Synnytyksen jälkeinen masennus: mitä se on, oireet, diagnoosi ja hoito

By Cristiano Antonino On Mar 18, 2023

Synnytyksen jälkeinen masennus tapahtuu aikana, jolloin uudet äidit odottavat olevansa henkisen onnen korkealla paikalla. Monet naiset kokevat synnytyksen jälkeistä masennusta (PPD) synnytyksen jälkeen

Tälle sairaudelle on ominaista voimakas suru, ahdistus ja väsymys, jotka kestävät pitkään ja tekevät naisen vaikeaksi huolehtia itsestään ja vauvastaan.

PPD voi tapahtua milloin tahansa synnytyksen jälkeen, mutta se alkaa yleensä ensimmäisten viikkojen aikana synnytyksen jälkeen

PPD on yleinen komplikaatio, jota esiintyy jopa 6.5–20 prosentilla äskettäin synnyttäneistä naisista.

Puolet naisista, joilla on diagnosoitu PPD, ei ole koskaan aiemmin kärsinyt masennuksesta.

Heillä on saattanut olla masennuksen merkkejä raskauden aikana.

Jos naisella on PPD yhdessä raskaudessa, hänellä on se todennäköisesti tulevissa raskauksissa.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen hoitoon saaminen on tärkeää, jotta voidaan parantaa hyvinvointia ja huolehtia itsestään ja vauvasta.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet

Synnytyksen jälkeiselle masennukselle (PPD) on ominaista jatkuva suru, ahdistus ja muut oireet, jotka kestävät yli kaksi viikkoa.

Jos sinulla on vähintään viisi seuraavista merkeistä ja oireista, sinulla voi olla PPD:

Jatkuva surun tai toivottomuuden tunne
Häpeä, syyllisyys tai epäonnistumisen tunne
Paniikki tai pelko
Voimakkaat mielialan vaihtelut
Kiinnostuksen puute normaalisti nautittavaa toimintaa kohtaan
Jatkuva väsymys
Ruokahalun muutokset (syö enemmän tai vähemmän kuin tavallisesti)
Painon nousu tai menetys
Unihäiriöt (nukkumisvaikeudet tai liian pitkä uni)
Vaikeus keskittyä tai tehdä päätöksiä
Vaikeus saada yhteyttä vauvaan
Ajatukset itsesi tai vauvasi vahingoittamisesta
Itsemurhan ajatukset

Uudet äidit tuntevat usein noloa, häpeää tai syyllisyyttä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta (PPD) ja saattavat olla haluttomia hakemaan apua.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että PPD voi vaikuttaa jokaiseen naiseen eikä heijasta huonosti hänen kykyään olla hyvä äiti.

Älä kärsi hiljaisuudessa – apua on saatavilla. (Dimesin maaliskuu)

Mikä aiheuttaa synnytyksen jälkeistä masennusta?

Synnytyksen jälkeiselle masennukselle (PPD) ei ole yhtä syytä, koska sen uskotaan johtuvan useiden tekijöiden yhdistelmästä.

Joitakin mahdollisia PPD:n avustajia ovat:

Hormonaaliset muutokset: Raskaus ja synnytys voivat aiheuttaa merkittäviä hormonaalisia muutoksia, jotka vaikuttavat mielialaan.
Stressi: Raskauden, synnytyksen ja vastasyntyneen hoidon fyysiset ja emotionaaliset vaatimukset voivat olla ylivoimaisia ja johtaa stressiin ja uupumukseen.
Tuen puute: Tukevan perheen ja ystävien verkosto voi olla merkittävää auttaessasi uusia äitejä hallitsemaan äitiyden vaatimuksia. Tuen puute voi lisätä PPD:n riskiä.
Henkilökohtainen historia: Naiset, jotka kärsivät masennuksesta tai ahdistuksesta tai ovat kokeneet traumaattisen synnytyksen, voivat olla suuremmassa vaarassa saada PPD.
Genetiikka: PPD:llä voi olla geneettinen komponentti, koska se on yleisempää naisilla, joiden suvussa on ollut masennusta. (Naisten terveys)

Apua synnytyksen jälkeiseen masennukseen

Synnytyslääkärit, lastenlääkärit ja muut terveydenhuollon tarjoajat ovat yhä tietoisempia perinataalisen masennuksen hoitamisesta.

Viimeaikaiset lääketieteelliset ohjeet suosittelevat, että terveydenhuollon tarjoajat tarkistavat raskaana olevat naiset ja vastasyntyneet äidit ennakoivasti masennuksen varalta ja auttavat riskiryhmiin kuuluvia saamaan hoitoa.

On myös hyödyllistä olla suoraan terveydenhuollon tarjoajan kanssa oireistasi.

Tässä on joitain ohjeita, joiden avulla voit saada apua:

Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa: Terveydenhuollon tarjoaja voi auttaa sinua ymmärtämään oireesi ja määrittämään parhaan hoitotavan. He voivat suositella lääkkeitä, hoitoa tai näiden yhdistelmää.
Hae tukea läheisiltä: On tärkeää, että sinulla on tukeva ystävien ja perheen verkosto, joka voi auttaa sinua tämän vaikean ajan yli.
Harkitse liittymistä tukiryhmään: Useita tukiryhmiä on saatavilla äideille, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus. Nämä ryhmät voivat tarjota turvallisen ja tukevan ympäristön, jossa voit jakaa kokemuksiasi ja saada tukea muilta, jotka ovat käyneet läpi samanlaisia kokemuksia.
Pidä huolta itsestäsi: Itsestäsi huolehtiminen fyysisesti ja henkisesti on välttämätöntä. Tähän voi sisältyä riittävä lepo, terveellinen ruokavalio ja ajan löytäminen itsehoitoon, kuten liikuntaan tai harrastuksiin (Chatterjee)