Stressidermatiitti: syyt, oireet ja korjaustoimenpiteet
Stressiihottuma: yhä useammin pelon, stressin ja ahdistuksen hetket voivat laukaista iholla ihotulehdukselle tyypillisiä oireita
Tämä johtuu siitä, että iho somatisoi psyykkistä epämukavuutta, jonka vaikutukset aiheuttavat ihottumaa ja tilapäisiä tulehduksia kasvoissa, kaula, käsivarret, kädet ja jalat, jotka häviävät spontaanisti lyhyen ajan kuluttua.
Mielen ja kehon samanaikainen toimiminen on avain ongelman ratkaisemiseen.
Kuinka stressidermatiitti ilmenee
Stressiihottuma on äkillinen ihotulehdus, joka ilmenee ilman erityisiä laukaisevia tekijöitä ja jonka oireet ovat samankaltaisia kuin allerginen ihottuma tai yksinkertainen kosketusihottuma:
- voimakkaasti kutisevat näppylät, täplät ja rakkulat;
- punoitus ja paikallisen lämmön ja polttavan tunne;
- ihon kuivuus ja liiallinen hilseily;
- naarmuuntumisen aiheuttamia hankausta ja kuoriutumista.
Ihoreaktiot vaikuttavat pääasiassa kasvoihin, kaulaan, päänahkaan, käsivarsiin, käsiin, jalkoihin ja jopa silmäluomiin, ja ne vaikuttavat umpimähkäisesti sekä naisiin että miehiin, jotka ovat kokeneet kovan stressin ja psyykkisen väsymyksen.
Orvaskeden tulehduksen kesto ja voimakkuus voivat olla enemmän tai vähemmän vaihtelevia: se voi ilmaantua äkillisesti ja hävitä hetken kuluttua tai olla niin kiusallinen, että se häiritsee unta.
Mikä aiheuttaa stressidermatiitin?
Stressiihottuman laukaisevia mekanismeja ei vielä täysin ymmärretä, mutta yleensä syyt löytyvät liian stressaavasta elämäntavasta.
Toisin kuin kosketusihottuma – jossa tietyt allergeenit, pistelyt aineet, lääkkeet tai kosmetiikka aiheuttavat ihon äärimmäistä herkkyyttä – vain liiallinen jännityksen, stressin ja huolien kertyminen laukaisee reaktion.
Päivittäiset vastuut, työsitoumukset, perhe-, koulu- ja ihmissuhteiden järjestäminen, mutta myös traumaattiset tapahtumat ja suuret muutokset ovat kaikki mahdollisia stressitekijöitä, joille olemme jatkuvasti alttiina huomaamattamme.
Pitkällä aikavälillä tämä johtaa psykofyysisen tasapainomme vaarantumiseen ja vaikuttaa myös monimutkaisiin hormoneja sääteleviin mekanismeihin ja tulehduksen välittäjiin.
Iho edustaa siten ulostuloventtiiliä erityisen stressaavina aikoina, joita joskus pahentaa väärän kosmeettisen aineen käyttö, altistuminen kylmälle tai kostealle säälle sekä jatkuvaan pesuun ja hankaukseen.
Kuinka hoitaa stressidermatiittia
Yleensä stressidermatiitti häviää itsestään lyhyen ajan kuluttua ilman erityisten hoitojen apua.
Oikean diagnoosin saamiseksi tarvitaan kuitenkin ihotautilääkärin lausunto, joka pystyy tunnistamaan psykofyysisen ylirasituksen tilanteisiin liittyvät reaktiot ja määräämään tiettyjä tutkimuksia muiden tekijöiden, kuten ulkoisille tekijöille altistumisen, endogeenisten syiden ja immunologisten muutosten, häiriöiden poissulkemiseksi.
Asiantuntija suosittelee sitten stressidermatiitin hoitoon
- poista stressin lähteet niin paljon kuin mahdollista
- hidasta vauhtia vähentämällä huolia ja sitoumuksia;
- urheilun tai säännöllisen fyysisen harjoittelun harjoittaminen stressin lievittämiseksi;
- harjoittaa aktiviteetteja, kuten joogaa ja meditaatiota rentoutumisen edistämiseksi;
- syö tasapainoista ruokavaliota ja syö stressiä lievittäviä aineita, kuten kaliumia, rautaa, magnesiumia ja kalsiumia.
- vähentää piristeiden, kuten alkoholin ja kahvin, kulutusta;
- ylläpitää terveitä elämäntapoja lopettamalla tupakointi;
- viettää enemmän aikaa ulkona luonnon kanssa.
Ihotulehduksen ärsyttävien oireiden lievittämiseksi sen sijaan riittää, että levitetään rauhoittavaa voidetta, joka perustuu lääkkeisiin, jotka auttavat väliaikaisesti lievittämään kipua, tulehdusta ja kutinaa.
On myös suositeltavaa vähentää pesua ja puhdistusta hellävaraisilla, vaahtoamattomilla tuotteilla epämukavuuden vähentämiseksi sekä maksimoida auringonvalolle altistuminen kutinan lievittämiseksi.
Lue myös:
Emergency Live Enemmän...Live: Lataa uusi ilmainen sanomalehtisovellus IOS:lle ja Androidille
Atooppinen ihottuma: hoito ja hoito
Psoriasis, sairaus, joka vaikuttaa sekä mieleen että ihoon
Allerginen kosketusihottuma ja atooppinen ihottuma: erot
Lääkkeiden haittavaikutukset: mitä ne ovat ja kuinka hallita haittavaikutuksia
Allergisen nuhan oireet ja lääkkeet
Allerginen sidekalvotulehdus: syyt, oireet ja ehkäisy
Mikä on ja kuinka lukea allergiatesti
Ekseema tai kylmä ihotulehdus: tässä on mitä tehdä
Atooppisen dermatiitin kliiniset oireet