Raskausdiabetes, mitä se on ja miten käsitellä sitä
Raskausdiabetes on raskauden aiheuttama diabetes. Jos olet vaarassa - ja varsinkin jos sinulla on diagnoosi - on tärkeää ymmärtää, miten raskausdiabetes voi vaikuttaa sinuun ja vauvaasi
Noin 6–9 prosentille raskaana olevista ihmisistä kehittyy raskausdiabetes. Tässä tilassa haima ei tuota tarpeeksi insuliinia verensokerin hallitsemiseksi.
Mitkä ovat varoitusmerkit raskausdiabeteksesta?
Et luultavasti tiedä, että sinulla on raskaus. koska yleensä ei ole havaittavia oireita.
Siksi seulonta raskauden aikana d. toisen ja kolmannen kolmanneksen välillä on niin tärkeää.
Joissakin harvinaisissa tapauksissa potilaat, joilla on erittäin korkea verensokeri, voivat tuntea väsymystä, janoa ja joutua virtsaamaan tavallista enemmän.
Mikä aiheuttaa raskausdiabeteksen?
Raskaus d. on korkea verensokeri, joka kehittyy ensimmäisen kerran raskauden aikana.
Kun olet raskaana, hormonaaliset muutokset tekevät kehostasi vähemmän tehokkaita käyttämään insuliinia, joka on haiman tuottama hormoni, joka hallitsee verensokeria.
Jos haima ei pysty säätämään ja tuottamaan enemmän insuliinia verensokerisi hallitsemiseksi, sinulla on raskaus.
Lihavuus, korkea verenpaine, esidiabetes ja suvussa esiintynyt diabetes lisäävät mahdollisuuttasi kehittää raskausdiabetes; samoin afrikkalainen amerikkalainen, latinalainen, intiaani, aasialainen amerikkalainen ja Tyynenmeren saaristo.
Miten diabetes voi vaikuttaa vauvan terveyteen?
Terveysriskit riippuvat diabeteksen tyypistä, verensokerin hallinnasta ja raskauden vaiheesta.
Ensimmäisen kolmanneksen aikana huonosti hallittu tyypin 1 tai tyypin 2 diabetes asettaa lapsellesi suuremman riskin synnynnäisistä epämuodostumista, mukaan lukien sydämen, aivojen ja selkärangan epämuodostumat.
Myöhemmin raskauden aikana diabetes voi johtaa siihen, että vauvasi on liian suuri turvalliseen emättimen synnytykseen, syntyy ennenaikaisesti ja sillä on vakavia ongelmia varhaisesta syntymästä.
Se voi myös aiheuttaa vauvasi syntymän matalalla verensokerilla ja lisääntyneen liikalihavuuden ja tyypin 2 diabeteksen riskin myöhemmin elämässä.
Silti on tärkeää muistaa, että potilaat, joilla on raskausd. voi saada terveitä vauvoja - ja mitä parempi diabetes on hallinnassa koko raskauden ajan, sitä todennäköisemmin saat terveen vauvan.
Voiko liiallinen sokerin syöminen aiheuttaa raskausdiabeteksen?
Tämä on yleinen väärinkäsitys raskaudesta d. Sokeristen elintarvikkeiden, kuten makeisten tai soodajuomien syöminen ei lisää riskiäsi raskausdiabeteksen kehittymiseen.
Liian sokerin syöminen aiheuttaa kuitenkin painonnousua, ja liikalihavuus lisää mahdollisuuksiasi kehittää raskausdiabetes.
Voiko raskausdiabetes estää?
Voit vähentää mahdollisuutta sairastua raskausdiabetekseen seuraavasti:
- Terveen painon ylläpitäminen ennen raskautta
- Syö tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita, äyriäisiä ja vähärasvaista lihaa
Säännöllisen harjoitusohjelman noudattaminen vähentää myös riskiäsi.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos et ole varma, mikä harjoitusohjelma olisi sinulle paras.
Miten voin päästä eroon raskausdiabeteksesta?
Et voi päästä eroon diabeteksesta raskauden aikana, joten paras tapa vähentää sen vaikutuksia on tehdä tiivistä yhteistyötä lääkärisi kanssa ja noudattaa hoitosuunnitelmaasi.
Raskausdiabeteksen hallinta riippuu:
- Ruokavalion muutosten tekeminen
- Säännöllisen liikunnan varmistaminen
- Tarkkaile huolellisesti verensokeriasi koko raskauden ajan
Noudata lääkärisi suosittelemaa painonnousua.
Tämä vaihtelee, mutta yleensä mitä korkeampi paino on ennen raskautta, sitä vähemmän painoa sinun pitäisi saada raskauden aikana.
Raskaus d. jota ei voida hallita pelkällä ruokavaliolla ja liikunnalla, tarvitaan lääkkeitä, kuten insuliinia.
Hyvä uutinen on, että raskausdiabetes menee usein pois synnytyksen jälkeen.
Jos minulla on raskausdiabetes, joudunko synnyttämään aikaisin?
Mahdollisesti, mutta mitä enemmän diabetes on hallinnassa, sitä vähemmän mahdollisuuksiasi on saavuttaa aikaisin.
Tarkoittaako raskausdiabetes, että minun on synnytettävä C-leikkauksella?
Huonosti hallittu diabetes voi aiheuttaa vauvojen kasvamisen liian suuriksi ja vaikeuksia kulkea synnytyskanavan läpi turvallisesti.
Jos näin tapahtuu, lääkäri voi suositella lääketieteellisiä toimenpiteitä, kuten C-osion kautta tapahtuvaa annostelua, syntymän aiheuttamien vammojen välttämiseksi.
Millaista diabeteksen hoitoa tarvitsen lapsen synnyttyä?
Jälleen monille potilaille diabetes paranee pian synnytyksen jälkeen.
Mutta jos näin ei ole, sen katsotaan olevan esidiabetes tai tyypin 2 diabetes.
Lääkärisi tarkistaa verensokerisi synnytyksen jälkeen ja uudelleen kuuden tai kahdeksan viikon kuluttua diabeteksen tilan määrittämiseksi ja tarvitsetko lääkkeitä sen hallitsemiseksi.
Älä lykätä tätä jatkohoitoa omasta terveydestäsi, vaikka olisit kiireinen uuden vauvan hoidosta.
Diabeteksen hyvä hallinta tänään voi estää pitkäaikaisia terveysongelmia tulevaisuudessa, mukaan lukien sydän-, hermo- ja silmävauriot.
Tarkoittaako raskausdiabetes, että minulla on diabetes myöhemmin elämässä?
Noin puolet potilaista, joilla on raskaus. kehittää tyypin 2 diabetesta 20 vuoden kuluessa.
Mutta voit vähentää tyypin 2 kehittymisen riskiä ylläpitämällä terveellistä ruokavaliota ja painoa.
Jos pystyt imettämään, se voi todella auttaa raskauden jälkeisessä laihtumisessa ja saattaa vähentää tyypin 2 diabeteksen mahdollisuutta myöhemmin.
Kehosi tarvitsee myös vähintään 150 minuuttia kohtalaisen voimakasta liikuntaa joka viikko.
Ei ole aina helppoa löytää aikaa harjoitteluun, mutta tämä voisi olla yhtä yksinkertaista kuin nopea 20 minuutin reipas kävely joka päivä.
Sinun tulee myös mitata verensokerisi vuosittain.