Dementiatutkimus kysyy neuvoja vitamiinien käytöstä
Foolihappolisien ja vitamiinien ottaminen ei näytä vähentävän dementian kehittymisen riskiä, sanovat hollantilaiset tutkijat
Ajatus siitä vitamiinit lisäravinteet voivat vähentää riskiä sairastua dementia on ristiriidassa aiemmin ehdotettujen kanssa. Yhdessä tähän mennessä suurimmista tutkimuksista muistitestituloksissa ei ollut eroa täydentää kahden vuoden ajan ja ne, joille annettiin a lumelääkettä. Tutkimus julkaistiin Journal of Neurology.
Dementiariski leikataan ottamalla vitamiineja? Se ei näytä olevan niin
B-vitamiinit on yhdistetty AlzheimerinTutkijat tietävät, että kehokemikaalin, jota kutsutaan homokysteiiniksi, korkeammat pitoisuudet voivat lisätä sekä aivohalvausten että dementian riskiä. Vitamiini B12 ja foolihappoa molempien tiedetään alentavan homokysteiinitasoja.
Se yhdessä tutkimusten kanssa, jotka liittivät matalan B12-vitamiinin ja foolihapon saannin huonoon muistiin, olivat saaneet tutkijat katsomaan lisäravinteita keinona torjua dementiaa. Silti tutkimuksessa, jossa osallistui lähes 3,000 ihmistä - joiden keski-ikä oli 74 vuotta - otti joka päivä 400 mikrogrammaa foolihappoa ja 500 mikrogrammaa B12-vitamiinia tai lumelääkettä, tutkijat eivät löytäneet näyttöä suojaavasta vaikutuksesta.
Kaikilla tutkimukseen osallistuneilla oli korkea veren homokysteiinipitoisuus, mikä laski enemmän lisäravinteita käyttävillä. Mutta tutkimuksen alussa ja lopussa tehdyissä neljässä eri muistin ja ajattelutaidon kokeessa lisäravinteilla ei ollut mitään hyödyllistä vaikutusta suorituskykyyn. Tutkijat totesivat, että lisäravinteet saattavat hieman hidastaa laskunopeutta, mutta totesivat, että heidän havaitsemansa pieni ero olisi voinut olla sattumaa.
Tutkimuksen johtaja tohtori Rosalie Dhonukshe-Rutten, alkaen Wageningenin yliopisto Hollannissa, väitetysti raportoitu BBC: ssä: "Koska homokysteiinipitoisuutta voidaan alentaa foolihapolla ja B12-vitamiinilisäaineilla, on toivottu, että näiden vitamiinien ottaminen voi myös vähentää muistinmenetyksen ja Alzheimerin taudin riskiä.
"Vaikka homokysteiinitasot laskivat enemmän B-vitamiineja käyttävässä ryhmässä kuin lumelääkettä saaneissa ryhmissä, valitettavasti ajattelu- ja muistitestien pisteissä ei ollut eroa näiden kahden ryhmän välillä."
Terveet aivot, tämä varmasti auttaisi vähentämään dementian riskiä
Alzheimerin tutkimuksen tutkimuksen johtaja Eric Karran sanoi: ”Tämä suuri tutkimus lisää aiempia todisteita, jotka viittaavat siihen, että vaikka B-vitamiinilisät voivat alentaa homokysteiinitasoja, tämä ei tuota parempaa muistia ja ajattelua yleensä vanhemmilla väestöryhmillä.”
Mutta hänen mukaansa oikeudenkäynnissä ei tarkasteltu ihmisiä, joilla jo oli muistin heikkeneminen. Ilmeisesti tarvitaan pitempiä seuranta-aikoja sen selvittämiseksi B12-vitamiini tai foolihappo voi hidastaa vakavia muistin heikkeneminen liittyy dementia. Tohtori Karran lisäsi väitetysti: "Vaikka tämä tutkimus herättää epäilyksiä B-vitamiinin tai foolihappolisien käytöstä muistin helpottamiseksi, tasapainoinen ruokavalio on hyvä tapa pitää terveellinen kaiken ikäisenä.
Todisteet viittaavat siihen, että voimme ylläpitää terveitä aivoja pidempään pitämällä terveellistä painoa, syömällä tasapainoista ruokavaliota, tupakoimattomia, pysymällä aktiivisina, juomalla kohtuullisesti ja pitämällä verenpaine ja kolesteroli kurissa. "
LUE ALSO
SOURCE