Maniat ja kiinnitykset ruokaan: sibofobia, ruoan pelko

By Cristiano Antonino On Jan 8, 2023

Puhutaanpa sytofobiasta: monien olemassa olevien fobioiden joukossa jotkut ihmiset, usein jopa lapset, kärsivät ruokaan kohdistuvasta fobiasta. He pelkäävät syövänsä raakaa ruokaa, uutta ruokaa, muiden valmistamaa ruokaa

CIBOPHOBIA: MANIAS JA KIINTEÄT KOHTI RUOKAA

Meillä kaikilla on ollut pieni kiintymys ruokaan.

On niitä, jotka tarkistavat viimeistä käyttöpäivää, jotka ylikypsentävät ruokaa peläten syövänsä sen raakana, jotka silppuavat kinkkua tukehtumisen pelossa.

Nämä epäluuloisuudet ovat täysin ymmärrettäviä ja kaiken kaikkiaan hyväksyttäviä, kunhan ne eivät häiritse jokapäiväistä elämäämme, sosiaalisuuttamme ja ennen kaikkea terveyttämme.

Joissakin tapauksissa nämä pienet ruokintahäiriöt voivat muuttua täysimittaisiksi maniaksi, mikä aiheuttaa tieteellisesti nimitystä kyberfobia tai sivustofobia.

KUN RUOAN PELKO HÄRRITSEE ELÄMÄN

Ruoan kiinnittyminen voi olla tilapäistä, sidoksissa johonkin erityisen stressaavaan hetkeen elämässä, ja se voi kadota juuri sellaisena kuin se alkoi aiheuttamatta liikaa vahinkoa.

Muissa tapauksissa se voi kuitenkin muuttua patologiseksi.

Sitä kutsutaan, kun se häiritsee normaalia elämää, kun henkilö kokee sosiaalisia rajoituksia.

Hän välttää esimerkiksi lounasta tai illallista kodin ulkopuolella.

Tai kun yleisemmin syömisestä tulee ongelma.

Ajattele, että kohtaamme ruokailun vähintään kolme kertaa päivässä, ja lounaan tai illallisen pelkääminen tai joissain tapauksissa välttäminen voi olla ongelmallista sekä psyykkisesti että fyysisesti.

Ruoasta kieltäytyminen on vaarallista terveydelle.

Sen lisäksi, että se muuttaa elämäntapaamme, se voi vaikuttaa elimistöön: vaarana on ehtyminen tai jopa aliravitsemus.

Monet pitävät tämäntyyppistä fobiaa anoreksiasta tai muista syömishäiriöistä.

Todellisuudessa heillä ei ole mitään tekemistä toistensa kanssa.

Anoreksia on sairaus, jolla on muu alkuperä, se liittyy kehonkuvaan, hallintaan, pakkomielteiseen asenteeseen, joka vaikuttaa niin moniin elämän osa-alueisiin.

Sibofobia puolestaan on kyse ruoasta, pelosta, jota tietyt ruoat meissä herättävät.

RUOAN PELON SYYT

Hyvin usein kibofobian takana on negatiivinen kokemus.

Joskus on helppo määrittää tarkka hetki, jolloin fobia laukesi.

Huonon ruoan syömisen jälkeen allerginen reaktio syntyy yleensä erittäin voimakkaan epämukavuuden jälkeen.

Mutta jos on normaalia välttää tiettyä ruokaa, koska tiedämme sen aiheuttavan meille epämukavuutta, erilaista ja osoitus sibofobiasta, se on tilanne, kun pelko leviää umpimähkäisesti kaikkiin elintarvikkeisiin.

Järkevästi katsottuna meillä ei ole mitään syytä ajatella, että kaikki kiinteät ruoat olisivat ongelma, mutta sibofobiasta kärsivät kokevat tämäntyyppistä pelkoa.

Sibofobia on hyvin yleinen taaperoiden keskuudessa; lapset pelkäävät usein kohtaamista uusien ruokien kanssa tai heillä on aikuisia vaikeampi metaboloida negatiivinen tapahtuma.

MITEN VOITTAA SIBOPHOBIASTA?

Sibofobian (tai sytofobian) suurin seuraus on välttäminen.

Toisin kuin muut fobiat, joilla voi olla vähemmän vaikutuksia elämäämme, ruokafobia voi johtaa ravitsemuksellisiin puutteisiin, kuihtumiseen ja terveysongelmiin, ja siksi siihen tulee puuttua asiantuntijan tuella.

On olemassa erittäin tehokkaita interventioprotokollia, jotka toimivat juuri herkkyyden vähentämisessä.

Eli hitaasti, askel kerrallaan, he opettavat meitä hallitsemaan tätä pelkoa, joka tulee, kun meillä on ruokaa edessämme.

Pieniä riskejä ottamalla elimistö oppii olemaan niin aktiivinen ruoan edessä.

Potilaalle tarjotaan erilaisia ruokia vaara-asteikolla alkaen turvallisimmista ja päättyen eniten huolta aiheuttaviin.

Tietenkin terapeutin mukana vaaraan puututaan ja välttäminen voitetaan.