Ofidiofobia on eräänlainen fobia, jossa sinulla on äärimmäinen pelko käärmeitä kohtaan. On täysin normaalia, että aikuisilla ja lapsilla on pelkoja, mutta pelkkä käärmeiden pelko on eri asia kuin fobia.

Käärmeiden pelko on hyvin yleistä. Puolet maailman ihmisistä on huolissaan käärmeistä.

Vain 2–3 prosentilla käärmeitä pelkäävistä voi olla ofidiofobia, jossa pelko on niin äärimmäistä, että se alkaa häiritä heidän elämäänsä tai hyvinvointiaan. Ofidiofobiaa käsitellään ahdistuneisuushäiriönä

Sinulla on ofidiofobia, jos:

• Sinulla on voimakasta pelkoa, paniikkia tai ahdistusta, joka on kohtuutonta ja vaikeasti hallittavissa.
• Käärmeiden pelko on suhteeton vaaraan.
• Pelkosi kestää yli 6 kuukautta.
• Pelkosi alkaa vaikuttaa negatiivisesti elämääsi. Sinun voi olla vaikea käyttäytyä normaalisti työssä, koulussa tai sosiaalisissa tilanteissa.

Mikä aiheuttaa ofidiofobiaa?

Voimakas ja selittämätön käärmepelko voi johtua useista syistä:

• Negatiiviset kokemukset käärmeistä menneisyydessä: Jos sinulla on ollut negatiivinen kokemus käärmeistä, jotka vaikuttivat sinuun pahasti aiemmin – kuten esimerkiksi lapsuudessasi – se on saattanut aiheuttaa fobian kehittymisen.‌
• Oppittu käyttäytyminen: Saatat kehittyä fobiaksi, jos läheisellä perheenjäsenellä, kuten vanhemmalla, oli sama fobia tai hän oli ahdistunut käärmeistä.‌
• Genetiikka: Joillakin ihmisillä voi olla geneettisesti suurempi taipumus kehittää fobioita.

oireet

Ihmiset, joilla on fobioita, voivat usein kokea paniikkikohtauksia.

He voivat myös kokea äkillistä voimakasta pelkoa, ahdistusta ja paniikkia altistuessaan käärmeille.

He kokevat tämän äärimmäisen pelon, kun he ajattelevat vain käärmeitä olematta fyysisesti lähellä niitä.

Muita silmänympäryksen oireita, joita on varottava, ovat:

• Tiedät, että pelkosi ei ole järkevää, mutta yrität silti hallita sitä.
• Teet kaikkesi välttääksesi paikkoja tai tilanteita, joissa saatat löytää käärmeitä, tai voit olla käärmeiden lähellä, mutta et kokematta voimakasta pelkoa.‌
• Ahdistuneisuutesi pahenee, jos näyttää siltä, ​​​​että käärme tai käärmeet tulevat lähemmäksi sinua.
• Hikoilu.
• Vaikeuksia hengittää.
• Puristava tunne rinnassa.
• Pahoinvointi
• Huimaus tai huimaus.
• Lapset voivat kokea kiukunkohtauksia tai osoittaa takertuvaa tai itkevää käyttäytymistä, kun he eivät halua kohdata pelkoa.
• Lisääntynyt syke.
• Kohonnut verenpaine.
• Vapina. Sinulla on pientä tai voimakasta vapinaa tai pieniä tai vakavia liikkeitä yhdessä tai useammassa kehosi osassa.‌
• Parestesia, polttava tai pistely tunne yleensä käsivarsissasi, käsissäsi, jaloissasi tai jaloissasi.
• Ripuli
• Kuumat aallot tai vilunväristykset.
• Kuivuuden tunne suussa.
• Hämmennys tai epätietoisuus, jolloin henkilö tuntee olevansa hämmentynyt sijainnistaan ​​tai tekemissään.

Ofidiofobian diagnoosi

Lääkärisi kysyy aluksi useita kysymyksiä kerätäkseen tietoja oireistasi ja peloistasi.

He tarkistavat lääkärisi, psykiatrinenja yhteiskuntahistoriaa.

He voivat myös viitata American Psychiatric Associationin julkaisemaan mielenterveyshäiriöiden diagnostiseen ja tilastolliseen käsikirjaan (DSM-5) tietyn fobian diagnosoimiseksi. Lääkärisi suunnittelee sitten hoitosi diagnoosisi perusteella.

Hoitovaihtoehdot

Jotkut ihmiset, joilla on fobia, eivät välttämättä tarvitse hoitoa, koska heidän tarvitsee vain välttää fobian aiheuttajaa.

Sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen, jos tämä ei ole helppoa tai se alkaa vaikuttaa sosiaaliseen, työ- tai henkilökohtaiseen elämääsi. ‌

Opidiofobian onnistunut hoito voi kestää jonkin aikaa riippuen siitä, kuinka vakava tila on.

Mutta hoidon avulla yli 90 % ihmisistä pystyy onnistuneesti toipumaan fobiasta.

Psykoterapia altistusterapiana ja CBT (kognitiivinen käyttäytymisterapia) yhdessä tarvittaessa lääkityksen kanssa on todettu tehokkaimmaksi tilan hoidossa.

Altistusterapia: Altistusterapia toimii lisäämällä hitaasti altistumistasi pelon kohteelle vaiheittain, kunnes pystyt hallitsemaan pelkoa.

Altistusterapia voi alkaa siten, että terapeutti puhuu käärmeistä, pyytää sinua lukemaan niistä, näyttää sinulle kuvia käärmeistä, järjestää vierailun käärmeitä katsomaan paikalliseen eläintarhaan ja lopulta pyytää sinua kokeilemaan käärmeiden pitämistä.

Kaikki tämä tapahtuu vaiheittain ja siirryt seuraavalle tasolle mukavuustasosi kasvaessa.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT): Lääkärisi työskentelee kanssasi oppiakseen uusia tapoja tarkastella käärmeitä ja käyttäytyä niiden ympärillä kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) avulla.

Opit myös käytännön tapoja selviytyä pelostasi, jotta kehität luottamusta kykyysi käsitellä pelkoa.

lääkitys: Fobiat voidaan yleensä ratkaista puheterapialla.

Joskus lääkärisi voi suositella lyhytaikaista lääkitystä, joka auttaa hoitamaan sairauksia, kuten fobiaan liittyvää ahdistusta.

Lifestyle-hoidot: Lääkärisi voi myös ehdottaa mindfulness-tekniikoita, meditaatiokäytäntöjä tai fyysistä aktiivisuutta harjoituksen muodossa auttaakseen sinua käsittelemään ahdistusta ja stressiä.

Lue myös:

Emergency Live Enemmän...Live: Lataa uusi ilmainen sanomalehtisovellus IOS:lle ja Androidille

Paranoidisen persoonallisuushäiriön (PDD) kehityspolut

Ajoittainen räjähdyshäiriö (IED): mitä se on ja miten sitä hoidetaan

Mielenterveyshäiriöiden hoito Italiassa: Mitä ovat ASO: t ja siirtoverkonhaltijat, ja miten reagoijat toimivat?

ALGEE: Löytää mielenterveyden ensiapu yhdessä

Tärkeimmät mielenterveysongelmat työpaikalla

9 yleisen fobian tyypin tunteminen ja hoito

Mitä tehdä käärmeenpurkauksen tapauksessa? Ennaltaehkäisyn ja hoidon vinkit

lähde:

WebMD