Reaktiivinen masennus, jota kutsutaan myös tilannemasennusksi, on eräänlainen sopeutumishäiriö, joka ilmenee traumaattisen tapahtuman tai tapahtumasarjan jälkeen ja jonka oireet voivat olla päällekkäisiä vakavan masennushäiriön oireiden kanssa.

Se on sairaus, jota ei voida muodollisesti diagnosoida sellaisenaan, mutta se kuvaa haitallisia psykologisia reaktioita, joita ihmiset voivat joutua kohtaamaan vaikeita elämänolosuhteita, kuten: sarja stressaavia ulkoisia tapahtumia tai tilanteita, työpaikan menetys, vaikea emotionaalinen hajoaminen. tai huonon sairauden diagnoosi.

Stressitilanteisiin on olemassa useita "normaaleja" reaktioita, mutta reaktiiviseen masennukseen liittyy usein emotionaalisia vaikeuksia, jotka ylittävät tämän alueen ja voivat sellaisenaan vaikeuttaa päivittäiseen elämään sopeutumista.

Joissakin tapauksissa nämä oireet häviävät laukaisevan tilanteen parantuessa, kun taas toisissa tapauksissa ne voivat jatkua ja kehittyä lopulta kroonisemmiksi tilaksi, kuten vakavaksi masennukseksi.

Reaktiivinen masennus, vakava masennushäiriö ja suru

Vakava masennushäiriö eroaa reaktiivisesta masennuksesta siinä, että se voi syntyä myös useista syistä, mukaan lukien suvussa esiintynyt masennus tai biologiset tekijät.

Toisin kuin useimmat muut masennuksen tyypit, jotka voivat kestää vuosia, jos sitä ei hoideta kunnolla, reaktiivinen masennus on eräänlainen masennus, joka kestää yleensä vain muutaman kuukauden.

Sopeutumishäiriöt, kuten reaktiivinen masennus, diagnosoidaan, kun oireet ilmenevät vastauksena monenlaisiin kokemuksiin, mutta kun henkilön oireet ilmenevät vastauksena läheisen menettämiseen tai kuolemaan, hänen oireensa voidaan jäljittää suruun.

Normaali suru saattaa vaikeuttaa päivittäisten toimintojen suorittamista jonkin aikaa, mutta normaalikin suru häviää ajan myötä, toisin kuin hoitamaton vakava masennus.

Reaktiivinen masennus: oireet

Mielenterveyshäiriöiden diagnostisen ja tilastollisen käsikirjan (DSM-5) uuden painoksen mukaan reaktiivista masennusta voi esiintyä, jos

• tunne- tai käyttäytymisoireet ilmaantuvat kolmen kuukauden sisällä stressaavasta elämäntapahtumasta;
• kokee normaalia enemmän stressiä stressaavan elämäntapahtuman jälkeen;
• stressi aiheuttaa vakavia ongelmia ihmissuhteissa, töissä tai koulussa;
• masennuksen oireet eivät johdu muista mielenterveyshäiriöistä tai eivät kuulu normaaliin suruprosessiin läheisen kuoleman jälkeen.

Kaikki ihmiset reagoivat stressiin ja muuttuvat eri tavalla, mutta tietyt merkit ja oireet näyttävät olevan yleisiä ihmisillä, joilla on reaktiivinen masennus:

• emotionaaliset muutokset, kuten suru, ärtyneisyys tai mieliala;
• vähentynyt energia, motivaatio ja kiinnostus;
• muutokset syömisessä, nukkumisessa tai muissa päivittäisissä tavoissa, kuten hygieniassa tai liikunnassa;
• sosiaalinen eristäytyminen, vetäytyminen ja sulkeutuminen ystäviin tai perheeseen;
• luopuminen normaaleista rutiineista, vastuista tai miellyttävistä toiminnoista, joita aiemmin haluttiin;
• heikentynyt työn suorituskyky, kuten myöhästyneet määräajat tai huolimattomuusvirheet;
• ajattelun muutokset, kuten henkisen sumuisuuden tunne, lisääntynyt märehtiminen tai taipumus pessimismiin;
• toivottomuus, halu luovuttaa, ajatukset kuolemasta tai jopa itsemurhasta;
• elämäntapojen muutokset, kuten juominen tai tupakointi lisää tai muut epäterveelliset valinnat;
• fyysinen kipu, päänsärky, maha-suolikanavan sairaudet ja lihaskivut;
• ulkonäön muutokset, kuten laiminlyöty tai liian väsynyt habitus.

Näillä potilailla masennusoireet pahenevat usein iltaisin.

Reaktiivinen masennus, mitä tehdä?

Yleensä stressitekijät ovat tilapäisiä ja ajan myötä niitä oppii selviytymään.

Oireet paranevat, koska stressitekijä häviää ajan myötä, mutta joskus stressaava tapahtuma jää tai syntyy uusi stressaava tilanne ja samat tunnevaikeudet on kohdattava uudelleen.

Jos näin tapahtuu ja oireet jatkuvat tai jopa pahenevat ja päivästä tulee yhä vaikeampaa ja tunnet olevasi sodassa, on aika hakea apua ja hakeutua lääkäriin.

On olemassa hoitoja ja hoitoja reaktiivisen masennuksen oireiden torjumiseksi.

Tilannemasennuksen hoidot

Tämän tyyppisen masennuksen ensisijainen hoitomuoto on psykoterapia, mutta tyypillisiä hoitovaihtoehtoja ovat myös oma-apu, sosiaalinen tuki, tukiryhmät ja lääkitys, mukaan lukien varmasti serotonergiset masennuslääkkeet ja anksiolyytit.

Paras hoitosuunnitelma voi helposti sisältää useamman kuin yhden hoitovaihtoehdon.

Kun hoito on auttanut potilasta vakauttamaan masennuksen, on myös hyödyllistä ehdottaa potilaalle elämäntapamuutoksia.

Näitä ovat muun muassa:

• harjoittelemalla säännöllisesti;
• terveellisempien ja säännöllisempien nukkumistottumusten luominen vaikuttamalla unihygieniaan;
• levätä ja rentoutua enemmän viikon aikana;
• syö tasapainoisemmin ja synkemmällä tavalla;
• sosiaalisen tukiverkoston vahvistaminen.

Lue myös:

Emergency Live Enemmän...Live: Lataa uusi ilmainen sanomalehtisovellus IOS:lle ja Androidille

Maanjäristys ja hallinnan menetys: Psykologi selittää maanjäristyksen psykologiset riskit

Affektiiviset häiriöt: mania ja masennus

Mikä on ero ahdistuksen ja masennuksen välillä: Ota selvää näistä kahdesta laajalle levinneestä mielenterveyshäiriöstä

ALGEE: Löytää mielenterveyden ensiapu yhdessä

Mielenterveysongelmista kärsivän potilaan pelastaminen: ALGEE-protokolla

Psykologinen perustuki (BPS) paniikkikohtauksissa ja akuutissa ahdistuksessa

Mikä on synnytyksen jälkeinen masennus?

Kuinka tunnistaa masennus? Kolme A-sääntöä: Astenia, apatia ja anhedonia

Synnytyksen jälkeinen masennus: kuinka tunnistaa ensimmäiset oireet ja voittaa se

Synnytyksen jälkeinen psykoosi: sen tunteminen tietääksesi kuinka käsitellä sitä

Skitsofrenia: mitä se on ja mitkä ovat oireet

Synnytys ja hätätilanne: synnytyksen jälkeiset komplikaatiot

Ajoittainen räjähdyshäiriö (IED): mitä se on ja miten sitä hoidetaan

Baby Blues, mitä se on ja miksi se eroaa synnytyksen jälkeisestä masennuksesta

Vanhusten masennus: syyt, oireet ja hoito

Lähde:

Pagine Mediche