Rintojen itsetestin tarkoituksena on antaa jokaisen naisen tutustua itseensä, jotta hän voi havaita rintojen muutokset

Rintojen itsetarkastus on helppo tehdä itse

Paras aika on viikko kuukautisten päättymisen jälkeen, jolloin rinnat ovat vähemmän rasittuneet (jos olet vaihdevuodet tai raskaana, mikä tahansa päivä on hyvä).

20 -vuotiaasta alkaen on hyvä tarkistaa rinnat kerran kuukaudessa ja oppia arvioimaan niiden ulkonäköä ja yhtenäisyyttä.

1. Kaksi erityistä havaintoa

Seiso peilin edessä ilman paitaa.

Aseta kätesi kylkiluiden päälle ja tarkista rintojasi. Asioita, joita sinun on varottava, ovat muodon muutokset, turvotus, nännien erot menneisyyteen verrattuna tai punoitus.

2. Kädet ylös!

Nosta nyt kädet pään yläpuolelle ja katso rintojasi uudelleen: onko muutoksia tai turvotuksia, joita et voinut nähdä aiemmin?

Tarkista myös nänni: onko se kutistunut tai tullut näkyvämmäksi? Erittääkö se nestettä?

3. Toimiin ryhtyminen

Nyt on aika koskettaa, mieluiten makuulla.

Aloita vasemmasta rinnasta ja aseta vasen käsi selän taakse kaula.

Tunnista rinta oikealla kädelläsi painamalla sitä rintaasi vasten ja yritä arvostaa sen sakeutta ja mahdollisia muutoksia: kiinnitä huomiota erityisesti paksuuntumiseen, jota et ole koskaan ennen tuntenut.

Toista oikea rinta.

Rintatesti: pätee myös miehiin!

Rintasyöpä voi vaikuttaa myös miehiin, joskin harvemmin.

Itsetuntemus on siksi tärkeää myös heille!

Kuten kaikki muutkin, itsetarkastus on erittäin tärkeä, mutta se ei ole täydellinen: on tapauksia, joissa rintasyöpä ei osoita mitään ilmeisiä merkkejä eikä paljaalla silmällä tunnistettavia muutoksia.

Itseanalyysi ja paljon muuta: asioita, jotka auttavat ehkäisemään rintasyöpää

Jokaisen naisen jousessa on kolme erittäin tärkeää nuolta rintasyövän estämiseksi.

Ensimmäinen on pyytää gynekologiasi tarkistamaan rintasi säännöllisten tarkastusten aikana; Toinen on mammografia, jota suositellaan 40 -vuotiaasta alkaen.

Kolmas ja yksinkertaisin on rintojen itsetutkimus, joka on paras tapa havaita ongelmat varhaisessa vaiheessa ja minimoida seuraukset.

Tässä on, mitä sinun tulee aina varoa itse rintatutkimuksen aikana:

• yhden tai molempien rintojen muodon ja koon muutokset
• turvotus tai sakeutuminen rinta- tai kainaloalueella
• ihon taitokset, punoitus, notko tai ryppy
• kokkareita rintaan
• muutokset nännien ulkonäössä tai äkillinen nännien sisennys (ellei kyseessä ole nännien luonnollinen ulkonäkö tai asia, jonka lääkäri on jo tutkinut)
• tulehdus, punoitus tai lämmön tunne rintojen tai areola -ihossa.

Lue myös:

Rintasyövän naiset eivät ole antaneet hedelmällisyysneuvoja

Etiopia, terveysministeri Lia Taddesse: Kuusi keskusta rintasyöpää vastaan

Lähde:

Milanon poliklinikka