Lentopelko (aero-fobia-avio-fobia): mikä sen aiheuttaa ja mistä se johtuu

By Cristiano Antonino On Helmikuu 1, 2023

Lentämisen pelko (eli aerofobia tai aviofobia) voi haitata työpaikan ylennyksiä sekä matkoja sukulaisten tai ystävien luona tai himoitun loman aikana

On laskettu, että mahdollisen lento-onnettomuuden aiheuttaman kuolemamme riskiprosentti on hyvin pieni, ja siksi monet pelot eivät ole lainkaan perusteltuja.

Ihmisiä kuolee paljon useammin auto-onnettomuuksissa kuin lento-onnettomuuksissa, mutta tuskin kukaan pelkää matkustamista autolla, kun taas monet ihmiset kärsivät pelkästä lentokoneeseen nousemisesta ja ovat halvaantuneet lentämisen pelosta.

Lentämisen pelko: ei minkäänlaista hallintaa kohtalossaan

Tämä tilanne on erityisen ahdistunut niille, jotka tuntevat elävänsä sellaisessa tilassa, jossa he eivät voi hallita minkäänlaista kontrollia.

Lentokone koetaan vihollisena, kielteisenä ja vastakkaisena todellisuutena, vieraana, jolta on puolustauduttava.

On tärkeää ottaa huomioon, että monet lentämistä pelkäävistä ja siten aerofobiasta kärsivistä eivät pelkää, että lentokoneelle tapahtuu jotain, vaan ovat klaustrofobisia aiheita, jotka pelkäävät ennen kaikkea joutuvansa seisomaan paikoillaan suhteellisen levossa. pieni tila sinetöidyillä ikkunoilla tai agorafoobikot, jotka pelkäävät, etteivät voi poistua koneesta muutamaan tuntiin eivätkä pelastu nopeasti, jos he tuntevat olonsa sairaaksi tai paniikkikohtaukseen tai joka tapauksessa tuntevat olonsa sairaaksi edessä monien muiden ihmisten väistämättä huono vaikutelma.

Lentämisen pelko on siksi usein toissijaista muihin ahdistuneisuusmuotoihin nähden, ja lentokone on vain yksi monista paikoista, joissa nämä ihmiset ovat erityisen kiihottuneita.

Niille, jotka kärsivät todellisesta lentämisen pelosta tai aerofobiasta, kaikki lentomatkan vaiheet voivat kokea pelkoa, vaikka jotkin ovat erityisen pelättyjä, kuten lentoonlähtö ja lasku tai tietyt sääolosuhteet, jotka herättävät useimmin. ahdistuneisuus, ennen kaikkea turbulenssi, jota seuraavat ukkosmyrskyt, sumu ja kova tuuli.

Lentämisen pelon voimakkuus vaihtelee yksinkertaisesta, enemmän tai vähemmän lievästä epämukavuudesta, joka tunnetaan ennen lentoa tai sen aikana, absoluuttiseen kauhuun, joka estää kohdetta katsomasta lentoa kohti tai, jos tämä ei ole mahdollista, aiheuttaa erittäin vakavaa epämukavuutta, aina akuuttiin ahdistuneisuuteen. kriisit ja paniikki.

Lentämisen pelkoa voivat tuntea myös ne, jotka eivät ole koskaan lentäneet, mikä estää heitä tekemästä yksinkertaista päätöstä lentää lentokoneeseen.

Se on siis voimakas areofobia, joka estää täysin kohdetta altistamasta itseään sille, mitä hän pelkää.

Lentämisen pelkoa voidaan hoitaa tehokkaasti kohdistetulla kognitiivis-käyttäytymissuuntautuneella psykoterapialla

Yleensä lyhyessä ajassa ja kohdistettujen strategioiden avulla, joista monet ohjatun mielikuvituksen avulla (koska lentää usein ja terapeutin kanssa on mahdotonta), henkilö onnistuu hankkimaan erityisiä taitoja ahdistuneisuuden hallitsemiseksi, joten aerofobia (tai aviofobia) ei ole enää lamaannuttavaa ja/tai ajan myötä täysin sammunut.