Pediatria / lapset ja migreeni: ruoka ei ole kiellettyä, mutta varo ylipainoa
Lapset ja migreeni: Bambino Gesùn tutkijat ovat analysoineet tieteellistä kirjallisuutta ruokavalion ja lasten migreenin välisestä suhteesta ja kumonneet joitain vääriä myyttejä. Tutkimus julkaistiin Nutrients -lehdessä
Noin 10% lasten väestöstä kärsii migreenistä.
Ruokavalion tekijät ovat migreenikohtausten laukaisijoita.
Kaikille kiellettyjen elintarvikkeiden luetteloa ei kuitenkaan ole.
Vain tietyn ruoan nauttimisen ja päänsäryn esiintymisen välisen suhteen tarkistaminen yksittäisillä potilailla voi aiheuttaa tämän epäilyn.
Tähän johtopäätökseen ovat tulleet Bambino Gesùn lastensairaalan neurotieteen laitoksen tutkijat, jotka tutkivat aihetta koskevaa tieteellistä kirjallisuutta ja kumosivat joitain vääriä myyttejä.
Tulokset julkaistiin kansainvälisessä Nutrients -lehdessä.
LASTEN TERVEYS: PEDIATRIC MIGRAINE
Lasten migreenillä on geneettinen alkuperä.
Noin 5 prosentilla siitä kärsivistä lapsista voi kehittyä krooninen muoto, jolla on merkittävä vaikutus elämänlaatuun puuttuvien koulupäivien (vakavimmissa tapauksissa jopa koko lukuvuoden) ja vapaa -ajan toiminnan keskeyttämisen kannalta. urheiluna.
Monet tekijät voivat laukaista päänsärkykohtauksen tai lisätä sen esiintymistiheyttä ja vakavuutta.
Lasten iässä emotionaaliset tekijät, kuten koulustressi tai ahdistuneisuus tai perhetilanteista johtuva masennus, ovat erittäin tärkeitä. Joitakin ruokia syytetään myös.
VÄÄRÄT MYYTIT LASTEN RUOKASTA JA MIGRAIINISTA
Useimmiten päänsärkyä aiheuttavia elintarvikkeita ovat suklaa, natriumglutamaatti, nitriitit (makkarassa), keinotekoiset makeutusaineet ja gluteenia sisältävät elintarvikkeet.
Itse asiassa ei ole koskaan osoitettu, että suklaan nauttiminen voi laukaista migreenikohtauksen.
Provokatiiviset tutkimukset - eli ruuan syöttäminen migreenikohtauksen provosoimiseksi - ovat olleet negatiivisia.
Sama koskee natriumglutamaattia, jota käytetään kiinalaisessa keittiössä. Sitä kutsutaan usein nimellä "kiinalainen ravintola -oireyhtymä", joka tarkoittaa migreenikohtauksen alkamista tällaisen aterian jälkeen, mutta ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että glutamaatin anto voisi aiheuttaa päänsärkyä.
Joissakin tutkimuksissa glutamaattia annettiin ruoan kanssa joillekin tutkittaville eikä muille.
Toisin kuin olisi voitu odottaa, päänsärkyä ei esiintynyt useammin ensimmäisessä kuin jälkimmäisessä, mikä kiistää tehokkaasti tämän aineen syy -roolin migreenikohtauksissa.
Makeutusaineista sitä vastoin ei ole olennaisesti tietoja: ei ole tieteellisiä tutkimuksia, jotka voisivat vahvistaa niiden roolin migreenikohtausten laukaisutekijöinä.
Tilanne on erilainen kofeiinin ja alkoholin osalta (jälkimmäinen erityisesti aikuisille), joiden mahdollinen rooli migreenikohtausten käynnistämisessä on paremmin dokumentoitu.
Erityisesti kofeiinin osalta liiallinen kulutus ja nopea vieroitus voivat aiheuttaa päänsärkyä.
On laskettu, että kofeiinin poistaminen voi aiheuttaa päänsärkyä noin puolessa kaikista koehenkilöistä.
Tieteellisessä tutkimuksessa, joka käsitti suuren määrän migreenipotilaita, arvioitiin niiden ihmisten osuus, jotka ilmoittivat läheisestä suhteesta kofeiinin saannin tai kofeiinin vieroituksen ja päänsärkyjen välillä.
Jopa kolmannes vastaajista vastasi myönteisesti.
Nuorten kohdalla on erityisen tärkeää ottaa huomioon, että kofeiinia on joissakin hiilihapotetuissa juomissa.
Bambino Gesùn tutkijoiden mukaan on väärin poistaa nämä elintarvikkeet kaikilta migreenistä kärsiviltä lapsilta tai nuorilta.
Ei ole mahdollista ennustaa, että yksittäinen potilas sarja ruokia voi laukaista migreenikohtauksen.
Pikemminkin, sanoo tutkimusta koordinoivan neurologisen osaston johtaja Massimiliano Valeriani, ”pyydä perhettä tarkistamaan, onko tietyn ruoan nauttimisen ja päänsärkyjen lyhyen aikavälin välisen suhteen välillä jatkuvaa yhteyttä.
Vain jos näin on, tietty ruoka voidaan poistaa ruokavaliosta.
Lisäksi migreenilapsia testataan usein allergioiden ja intoleranssien suhteen elintarvikkeille, kuten tomaateille, siemenille (hasselpähkinät, maapähkinät), laktoosille, nikkelille, gluteenille, joilla ei ole mitään tekemistä migreenin kanssa.
MIGRAIINI JA lihavuus lasten keskuudessa
Lihavuus voi pahentaa migreenin vakavuutta.
Aiemmassa tutkimuksessa, jonka neurologit tekivät Bambino Gesùssa, osoitettiin, että suuri määrä migreenikohtauksia (yli viisi kuukaudessa) vaikuttaa noin 5 prosenttiin ylipainoisista lapsista verrattuna 65 prosenttiin normaalipainoisista lapsista.
Tieteelliset todisteet viittaavat siis siihen, että vähäkalorinen ruokavalio tulisi ottaa käyttöön lihavilla migreenilapsilla.
On myös suositeltavaa, että migreeniä sairastava lapsi huolehtii ruokavaliostaan välttämällä korkeakaloristen elintarvikkeiden liiallista käyttöä, mikä voi saada hänet painamaan.
Tutkijat käsittelivät myös ravitsemuksellisia aineita (eli luonnollista alkuperää olevia ravintolisiä, kuten magnesiumia tai kuumetta), joita käytetään laajalti lasten migreenihoidossa.
Ei ole varmaa tieteellistä näyttöä siitä, että nämä aineet voivat olla hyödyllisiä, mutta niillä ei varmasti ole sivuvaikutuksia.
Koska on olemassa tutkimuksia (mutta melko pieniä määriä potilaita), jotka viittaavat niiden mahdolliseen tehoon, neuvoja on harkita ravinteiden mahdollista käyttöä nuorilla lapsilla tai joissa lääkkeiden sivuvaikutuksia pelätään.
Lue myös:
Italia, lastenlääkärit varoittavat: "Delta -variantti vaarantaa lapset, heidät on rokotettava"