Bigoreksia: pakkomielle täydelliseen ruumiinrakenteeseen

By Cristiano Antonino On Mar 15, 2023

Bigoreksia tai vigoreksia on psykologinen häiriö, joka voidaan luokitella "uusiin" syömishäiriöihin, kuten ortoreksia (kiihkeä terveelliseksi katsottuun ruokaan), drunkoreksia (paasto, jotta voidaan kuluttaa alkoholia riittävästi ilman painon nousua). ) ja pregoreksia (syöminen mahdollisimman vähän raskauden aikana painonnousun välttämiseksi); vigoreksialle on tyypillistä vakava ruumiillinen epätoivo, joka on vastakohta anorexia nervosalle, joka saa tutkittavan tuntemaan itsensä aina liian laihaksi, nihkeäksi ja hoikkaksi ja pelkäämään näyttävänsä "pieneltä", heikolta ja jopa riittämättömältä.

On olemassa jatkuva pakkomielle lihasten sävyyn, jota kehitetään liioitellulla harjoittelulla ja toistuvalla harjoituksella, ja vähäkalorisella ja proteiinipitoisella ruokavaliolla ylläpidettävällä vähärasvaisella massalla.

Usein suosituin urheilulaji on painonnosto: joidenkin tilastollisten tutkimusten mukaan bigoreksiaa esiintyy noin 10 prosentilla kehonrakennushenkilöistä

Ravintolisien (esim. proteiini, kreatiini) käyttö on yleistä, samoin kuin anabolisten steroidilääkkeiden väärinkäyttö, jotka molemmat ovat erittäin haitallisia terveydelle.

Bigoreksikko ajattelee jatkuvasti kuntoaan, kehoaan ja imagoaan, ravitsemusta; hän käy kuntosaleilla ja urheilukeskuksissa pakkomielteisesti, ei tapana pitää hauskaa, lievittääkseen itseään tai pitääkseen itsensä yksinkertaisesti terveenä ja "kunnossa", vaan todellisena kiinnittymisenä, joka aiheuttaa jatkuvasti stressiä, tyytymättömyyttä ja huonovointisuutta.

Hän on kauhuissaan menettävänsä lihakset, jotka hän on rakentanut niin suurella uhrauksella, ja huomaavansa fyysisen 'vuoto'.

Tätä psykologian alalla äskettäin löydettyä huonovointisuutta kutsutaan myös "Adonis-kompleksiksi", joka on nimetty kreikkalaisen mytologian hahmon mukaan, joka edustaa ajatusta miesten kauneudesta, joka ymmärretään fyysisenä täydellisyytenä esteettisessä muodossa; tai se voidaan määritellä "lihasdysmorfiaksi" tai pikemminkin "käänteiseksi anoreksiaksi", sen ensimmäisen kuvauksen mukaan luotettavassa tieteellisessä lehdessä (1993), kun tätä termiä käytettiin vertaamaan sitä anorexia nervoaan.

Itse asiassa vigoreksikoilla on myös vääristynyt käsitys kehostaan, mutta toisin kuin anorexia nervosaa sairastavat, jotka pitävät itseään aina liian lihavina ja/tai raskaina, he kokevat itsensä veteläksi, sävyttömäksi tai pienikokoiseksi, vaikka todellisuudessa heillä on lihaksikas ja hypertrofinen fysiikka.

Bigoreksia on erityisen yleistä miesväestössä, mutta uusimpien tilastotutkimusten mukaan se on yleistymässä myös naisten keskuudessa; Epäilemättä eniten kärsivät ikäryhmät ovat 25–35-vuotiaat ja sen jälkeen 18–24-vuotiaat, mutta on myös kasvava segmentti aikuisia, jopa yli 40-vuotiaita, jotka eivät ole tietoisia ajan kulumisesta ja saavat ajatuksensa nuoruutensa takaisin koulutuksen kautta. , antavat vähitellen houkutella itseään yhä kovempien ja tiheämpien harjoitusten sekä yhä jäykemmästä ruokavaliosta, kunnes he joutuvat tarmokkuuden uhreiksi.

Mitä tulee bigoreksian syihin, asiantuntijoiden mukaan ne löytyvät erilaisten tekijöiden yhdistelmästä

Näitä ovat psykologiset tekijät, sosiaaliset tekijät ja biologiset tekijät.

Tuntuu, että itsetunnolla on tärkeä rooli, sillä kyseessä ovat yksilöt, joilla on krooninen tyytymättömyys ulkonäköönsä ja itseensä yleensä, jotka kokevat tarvetta vahvistaa kehoaan myös sisäisen imagonsa vahvistamiseksi.

He ovat epävarmoja ja vertaavat itseään jatkuvasti muihin.

Merkityksellinen on myös median rooli, joka jatkuvasti ehdottaa "kauneuden" myyttiä (ymmärretty eri näkökulmista, kuten ohuudesta, sävykkyydestä, nuorekkuudesta, tiettyjen modernille lännelle tyypillisten standardien noudattamisesta jne.) ainoana mallina saavuttaa menestys, onnellisuus, itsensä toteuttaminen ja sosiaalinen tunnustus.

Lehtien artikkelit, mainokset ja TV-ohjelmat, videot ja kuvat verkossa yllyttävät tiettyjen standardien tavoittelemiseen, tuomitseen pienimmänkin puutteen ja juurruttavat syyllisyyttä ja häpeää niille, jotka ovat "erilaisia".

On siis mielenkiintoista huomata, kuinka "fyysisen täydellisyyden" ja saatavilla olevien mallien käsitteen kehitys ovat kulkeneet käsi kädessä jopa lasten lelujen maailmassa.

Harrison Pope itse, ensimmäisen vigoreksiatutkimuksen kirjoittaja, havaitsi Big Jimin erityistä ja ilmeistä kehitystä, Barbie-buumivuosina erittäin muodissa olevan hahmon. Aluksi (1964) hän oli itse asiassa morfologisesti samanlainen kuin keskimääräinen mies, hyväkuntoinen, mutta ei liian laiha, eikä liikalihaksinen; Vuosien kuluessa fitness-liiketoiminnan myötä Barbie-nukke laihtui ja laihtui 2000-luvulle asti, mutta Big Jim kasvoi yhä lihaksikkaammaksi ja muistutti klassista kehonrakentajaa.

Vigoreksian oireet ovat erilaisia ja vaihtelevat psykologisista näkökohdista, kuten pakkomielteisistä ajatuksista ja peloista, epänormaaliin käyttäytymiseen.

Tässä on luettelo tyypillisimmistä

huolissaan, pakkomielteisesti ja usein perusteettomasti, että vartalo ei ole riittävän laiha, lihaksikas ja urheilullinen;
äärimmäisten liikuntaohjelmien harjoittaminen, jotka vievät useita tunteja vuorokaudesta ja koostuvat pääasiassa painojen nostamisesta;
liiallinen ja mielivaltainen keskittyminen ravitsemukseen, johon pitäisi erityisesti sisältyä vain "terveellistä ruokaa", vähäkalorisia ja runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia;
liikuntaharjoittelun ja kehosta huolehtimisen asettaminen perhe-, sosiaali- ja työelämän edelle;
omistaa suurimman osan ajastaan ja suuren osan taloudellisista resursseistaan käymällä kuntosalilla/kuntokeskuksissa/kauneuskeskuksissa ja ostamalla lehtiä, jotka käsittelevät kehonhoitoa ja lihaskasvuun tähtäävää urheiluharjoittelua;
jatkuvasti peiliin katsominen (kuten kreikkalaisen mytologian Narcissus, joka ymmärretään "klassisessa" eikä nykyisessä psykopatologisessa merkityksessä) etsiessään jotain epätäydellisyyttä lihaksissa. Saman periaatteen mukaisesti vältä ehdottomasti peiliin katsomista ylivoimaisen esteen aiheuttaman fyysisen passiivisuuden aikana.
harjoittele myös lihasvammojen ollessa kyseessä, mikä estäisi urheilun harjoittamisen;
kokevat huonovointisuutta, ahdistusta ja epämukavuutta, jos he eivät voi omistautua harjoitteluun suunnitellusti;
turvautua jatkuvasti ravintolisään; – Käytä anabolisia steroideja lihasmassan lisäämiseen.

Vigoreksian tapauksessa tähän kaikkeen liittyy usein itseään rankaiseva käytös, kuten raskaiden, usein hyvin pitkien harjoitusten aiheuttaminen itselleen, mikä johtaa sen sijaan, että etenee ylikuntotilaan ja siihen liittyy psykofyysisiä seurauksia.

Liialla urheilulla ilman lepopäiviä ja äärimmäisillä kuormituksilla voi olla päinvastainen vaikutus lihasjärjestelmään, heikentää sitä ja tehdä siitä alttiimmaksi loukkaantumisille.

Drastiset ja erittäin tiukat ruokavaliot edistävät myös sitä, mitä voidaan kuvata eräänlaiseksi sosiaaliseksi "itseeristykseksi": tämä ilmenee esimerkiksi silloin, kun joku menee ulos ryhmässä, jopa harvoin, ja pelkää, että joutuu tilaamaan "normaalia" ruokaa. , kuten pizzaa ja olutta, jotta et erottuisi muista.

Kaikki tämä voi johtaa ahdistuneisuustiloihin ja todellisiin mielialahäiriöihin, kuten masennukseen, jopa itsemurha-ajatuksiin.

Ainoat ihmiset, joita pidetään arvostuksen arvoisina, kykenevinä ja pätevinä, ovat ne, jotka jakavat saman elämäntavan ja jotka ovat saaneet jo saavuttaa enemmän fyysisellä puolella.

Halu jäljitellä tulee niin suureksi, että ihminen on valmis valitsemaan minkä tahansa polun, myös laittomat

Jos sitä ei hoideta riittävästi, voimalla voi olla vakavia vaikutuksia potilaan elämänlaatuun ja terveyteen, sillä anabolisten steroidien käyttö, varsinkin jos se on harkitsematon, aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia, kuten kivesatrofiaa, gynekomastiaa, sydämen liikakasvua, maksan myrkytys jne.; kun taas proteiinipitoinen ruokavalio rasittaa munuaisia niin paljon, että munuaiset voivat kärsiä vakavista vaurioista pitkällä aikavälillä.

Vigoreksian diagnoosin saaminen edellyttää tiettyjä (diagnostisia) kriteerejä, jotka asiantuntijat asianmukaisesti tunnustavat ja jotka koskevat sekä pakkomielteitä että epänormaalia käyttäytymistä, joka voidaan havaita kliinisillä haastatteluilla, potilaan tarkkailulla ja testi-/kyselyvälineillä.

Tarkemmin sanottuna niitä on 4:

1. kriteeri: vigoreksiaa sairastava henkilö asettaa liikunnan ja huomion ruokavalioon ennen kaikkea, mikä saattaisi jollain tavalla saada hänet luopumaan harjoituksesta tai syömään hänen tottumuksiinsa sopimattomalla tavalla;

2. kriteeri: henkilö välttää näyttämästä vartaloaan muille, koska hän pelkää usein, ettei hän ole tarpeeksi laiha tai urheilullinen. Jos hän ei voi välttää sitä ollenkaan, itsensä näyttäminen julkisuudessa johtaa häneen ahdistuneisuuden, stressin ja epämukavuuden kehittymiseen;

3. kriteeri: pakkomielteinen kiinnostus lihaskuntoon ja harjoitteluun on sellainen, että se johtaa sosiaaliseen eristäytymiseen, työpaikan menettämiseen jne.; ja

4. kriteeri: henkilö jatkaa fyysisen harjoittelun harjoittamista vammoista huolimatta ja anabolisten aineiden käyttöä, vaikka on tietoinen niiden haitallisista vaikutuksista terveyteen.

Jotta voidaan puhua bigoreksiasta, riittää, että kehoon keskittyminen ilmenee jopa kahdella näistä neljästä diagnostisesta kriteeristä

Diagnoosin tekeminen on kuitenkin varsin monimutkaista, sillä kärsivillä on tapana salata ongelmansa tai, mikä vielä pahempaa, eivät ymmärrä, että heillä on vääristynyt kuva kehostaan.

Juuri tästä syystä sen uskotaan olevan aliarvioitu häiriö.

Toisaalta, kun meillä on edessämme erityisen hyväkuntoinen ja lihaksikas subjekti, joka näyttää olevan "tyhjentynyt terveydestä", tunnemme todennäköisemmin ihailua (ellei kateutta), tuskin pidämme häntä mahdollisena sairaana. , jotka tarvitsevat hoitoa, koska päinvastoin joku, joka kärsii anoreksiasta, saattaa näyttää silmästä.

Ongelmasta puuttuu todellinen tietoisuus, ja siitä puhuessa on vaara, että hänet ymmärretään väärin, ikään kuin lähetetty viesti olisi hymni istumattomuudelle.

Koska kyseessä on psykologinen häiriö, ensisijainen hoito vigoreksian hoidossa koostuu psykoterapiasta, mieluiten kognitiivis-käyttäytymistutkimuksesta, yhdistettynä SSRI-lääkehoitoon (selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät).

Tämän jälkeen on huomioitava, että sen hoitaminen voi olla erittäin vaikeaa, koska potilas ei usein ole tietoinen siitä ja ennen kaikkea hänen on ymmärrettävä, että hänellä on jokin patologia ja että hän johtaa sairautta. sopeutumaton elämä, sosiaali- ja työelämän haitan lähde (ja myös terveydelle vaarallinen, jos hän käyttää laittomia aineita).

Perheen ja ystävien tuki on aina välttämätöntä, koska he voivat auttaa häntä ymmärtämään kärsimänsä kielteiset seuraukset ja motivoimaan häntä polulla.

Psykoterapian perimmäisenä tavoitteena on opettaa potilasta tunnistamaan vääristyneet ajatukset ja huonot käytökset, jotka liittyvät hänen omaan elämäänsä. hätäniiden estämiseksi ja/tai niiden korvaamiseksi muilla tehokkaammilla tavoilla.

Jos potilas suostuu hoitoon ja antaa jatkuvuuden kognitiivis-käyttäytymispsykoterapiaistunnoille, vigoreksialla on taipumus olla positiivinen ennuste.

Anabolisten steroidien pitkäaikainen käyttö saattaa joskus, jopa riittävästä hoidosta huolimatta, vaarantaa lopputuloksen.

Itse asiassa on muistettava näiden aineiden vakavat pitkäaikaiset sivuvaikutukset, jopa peruuttamattomat seuraukset.