mittaus alkaa kiedomalla verenpainemittari käsivarren ympärille ja puristamalla sitä.

Tämän jälkeen laite on käynnistettävä verenpaineparametrien mittaamiseksi: systolinen ja diastolinen paine.

On tärkeää noudattaa muutamia yksinkertaisia vinkkejä saadaksesi oikean verenpaineen mittauksen.

Näitä ovat muun muassa:

Käsivarren oikea asento, jonka tulee levätä tasaisella alustalla ja sydämen korkeudella.
Käytä kuminauhaa oikein käsivarren ympärillä paineen havaitsemiseksi oikein.
Pysy rentona, lopeta harjoittelu ja vältä jännittävien ruokien syömistä ennen mittausta, jotta et vaikuta tuloksiin.

Jotta verenpainetrendeistä olisi luotettava historia, kannattaa aina valita sama aika, sillä näin näet mitä eri päivinä tapahtuu samaan aikaan ja miten verenpaineesi muuttuu.

Mittaus kannattaa tehdä joka päivä samoihin aikoihin, jotta voit verrata samanlaisia tilanteita, esimerkiksi tyhjään mahaan, heti heräämisen jälkeen tai iltapäivällä.

Lopuksi voi olla suositeltavaa tehdä useita mittauksia muutaman minuutin välein, jotta voidaan varmistaa, että tulokset ovat todella edustavia ja luotettavia.

Saattaa olla suositeltavaa suorittaa kolme mittausta aritmeettisen keskiarvon laskemiseksi.

Valtimon hypotension syyt voivat vaihdella tilapäisistä ongelmista vakavampiin tiloihin

Alhaisen verenpaineen yleisimpiä syitä ovat:

kuivuminen,
äkilliset asennon muutokset, esim. nopea nousu makuu- tai istuma-asennosta,
veren glukoosin määrän lasku,
voimakkaita tunteita,
verisuonia laajentavien lääkkeiden, diureettien ja trisyklisten masennuslääkkeiden sivuvaikutukset,
liiallinen alkoholinkäyttö,
palovammat,
anemia,
raskaus,
vitamiinin puutos
gastroenteriitti,
aineenvaidunnallinen liiallinen happamuus,
nesteen menetys ja kehoa heikentävät sairaudet, kuten ripuli, pitkittyneet oksetus ja runsas hikoilu.

Jotkut valtimoverenpaineen syistä voivat olla sydämen syitä, kuten sydämen vajaatoiminta, perikardiaalinen tamponadi, sydäninfarkti ja kroonisen kardiomyopatian eteneminen.

Muita syitä voivat olla:

anafylaksia,
anoreksia,
pernarutto,
sydämenpysähdys,
diabeettinen ketoasidoosi,
maksakirroosi,
munuaisten vajaatoiminta,
Parkinsonin tauti,
perikardiitti,
sepsis,
septinen shokki.

Diagnoosi

Valtimon hypotension diagnoosi on melko yksinkertainen, kun taas sen syiden ymmärtäminen ja tunnistaminen on monimutkaisempaa.

Matala verenpaine voi itse asiassa olla oire monista patologioista, minkä vuoksi syyn selvittämiseksi yleensä kerätään perusteellinen sairaushistoria.

Terveyskulut Italiassa: kasvava taakka kotitalouksille

Huhtikuu 11, 2024

Aviary Alert: Viruksen evoluution ja ihmisriskien välillä

Huhtikuu 4, 2024

Päivä keltaisessa endometrioosia vastaan

Mar 28, 2024

Toivoa ja innovaatioita haimasyövän vastaisessa taistelussa

Mar 27, 2024

Ensimmäisen tutkimuksen aikana lääkäri tutkii erilaisten riskitekijöiden mahdollisen esiintymisen, mukaan lukien:

kaikki perheen olemassa olevat ja nykyiset sairaudet,
tällä hetkellä otetut lääkkeet ja potilaan saamat hoidot,
aiemmat jaksot.

Tämän tutkimuksen jälkeen lääkäri voi esittää etiologisia hypoteeseja ja varaa itselleen oikeuden pyytää lisätutkimuksia, jos valtimoverenpaineen syy ei ole heti selvä.

Näitä voivat olla:

verikokeet,
radiologiset testit,
elektrokardiogrammi,
neurologiset testit ja tarkemmat testit.

Valtimon hypotension hoitoon ei ole helppoa osoittaa lääkettä

Tämän tilan monet syyt voivat itse asiassa vaatia hyvin erilaisia hoitoja.

Kohdennettujen hoitojen määrääminen riippuu varmasti syystä, joka laukaisi tämän sairauden.

Esimerkiksi ortostaattisen valtimohypotension tapauksessa hoitoon kuuluu lääkkeiden antaminen nestehukan estämiseksi ja jaksojen vähentämiseksi.

Lisäksi sukkahousujen käyttöä suositellaan usein, erityisesti iäkkäille potilaille.

Monissa tapauksissa hypotension syyt voivat kuitenkin johtua väärästä elämäntavasta, esimerkiksi niillä, jotka työskentelevät työpaikat jossa joudut viettämään paljon aikaa seisten.

Tässä tapauksessa on välttämätöntä muuttaa ruokavaliota, mutta myös tiettyjä tapoja.

Vakavimmissa tapauksissa tarvitaan erityisiä testejä ja asiantuntijatutkimuksia hypotension syyn täsmällisen tunnistamiseksi ja asianmukaisen hoidon ehdottamiseksi.

Ruokavalio matalalle verenpaineelle

Yhä useammin tapauksissa, jotka eivät ole vakavia tai patologisia, lääkäri suosittelee puuttumista elämäntapoihin alkaen ruokavaliosta.

Itse asiassa liiallinen hikoilu urheilun aikana, nestehukka, kivennäisaineiden puutos, diureettien ja ketogeenisten ruokavalioiden käyttö, se voi todennäköisemmin kärsiä valtimoverenpaineesta.

Oikea ruokavalio ei todellakaan ole parannuskeino tai ratkaisu, mutta se voi auttaa parantamaan tilaa lievissä tapauksissa vähentämällä hypotension aiheuttamia oireita ja epämukavuutta.

Tästä syystä on tärkeää käydä keskustelu ravitsemusterapeutin kanssa ja valita tarpeisiin parhaiten sopiva ruokavalio.

Tässä on joitain sopivimpia ruokavaliovinkkejä

kuluttaa lakritsia, joka on luonnollista, koska tämän kasvin juuri sisältää ainetta, jolla on samanlainen vaikutus kuin aldosteronilla, joka nostaa verenpainetta;
Vältä alkoholijuomien nauttimista, koska etyylialkoholi voi johtaa verisuonten laajentumiseen. Lisäksi tämän myrkyllisen molekyylin täytyy erittyä munuaisten kautta virtsan mukana, mikä edistää kuivumista;
vältä suuria aterioita, sillä ruuansulatus vaatii runsasta verenkiertoa ja tästä syystä päivittäisen kalorinsaannin jakauma voisi seurata tätä suhdetta: 15 % tarpeesta aamiaisella, 10 % välipalojen kanssa, 30 % lounaalla ja 25 % päivällisellä. ;
Vältä vähähiilihydraattista ruokavaliota, joka aiheuttaa hypoglykemiaa ja erittäin osmoottisten aineiden, kuten ketonien, kertymistä. Jälkimmäiset ovat itse asiassa myrkyllisiä molekyylejä, jotka, kuten etyylialkoholi, munuaiset suodattavat ja poistavat suuria määriä vettä;
on välttämätöntä harjoitella johdonmukaisesti verenpainetason vakauttamiseksi. On kuitenkin välttämätöntä saada oikea kivennäisaineiden saanti, esimerkiksi lisäravinteiden avulla.