Kuivan silmän oireyhtymä on erityisen yleinen talvella. Pohjimmiltaan se on tasapainon muutos, joka säätelee kyynelkalvon eritystä, mikä johtaa kyynelten määrän ja laadun huonoon jakautumiseen.

Talvella tietyt olosuhteet voivat heikentää silmien oikeaa voitelua, mikä saattaa kuivua: ajattele kylmää tuulta tai liian kuumaa ilmastointia.

Kuivan silmän oireyhtymä: oireet ja mahdolliset syyt

Talvella ja yleensä kylmän ilmaan tullessa pureva tuuli ja kuuma ilmastointi voivat aiheuttaa oireyhtymän, joka voi ilmetä hypolacrimiana eli huonona kyynelten erittymisenä, mutta myös dyslakrimiana eli liiallisena kyynelhaihtumisena.

Kyynelten fysiologinen tuotanto pitää silmän kosteana: tämä voi lisääntyä vasteena tiettyihin ärsykkeisiin tai kun silmän pinta joutuu kosketuksiin vieraan kappaleen kanssa.

Oireyhtymä on myös joidenkin autoimmuunisairauksien sivuvaikutus, kuten Sjogrenin oireyhtymä.

Kuivan silmän oireyhtymän yleisimpiä oireita ovat:

• valonarkuus;
• silmien punoitus;
• vieraan kappaleen tunne silmässä;
• silmien polttaminen;
• muuttunut kyyneleritys;
• visuaalinen sameus;
• vaikeus avata silmäluomet heräämisen yhteydessä (silmän kuivuudesta, joka kehittyy erittäin voimakkaasti yön aikana).

Kuivan silmän oireyhtymä: ulkoiset olosuhteet

On myös useita ulkoisia olosuhteita, jotka vaikuttavat kuivien silmien puhkeamiseen.

Nämä sisältävät

• savusumu
• tupakan savu;
• liiallinen altistuminen liian kuumalle ilmastointilaitteelle;
• patterien liiallinen käyttö suljetuissa, kosteuttamattomissa paikoissa;
• liiallinen päivittäinen elektroniikkalaitteiden käyttö.

Kuivan silmän oireyhtymä: muutamia varotoimia

Kuivan silmän oireyhtymää voidaan ehkäistä tai ainakin lievittää tekemällä muutama yksinkertainen toimenpide päivittäin.

Voit esimerkiksi käyttää suojalaseja suojautuaksesi tuulelta, rajoittaaksesi eri laitteiden käyttöaikaa mahdollisuuksien mukaan ja välttääksesi aktiivista tai passiivista tupakointia.

Kotona voit välttää ilmastointilaitteen asettamisen liian korkealle lämpötilalle ja varmista, että kuivaat huoneen hyvin, jotta ilma kuivuu.

Itse asiassa kosteuden alentaminen talvella johtaa kyynelten nopeampaan haihtumisen ja siten kuivasilmäsyndrooman helpottamiseen.

Runsaan veden juominen, terveellinen ruokavalio ja useammin räpäyttäminen ovat kaikki keinoja pitää nesteytyksestä kiinni.

Lopuksi kuivasilmäisyysoireyhtymä voi liittyä tiloihin, kuten luomitulehdukseen ja sidekalvotulehdukseen, joten silmälääkäriin tulee kääntyä, jos epämukavuus jatkuu.

Lue myös:

Emergency Live Enemmän...Live: Lataa uusi ilmainen sanomalehtisovellus IOS:lle ja Androidille

Autoimmuunisairaudet: hiekka Sjögrenin oireyhtymän silmissä

Sarveiskalvon naarmut ja vieraat esineet silmissä: mitä tehdä? Diagnoosi ja hoito

Covid, "naamio" silmille otsonigeelin ansiosta: silmägeeli tutkittavana

Lähde:

Humanitas