Kylmä sää vaarantaa puolustuskykymme: näin
Alhaisten lämpötilojen ja hengitystieinfektioriskin välisen yhteyden ymmärtäminen
Kylmän näkymätön uhka
Viimeaikaiset tutkimukset, mukaan lukien Harvard Medical School ja Northeastern University, ovat korostaneet, kuinka a lämpötilojen lasku voi merkittävästi vaarantaa immuunijärjestelmämmeerityisesti viruksia ja bakteereja vastaan. Nenän sisäisen lämpötilan lasku vain 5 astetta voi heikentää immuunipuolustuksen tehokkuutta puoleen. Harvard Medical School ja Northeastern University -lehdessä julkaistut tutkijat Journal of Allergy ja Clinical Immunology. Tämä ilmiö johtuu heikentyneestä luontaisesta immuunivasteesta nenän sisällä, joka taistelee ylempien hengitysteiden infektioita aiheuttavia taudinaiheuttajia vastaan. Tämä löytö tarjoaa biologisen mekanismin, joka selittää, miksi infektiot, kuten flunssa, influenssa ja Covid-19 ovat yleisempiä kylminä kuukausina.
Kuinka keho reagoi kylmään
Kylmä ei ainoastaan lisää alttiutta infektioille, vaan vaikuttaa myös adaptiiviseen immuniteettiin. Kuten raportoi PubMed, alhaisemmat lämpötilat voivat estää aktivoinnin, toiminnan ja jakautumisen immuunisoluja. Tämä tarkoittaa, että kylminä kuukausina kehomme ei ehkä ole yhtä tehokas taistelemaan taudinaiheuttajia vastaan.
Ennaltaehkäisy ja suojelu
Kun otetaan huomioon lisääntynyt alttius sairauksille talvi, on tärkeää ryhtyä ehkäiseviin toimiin. Vanhukset ja henkilöt, joilla on riittämätön rokotuskattavuus erityisesti vaarassa. Suosituksia ovat mm rokotukset, huivit yllään tai naamarit pitämään hengitystiet lämpiminä, a terveellistä ja tasapainoista ruokavaliotaja säännöllinen fyysinen aktiivisuus. Nämä käytännöt voivat auttaa lieventämään kylmän vaikutuksia immuunijärjestelmään.
Ilmaston lämpeneminen ja terveys
Ilmastonmuutos ja lämpenemisen monimutkaisia haasteita kansanterveydelle. Vaikka lämpimämpi ympäristö voisi teoriassa vähentää joidenkin vilustumiseen liittyvien sairauksien esiintyvyyttä, kuten Yale School of Medicine, ei voida sivuuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia, jotka liittyvät ilmaston lämpenemiseen. Näitä ovat lisääntyneet vektorivälittämät sairaudet, saasteista johtuvat hengitysvaikeudet, äärimmäiset lämpöaallot ja muut terveysriskit. Siksi on olennaista ottaa huomioon kaikki ilmaston lämpenemisen vaikutukset kansanterveyteen ja ryhtyä toimenpiteisiin sen kielteisten vaikutusten lieventämiseksi.
Lähteet