Glukoosimittari ja tuoreet kypsät raa'at vihannekset, terveellisten luomuvihannesten työpöytä, terveellisen ruokailun ja diabeteksen konsepti. eristetty valkoisella pohjalla

Diabetes: mitä se on, mitkä riskit ja miten sitä voidaan ehkäistä

By Cristiano Antonino On Mar 30, 2023

Maailman terveysjärjestö (WHO) loi termin "diabetes" kuvaamaan diabeteksen ja liikalihavuuden välistä suhdetta.

Nämä kaksi sairautta, jotka esiintyvät usein samassa henkilössä ja jotka tästä syystä voivat pahentaa kliinistä kuvaa ja lisätä erittäin vakavien komplikaatioiden riskiä.

Diabetes ja liikalihavuus ovat valitettavasti lisääntymässä kaikissa ikäryhmissä, ja ne ilmenevät nykyään yhä varhaisemmassa vaiheessa ja ilmenevät usein juuri yhdessä.

Diabeteksen ja liikalihavuuden suhde

Noin 3.5 miljoonaa italialaista sairastaa diabetesta eli 5.5 % väestöstä: yksi 20:sta.

Tyypin 24 diabeetikoista 1 % on ylipainoisia tai lihavia, kun taas tyypin 2 diabeetikoilla luku nousee 66.4 prosenttiin.

Nämä tiedot korostavat näiden kahden patologian läheistä yhteyttä: liikalihavuus on itse asiassa usein diabeteksen syy.

WHO arvioi, että lihavuus on syynä 58 prosentissa diabeteksen tapauksista maassamme.

Lisäksi WHO:n mukaan liikalihavuus on 21 % sepelvaltimotaudin syy, 8-42 % erilaisista kasvaimista ja sijoittuu viidenneksi kuolleisuutta aiheuttavien sairauksien joukossa maailmassa.

Nykyään noin 40 prosenttia Italian väestöstä on ylipainoisia ja 10 prosenttia lihavia.

Nämä ovat hälyttäviä lukuja, ja WHO:n arviot ovat sitäkin enemmän.

Ne ennustavat, että ylipaino ja lihavuus voivat koskea 70 prosenttia Italian väestöstä seuraavien 15 vuoden aikana.

Diabetesriskit

Diabetes on huolestuttava tila, koska sen terveysriskit ovat erittäin vakavia ja voivat johtaa komplikaatioiden lisäksi myös kuolleisuuteen.

Ylipainoinen diabeetikko kaksinkertaistaa kuolleisuuden riskin 10 vuodessa verrattuna normaalipainoiseen diabeetikkoon, kun taas lihava diabeetikko jopa nelinkertaistaa tämän riskin.

Lisäksi jos liikalihavuus on ollut diabeetikolla pitkään, riski on vielä suurempi ja erittäin vaarallinen.

Kuinka ehkäistä diabetesta

Diabeteksen puhkeamisen välttämiseksi ennaltaehkäisy on välttämätöntä.

Jos olet ylipainoinen tai lihava, ensimmäinen askel hyvän olon palauttamiseksi ja komplikaatioiden välttämiseksi on laihtua ja tasapainottaa painosi.

On osoitettu, että liikunta on tehokkain "lääke" tässä mielessä ja että yhdistettynä oikeaan elämäntapaan, tasapainoiseen ruokavalioon ja määrätyn lääkehoidon noudattamiseen se voi auttaa ylläpitämään hyvää terveydentilaa ja taistelemaan liikalihavuutta vastaan. .

Vain ääritapauksissa, kun kaikki nämä hyvät käytännöt ja lääkehoito eivät riitä, suunnitellaan aineenvaihduntakirurgiaa.

Älä koskaan aliarvioi ylimääräisiä kiloja: ne eivät ole vain esteettinen ongelma, vaan suuri riski terveydelle.

Luota asiantuntijaan, joka ohjaa sinut oikeaan suuntaan ja elä siten rauhallisemmin.