MSF: Mielenterveyden tarpeet kasvavat Ukrainassa 100 päivän sodan jälkeen
100 päivää kestäneen Ukrainan sodan jälkeen mielenterveystiimimme eri puolilla maata herättävät hälytystä näkemiensä huolestuttavien psykologisten oireiden vuoksi.
”Tunnen pelkoa sielussani. Sormeni ja käteni alkavat jäähtyä, kertoo Donetskin alueelta paennut iäkäs nainen Vira, joka hakee nyt suojaa Lounais-Ukrainassa Ivano-Frankivskista.
”Olen huolissani sukulaisistani, jotka ovat edelleen kotona – poikani asuu edelleen siellä, missä tappelee. En tunne sydänsurua, tuntemani on syvällä sielussani ja se saa minut heti kyyneliin. En voi kuvailla, miten se on."
Sota Ukrainassa, MSF: pommi-iskusta selviytyminen jättää edelleen mielenterveysongelmia
Ukrainassa ihmiset, jotka pakenevat pommituksista, elävät sotahaavoilla tai ovat huolissaan läheisistään konfliktialueilla, eivät yleensä ajattele mielenterveys, sanovat Médecins Sans Frontières (MSF) -psykologit.
Tämän seurauksena nykyisen konfliktin psykologiset seuraukset voivat tuntua näkymättömiltä, mutta se ei tarkoita, etteikö niitä olisi olemassa.
"Monet lapset, joita olemme nähneet, jotka ovat kokeneet pommiräjähdyksiä, kärsivät unettomuudesta, yökastelusta ja painajaisista", sanoo Oksana Vykhivska, MSF:n mielenterveysvalvoja Kiovassa.
"Vanhukset, jotka usein joutuvat yksin erottuaan läheisistään, ovat jatkuvasti ahdistuneita ja purskahtavat kyyneliin."
Tiimimme ovat tarjonneet mielenterveystukea siirtymään joutuneiden ihmisten turvakodeissa, syrjäisten kylien liikkuvissa klinikoissa ja kaupunkien metroasemilla.
Huhtikuun puolivälistä toukokuun puoliväliin MSF järjesti yli 1,000 XNUMX yksilö- ja ryhmämielenterveysistuntoa Ukrainassa.
Olemme havainneet, että ihmiset kärsivät voimakkaasta pelosta, jatkuvasta stressistä, jatkuvasta huolista, toivottomuudesta ja paniikkikohtauksista.
Normaalit reaktiot epänormaaliin tilanteeseen
Tiimimme ovat neuvotelleet siirtymään joutuneiden ihmisten kanssa Berehovessa, Harkovassa, Tšernihivissä, Vinnytsassa, Ivano-Frankivskissa, Uzhhorodissa, Kropyvnytskyissä, Dniprossa ja Zaporizhzhiassa.
Monet heikoimmassa asemassa olevista ihmisistä, kuten vanhukset, ovat eristyksissä; erotettu naapureistaan ja sukulaisistaan, jotka olivat heidän tukiverkostoaan.
Samaan aikaan lapset kokevat usein stressiä, jota heidän ympärillään olevat aikuiset tuntevat.
"Yksi ongelma, jota käsittelemme, on traumaperäinen stressi", Vykhivska sanoo.
"Esimerkiksi ihmisten muistot kellareihin piiloutumisesta raskaan pommituksen aikana voivat laukaista sanat, äänet, tuoksut tai kohtaukset, jotka muistuttavat alkuperäistä traumaa."
"Näemme myös ihmisiä, joilla on paljon ahdistuneisuuteen liittyviä oireita, kuten unettomuutta ja jatkuvaa tulevaisuudesta huolehtimista", hän sanoo.
"Ihmiset, jotka eivät yleensä vaikuta asiaan, ovat nyt stressaantuneita."
Mielenterveys Ukrainassa: "Taistelee kuolemanpelon kanssa"
Kateryna joutui pakenemaan kotoaan Irpinissä äitinsä kanssa, kun heidän kylään hyökättiin.
Heidät evakuoitiin, ja he asuvat nyt suojakodissa Mukachevossa Ukrainan länsiosassa.
Täällä Kateryna tapaa MSF-psykologin, koska hän on kärsinyt paniikkikohtauksista kylästään pakenemisen jälkeen.
"Yksi asia, jonka kanssa kamppailen, on kuolemanpelko", hän sanoo.
”Pelkään, että epäonnistun tekemässä jotain tai että teen jotain väärin enkä selviä.
Ajattelen sitä uudestaan ja uudestaan, ja se estää minua tekemästä mitään."
Nämä reaktiot eivät ole epätavallisia sodan aikana, sanoo Lina Villa, MSF:n mielenterveystoiminnan johtaja Dniprosta ja Zaporizhzhiasta (Ukraina).
Tiimimme vierailevat turvakodeissa, joissa sadat tuhannet ihmiset ovat paenneet raskaasta taistelusta Itä- ja Etelä-Ukrainassa.
Täällä psykologit yrittävät vakauttaa potilaita tunnistamalla heidän kohtaamiaan ongelmia ja sitten auttaa heitä löytämään selviytymismekanismeja.
"Yritämme auttaa potilaitamme saamaan takaisin jonkinasteisen kontrollin erittäin hallitsemattomassa ja epävarmassa tilanteessa ymmärtämällä ja ilmaisemalla tunteitaan", Villa sanoo.
"Yritämme vakuuttaa heille, että stressi, pelko, ahdistus ja unettomuus ovat normaaleja reaktioita tähän epänormaaliin tilanteeseen."
"On erittäin tärkeää, että ihmiset voivat ilmaista ja harjoittaa tunteitaan ja tunteitaan traumaattisten tilanteiden jälkeen", hän sanoo.
"Jos niihin ei puututa, nämä tunteet voivat lumipalloa ja muuttua vakavammiksi."
Käsityöt ja kirjeet rauhoittavat lapsia
Berehovessa MSF:n psykologit työskentelevät konfliktialueilta evakuoitujen lasten kanssa.
4.-20. välisenä aikana ryhmä- ja yksilökohtaisiin mielenterveystunteihin osallistui täällä 375 lasta.
Lapsilla on oireita traumasta, jota he ovat kokeneet sekä ennen evakuointia että sen aikana, mukaan lukien ahdistuneisuus, huono itsetunto, paniikkikohtaukset ja suru.
"Monilla on unihäiriöitä, jotkut ovat alkaneet änkyttää, jotkut kastelevat sänkynsä", sanoo Kucheriaviy Valerii, MSF:n psykologi Berehovesta.
Auttaakseen heitä selviytymään psykologilla on erilaisia käytännön menetelmiä, joita he käyvät läpi lasten kanssa.
Yksi tekee paperilintuja; lapset leikkaavat ne irti ja taittelevat siivet samalla kun laittavat positiiviset tunteensa ja ajatuksensa tähän prosessiin.
"Suosittelen, että he nukkuvat tämän linnun kanssa; se voi auttaa heitä rauhoittumaan”, Valerii sanoo.
Ukraina, MSF: Tarvitsemme lisää mielenterveystukea
Vaikka MSF tarjoaa mielenterveystukea ja lisäkoulutusta lääketieteellisten laitosten psykologiselle henkilökunnalle kaikkialla Ukrainassa, paljon enemmän on tehtävä.
"Meidän on lisättävä kiireesti mielenterveyspalveluja kaikkialla maassa", Vykhivska sanoo.
"Sekä kansallisen terveydenhuoltojärjestelmän että muiden organisaatioiden on varmistettava, että mielenterveystarpeiden ja sen taustalla olevien resurssien vastaus tavoittaa heikoimmassa asemassa olevat ihmiset, erityisesti maaseudulla, missä ihmiset ovat usein eristyksissä ja heillä ei ole pääsyä."
On ratkaisevan tärkeää, että tämä tuki tarjotaan ihmisille siellä, missä he ovat, ja että siihen liittyy tiivistä yhteistyötä yhteisöjen kanssa, jotta kaikki apua tarvitsevat saavat sen.
Lue myös:
Emergency Live Enemmän...Live: Lataa uusi ilmainen sanomalehtisovellus IOS:lle ja Androidille
Miksi tulla mielenterveyden ensiavuksi: Tutustu tähän hahmoon anglosaksisesta maailmasta
ALGEE: Löytää mielenterveyden ensiapu yhdessä
Ahdistus: hermostuneisuuden, huolen tai levottomuuden tunne
Palomiehet / Pyromania ja pakkomielle tulella: Profiili ja diagnoosi niille, joilla on tämä häiriö
Epäröinti ajon aikana: Puhumme amaxophobiasta, ajamisen pelosta
Pelastajien turvallisuus: PTSD (posttraumaattinen stressihäiriö) palomiehissä
Italia, Vapaaehtoisen terveydenhuollon ja sosiaalityön sosiokulttuurinen merkitys
Ahdistus, milloin normaalista stressireaktiosta tulee patologista?
Hävittäminen ensimmäisten vastaajien keskuudessa: Kuinka hallita syyllisyyden tunnetta?
Ajallinen ja spatiaalinen disorientaatio: mitä se tarkoittaa ja mihin patologioihin se liittyy
Paniikkikohtaus ja sen ominaisuudet
Patologinen ahdistuneisuus ja paniikkikohtaukset: yleinen häiriö
Paniikkikohtauspotilas: Kuinka hallita paniikkikohtauksia?
Paniikkikohtaus: mitä se on ja mitkä ovat oireet
Mielenterveysongelmista kärsivän potilaan pelastaminen: ALGEE-protokolla
Hätäsairaanhoitoryhmän stressitekijät ja selviytymisstrategiat