Selkäranka, joka tunnetaan tieteellisesti kalkkienteesiittinä, on kalsiumsuolan kerrostumista plantaarifaskian jänteiden alkupäähän, aivan kantapään alla.

Se vaikuttaa pääasiassa 40-vuotiailla ja sitä vanhemmilla naisilla, ja se on yleisempää premenopausaalisilla naisilla, koska heihin vaikuttaa kalsiumin tuotannon fysiologinen muutos (osteoporoosi).

Selkärangan selkärangan syyt

Syy calcaneaalisen selkärangan muodostumiseen löytyy sieltä, mistä kaikki alkaa, kantapään etupinnasta peräisin olevasta plantaarifaskiassa.

Jännet, jotka muodostavat faskian alkuosan, pyrkivät venymään, repeytymään alkuperästään, jos niihin kohdistuu epänormaalia jännitystä.

Kehomme alkaa puolustautua keräämään kalsiumsuoloja "vahvistaakseen" luonnollista asemaa ja palauttaakseen alkuperäisen tasapainon.

Selkäranka: oireet

Ongelmana on kuitenkin se, että nämä kalsiumsuolat ovat kuin kiteitä, joilla on terävät ja epäsäännölliset reunat, ja jos ne koskettavat tai ovat lähellä nosiseptiivisia hermopäätteitä, ne aiheuttavat kohteessa

• voimakas, polttava kipu;
• Jatkuva pistely tunne jalkapohjan ja poskiluun alueella, mikä estää niitä tekemästä yksinkertaisimpia liikkeitä, kuten kävelyä.

Kipu ilmaantuu vain silloin, kun kohdistuu painetta eli koko vartaloa jalkaan, ja se tuntuu voimakkaammin toiminnan alkaessa: jos istuu pitkään, nousee seisomaan kipu on paljon voimakkaampaa kuin kun joku on keskellä kävelyä.

Kalkkeutumatulehduksessa kipu ei ole verrannollinen selkärangan kokoon: joskus muuhun tarkoitukseen otetuissa röntgensäteissä havaitaan sattumalta 2-3 senttimetrin pituisia oireettomia piikkejä.

Toiset, ehkä vain muutaman millimetrin pituiset, voivat aiheuttaa akuuttia kipua.

Kaikki riippuu siitä, kuinka nämä kalsiumsuolat vaikuttavat nosiseptiivisen hermon hermopäätteisiin.

Kuinka diagnoosi tehdään

Selkärangan diagnoosin voi tehdä kliinisesti ortopedi tai jalkaterapeutti havaitsemalla tarkat sairaudelle tyypilliset merkit (esim. kipu).

Diagnostisen varmuuden vuoksi tarkin instrumentaalinen tutkimus on yksinkertainen röntgenkuva, joka antaa tietoa itse selkärangan olemassaolosta ja koosta.

Selkärangan hoito

Kun kipu ei ole kovin akuutti, sen kanssa on helpompi elää, mutta jos se on kovaa, miten sitä voidaan hoitaa?

Leikkausaiheet eivät näissä tapauksissa ole yleisiä.

Tällaista toimenpidettä tehdään vain hyvin harvoin.

Hoito on yleensä konservatiivinen.

Korjaustoimenpiteitä

Kuvitellaan, että kantapää on kuin heiluri, joka liikkuu edestakaisin.

Taaksepäin sitä vetää triceps suralis (vasikka), edestä sitä pitelee kolme jalkapohjaa.

Tavoitteena olisi vetää kantapäätä vähemmän, vaikuttamatta plantaarifaskian asettamiseen.

Tätä varten tarvitaan tiettyjä apuvälineitä:

• sopivat jalkineet;
• erityiset pohjalliset;
• shokkiaallot.

Kengät, jotka sopivat selkärankaan

Asianmukaisten jalkineiden käytössä tärkein ohje on aina vähimmäiskoron korkeus:

• vähintään 2 cm korkea miehillä
• vähintään 3-4 cm korkea naisilla.

Kantapään tulee olla leveä, koska se on vakaampi ja auttaa jännettä rentoutumaan ja ilmaantumaan.

Korkokenkiä voidaan käyttää yhtäjaksoisesti noin 6 kuukaudesta vuoteen, riippuen henkilön tarpeista.

Jos kantapää tulehtuu uudelleen, niitä voidaan käyttää uudelleen.

Pohjalliset

Kun kipu on jatkuvaa, on tarpeen puuttua erityisillä potilaskohtaisilla ortodeilla (pohjallisilla).

On olemassa erilaisia ​​tyyppejä:

• kantapään vaimennuspohjalliset, joissa on iskuja vaimentava toiminto, suojaavat kantapäätä iskuilta ja vähentävät kipuoireita;
• mittatilaustyönä tehdyt pohjalliset, joiden tarkoituksena on säädellä plantaariholvin muodostumista asettamalla jalka oikeaan asentoon. Tämän lisäksi asetetaan takaiskunestotyyny, jossa on Viladotin pilkun muotoinen ulostuloaukko estämään jännetulehdus, kun sitä vedetään kävelyn aikana.

Iskun aallot

Shockwave-hoitoon kuuluu yleensä 3 hoitokertaa sykliä kohden (yhden viikon välein), jota seuraa 1 kuukauden lepo, toinen sykli, toinen kuukauden lepo ja lopuksi viimeinen sykli.

Iskuaallot toimivat tasoittamalla kalsiumsuolan reunoja, pyöristämällä niitä ja tehden niistä vähemmän tuskallisia. Tällä tavalla tulehdus poistetaan.

Mutta varokaa: shokkiaaltojen suorittaminen ilman kivun syytä puuttumista ei auta, koska jänne tulehtuu edelleen.

Tästä syystä on välttämätöntä käyttää korkokenkiä tai ortotiikkaa rinnakkain.

Jalkalääkärin neuvoja nivelkipuihin

Ei ole olemassa harjoituksia, joita voidaan tehdä selkärankaongelmaan.

Tulehtunutta faskiaa on yritettävä levätä, jatkettava kahdesti päivässä kylmällä vedellä (ei jalkakylvyillä), jotka sijoitetaan vain kipeälle alueelle, jotta saadaan enemmän helpotusta.

Mutta se ei ole kaikki:

• Paljain jaloin käveleminen on ehdottomasti kielletty: vaikka nousisit yöllä mennäksesi juomaan lasillista vettä, sinun on välttämättä käytettävä korkokenkoisia tossuja; myös rannalla on aina parempi käyttää sopivia jalkineita, koska kantapää uppoaa enemmän, mikä pahentaa tulehdusta;
• Liian matalat kengät (esim. ballerinat) ovat kiellettyjä: aina tulee olla vähimmäiskorko (ehkä jopa sisäkorko);
• Kiinnitä huomiota painoosi: on selvää, että ylipaino on tärkeä ongelma selkärangan kannalta, sillä mitä enemmän painoa painat jaloissasi, sitä suurempi on selkärangan aiheuttama kipu.

Lue myös:

Emergency Live Enemmän...Live: Lataa uusi ilmainen sanomalehtisovellus IOS:lle ja Androidille

Ranteen murtuma: kuinka tunnistaa ja hoitaa sitä

Rannekanavaoireyhtymä: diagnoosi ja hoito

Polven nivelsiteen repeämä: oireet ja syyt

Polven nyrjähdykset ja nivelen vammat: miten niitä hoidetaan?

Lähde:

GSD