Yleisimpiä rakkuloiden syitä, erityisesti jaloissa, ovat jatkuva hankaus ihon ja jalkineiden välillä sekä auringonpolttama

Rakkuloja jaloissa, mistä me puhumme?

Molemmissa tapauksissa dermiksen ja orvaskeden välisen vaurion seurauksena muodostuu nestekeräys (seerumi), joka aiheuttaa rakkulan tai rakkulan muodostumisen.

Jos rakkula on vielä pieni (<5 mm) ja kipua on vähän tai ei ollenkaan, on suositeltavaa pitää se ehjänä: iho muodostaa luonnollisen esteen bakteereja vastaan ​​ja vähentää infektioriskiä.

Siksi on suositeltavaa peittää se pienellä kipsillä sen suojaamiseksi ja odottaa spontaania uudelleenimeytymistä, joka voi kestää noin kaksi tai kolme päivää.

Jos toisaalta rakkula tai paise on suuri ja kivulias, mitä pitäisi tehdä?

Tällöin ihon alle kertynyt neste on tyhjennettävä tekemällä pieni reikä steriilillä neulalla ja huolehdittava ihon desinfioinnista ennen ja jälkeen toimenpiteen.

On kuitenkin tärkeää jättää rakkulan katto (päällä oleva iho) ehjäksi paranemisprosessin nopeuttamiseksi.

Miten rakkuloita voidaan poistaa?

Virtsarakon nesteen tyhjennysmenettely on hyvin yksinkertainen:

• Desinfioi läpipainopakkaus desinfiointiaineella (bentsalkoniumkloridin vesiliuos)
• Varusta itsellesi kertakäyttöinen ruisku, kuten insuliinia varten
• Tee yksi tai useampi pieni reikä rakon tai rakkulan reunaan (leikkaus ei aiheuta kipua)
• Käytä sideharsoa kevyesti, mutta jatkuvalla paineella läpipainopakkauksen tai läpipainopakkauksen kattoa, kunnes kaikki neste on valunut ulos ja läpipainopakkaus kiinnittyy ihoon.
• Desinfioi uudelleen ja peitä lääkelaastareella.

Rakkulan katon muodostava iho pysyy luonnollisena sidoksena, kunnes se paranee.

Myöhemmin, jos se irtoaa spontaanisti, alla oleva iho voidaan peittää parantavalla voideella ja suojata uusilta traumoilta.

Miten rakkuloita voidaan estää?

Ensimmäinen asia, joka sinun tulee tehdä, jos suunnittelet pitkää kävelyä, juoksua tai muuta toimintaa, on hoitaa iho.

Mikronisoidut sinkkioksidi- ja magnesiumsilikaattivoiteet sopivat tähän.

Nämä voiteet suorittavat kaksi tärkeää toimintoa: ne pehmentävät ihoa ja vähentävät kitkaa sukkien tai kenkien kanssa.

Lisäksi sinkki- ja magnesiumjauheet pitävät jalan kuivempana ja imevät hikeä.

Mitä tulee sukkiin, valitse ohuet sukat, mieluiten saumattomat, kuten mikrokuitu.

Sukkien tulee myös olla täsmälleen jalan kokoisia, ei liian suuria eikä liian pieniä.

Ilmeisesti on tärkeää valita toimintaan sopivat jalkineet.

Mitä tulee huomioida uutta kenkäparia ostettaessa?

Kengät vaihtelevat suoritettavan toiminnan mukaan, joko kävelyyn, lenkkeilyyn tai vaellukseen.

Yhteinen nimittäjä rakkuloiden jäämiselle on, että ne sopivat täydellisesti.

Toisin sanoen, kun käytämme niitä ensimmäistä kertaa, jalkamme tulee tuntua täydellisesti suljetulta ja hillityltä, eikä siinä saa olla ryppyjä tai saumoja.

Kun otamme ensimmäisiä askeliamme, on huolehdittava siitä, että jalkaterän etuosa ei luista eteenpäin ja sitten taaksepäin ja että kun nostamme kantapäätä maasta, kenkä seuraa liikettä eikä kengän ja jalan välillä ole välystä.

Kun koukistamme jalkaa, päällinen ei saa hieroa jalan takaosaa vasten emmekä saa tuntea nauhojen painetta.

Lue myös:

Emergency Live Enemmän...Live: Lataa uusi ilmainen sanomalehtisovellus IOS:lle ja Androidille

Haavainfektiot: mikä niitä aiheuttaa, mihin sairauksiin ne liittyvät

Lapsilla olevat litteät jalat: kuinka tunnistaa ne ja mitä tehdä sille

Patrick Hardison, Tarina palaneiden palomiehen siirretyistä kasvoista

Ensiapu, palovammojen ja palovammojen hoito

Silmien palovammat: mitä ne ovat, miten niitä hoidetaan

Burn Blister: mitä tehdä ja mitä ei saa tehdä

Lähde:

Humanitas