Päänsärky on yksi yleisimmistä ja ärsyttävimmistä sairauksista, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin maailmanlaajuisesti ja vaikuttaa heidän elämänlaatuunsa.

Syitä siihen ei vielä täysin tunneta, mutta riippuen oireista, joilla se esiintyy, on mahdollista erottaa kolme päänsärkytyyppiä.

Päänsärky oireet

Päänsärky ei ole sairaus, joka laukaistuu kaikilla samalla tavalla.

Päänsärkykohtauksen merkkejä on monia ja ne vaihtelevat henkilöstä toiseen.

Ne voivat aiheuttaa sortoa ja supistumista päässä pään yläosaan asti kaula, mutta myös syvä kipu, joka leviää koko päähän tai rajoittuu tyypillisesti ohimoihin, joskus sykkivä, toisinaan kiinteä, johon liittyy joissakin tapauksissa muita oireita, kuten esim. oksetus, kuume, huimaus ja valoherkkyys.

Tämä epämiellyttävä tila voi kestää muutamasta minuutista useisiin tunteihin, toistuen säännöllisin väliajoin tai vain satunnaisesti, jopa pitkän ajan välein.

Päänsärkyä ei juuri koskaan aiheuta yksittäinen tekijä

On olemassa geneettisiä, anatomisia, hormonaalisia, sosiaalisia ja ympäristötekijöitä, jotka voivat laukaista muutoksia kipumekanismeihin.

Päänsärky tyypit

Riippuen kivun kestosta, voimakkuudesta ja pään alueen alueelta, voidaan erottaa erilaisia ​​päänsärkytyyppejä:

• Lihasjännitystä aiheuttava päänsärky: Tämä on yleisin ja yleisin päänsäryn muoto, joka johtuu niskalihasten paikallisesta supistumisesta. Tätä voi esiintyä satunnaisesti noin 20 minuutin ajan, ja jatkuvaa, ei-sykkivää kipua, joka sijoittuu pään molemmille puolille, jakaantuu nauhan tai kypärän tapaan, voimakkuudeltaan lievä tai kohtalainen, mikä pahenee, jos jännittyneisiin lihaksiin kohdistetaan painetta. . Toisaalta kroonisesta jännityspäänsärystä puhutaan silloin, kun se toistuu lähes päivittäin aiheuttaen kärsijälle raskauden tunnetta ja unihäiriöitä. Jännityspäänsärkyä laukaisevia syitä ovat yleensä stressi, jännitys tai ahdistuneisuus, huono asento. Se vaikuttaa yleensä opiskelijoihin, toimistotyöntekijöihin ja istumatyötä tekeviin ihmisiin, ja siksi sitä voidaan parantaa huolehtimalla paremmin työympäristöstä ja makuuhuoneesta: se voi auttaa omaksumaan oikeamman asennon työpöydän ääressä sekä vaihtamaan tyynyn ja patjan. Se yleensä paranee kevyellä fyysisellä toiminnalla.
• Migreeni: se on eräänlainen päänsärky, joka vaikuttaa vain yhteen kallon osaan, yleensä etu-, ohimo- tai silmäkuoppalohkoon, ja aiheuttaa sykkivää kipua, joka voimistuu äkillisten liikkeiden myötä. Alus migreeniin on perinnöllinen, ja se on sairaus, joka vaikuttaa pääasiassa naisiin. Migreeniin liittyy usein ripulia, pahoinvointia, kalpeutta ja oksentelua sekä niin sanottua "auraa": näköhäiriöitä, raajojen pistelyä ja muita neurologisia häiriöitä. Migreeni, aurallinen tai ilman, kestää yleensä 3–7 tuntia, mutta voi kestää myös kokonaisia ​​päiviä. Uskotaan, että tämän tyyppinen päänsärky johtuu aivoja ympäröivien verisuonten supistumisesta ja sitten laajentumisesta, mikä voi ärsyttää hermopäätteitä. Laukaisevia tekijöitä ovat yleensä ympäristötekijät (sään vaihtelut, vuodenaikojen vaihtelut, voimakkaat tuoksut), ruoka (alkoholi, suolatut lihat, perunalastut, kahvi), hormonaaliset tekijät (kuukautiskierto, ehkäisypillerit, vaihdevuodet) ja emotionaaliset tekijät (stressi, unettomuus) , matka).
• Klusteripäänsärky: kohtausten voimakkuudesta johtuen ns. kohtausten intensiteetti – jotka toistuvat ajan mittaan huomattavan usein (jopa useita kertoja päivässä) – tämä päänsärky koskee pääasiassa miehiä, on harvinaisempaa ja sillä näyttää olevan pienempi perinnöllinen osa. Se aiheuttaa äkillistä, vakavaa, jatkuvaa ja polttavaa kipua, mutta lyhyempää kuin migreeni (15 minuutista 3 tuntiin), joka sijaitsee pään toisella puolella silmänympärysalueella, ja siihen liittyy repeytymistä, valoherkkyyttä ja nenän tukkoisuutta. Joskus klusteripäänsärkyä esiintyy yöunen aikana voimakkaana, heräämään kykenevänä kipuna, myös siksi, että siitä kärsivät kokevat voimakkaampaa epämukavuutta makuuasennossa.
• Muut päänsäryt: päänsärky voi johtua joko toissijaisista syistä, kuten infektioista, neuralgiasta, pään tai kaulan vammoista, verisuonista ja psykiatrinen häiriöt, aivoverenvuoto ja kasvaimet tai jotkut tekijät, kuten stressi, raskaus, huumeiden väärinkäyttö ja jopa loppuviikko (viikonlopun päänsärky).

Päänsärkyjen ehkäisy ja hoito

Noudattamalla joitain sääntöjä ja pitäytymällä yksinkertaisissa ja terveellisissä elämäntavoissa on mahdollista estää päänsärkykohtauksia.

Vältä esimerkiksi:

• liiallisten fyysisten ponnistelujen tekeminen ja itsensä altistaminen toistuvalle emotionaaliselle stressille;
• nopeasti;
• liian paljon tai liian vähän nukkuminen verrattuna fysiologisiin tarpeisiin;
• korkeus, ilmastonmuutos, saastuminen, liiallinen altistuminen auringolle;
• suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden tai hormonikorvaushoitojen käyttö (etenkin vaihdevuosien aikana);
• tiettyjen ruokien ja juomien nauttiminen (liian paljon punaviiniä, suklaata, makkaraa, vanhentuneita juustoja, kuivattuja hedelmiä, jäätelöä, kahvia, teetä);
• altista itsesi häikäiseville valoille, liian voimakkaille hajuvedille ja liian kovalle äänelle;
• käytä sängyssä liian kovia tai liian pehmeitä tyynyjä tai patjoja;
• ota väärä asento pöydän ääressä (pidä mieluummin selkä suorana kyynärvarret pöydällä ja kyynärpäät suorassa kulmassa);
• käytä liian korkeita korkokenkiä.

Lisäksi lepo on erittäin tärkeää erityisesti ihmisille, jotka havaitsevat päänsärkykohtausten lisääntymisen raskaan toiminnan jälkeen, tai niille, jotka yhdistävät myös valon- tai fonofobian päänsärkyyn.

Tässä tapauksessa on suositeltavaa vetäytyä pimeään, hiljaiseen huoneeseen löytääksesi helpotusta.

On myös suositeltavaa pitää "päänsärkypäiväkirjaa", johon merkitään kohtausten aikana ilmenevät oireet, niiden esiintymistiheys, kesto ja voimakkuus, ja jaat lääkärisi kanssa.

Jos et pysty hillitsemään päänsärkyäsi kiinnittämällä huomiota päivittäisiin tottumuksiin, sinun on turvauduttava lääkkeisiin.

Yleensä reseptivapaat kipulääkkeet poistavat tehokkaita pienten päänsärkykohtausten aiheuttamaa kipua, koska ne toimivat kipulääkkeinä ja tulehduskipulääkkeinä.

Lue myös:

Emergency Live Enemmän...Live: Lataa uusi ilmainen sanomalehtisovellus IOS:lle ja Androidille

Rebound-päänsärky, huumeiden väärinkäyttöön liittyvä päänsärky

Migreeni ja jännitystyyppinen päänsärky: kuinka erottaa ne toisistaan?

Päänsärky ja huimaus: Se voi olla Vestibulaarinen migreeni

Monoklonaaliset vasta-aineet ja botuliinitoksiini: uusia hoitoja migreeniin

Migreeni aivorungon auralla (basilar migreeni)

Migreeni ja jännitystyyppinen päänsärky: kuinka erottaa ne toisistaan?

Paroksismaalinen asentohuimaus (BPPV), mikä se on?

Päänsärky ja huimaus: Se voi olla Vestibulaarinen migreeni

Heräämisen päänsärky: mitkä ovat syyt ja mitä tehdä

Jännityspäänsärky: mikä se on, mitkä ovat syyt ja mitkä ovat hoidot?

Lähde:

Pagine Mediche