Suonikohjut ja urheilu: kaikki ovat huomanneet, varsinkin joidenkin urheilijoiden jaloissa, suonet, jotka ovat selvempiä kuin toisilla, mutkaisia ​​ja intensiivisempiä, hyvin paljon toisin kuin ihon vaalea väri.

Nämä ovat suonikohjuja eli suonikohjuja, eli luonteeltaan patologisia pintalaskimoiden laajentumia, jotka sijaitsevat pääasiassa alaraajoissa (reidet ja jalat)

Ne eivät kuitenkaan kehity kaikissa urheilijoissa, vaan useammin niille, jotka harjoittavat voimakkaita urheilulajeja, joissa käytetään suurempaa voimaa, kuten kehonrakennus.

Vaikka se ei pääsääntöisesti ole kovin oireellista, eniten harmittaa estetiikka, joka vaatii sitten lähetteen verisuonikirurgian erikoislääkärille.

Suonikohjujen syyt urheilussa

Jokainen, joka harrastaa urheilua korkealla intensiteetillä, kokee suonten fysiologista laajentumista.

Nämä ihonalaiset suoraviivaiset laskimolaajenemat johtuvat siitä, että supistuva lihasmassa puristaa syvää laskimojärjestelmää, ohjaten veren pintalaskimojärjestelmään ja laajentaen laskimoita, jotka ajan myötä hypertrofoituvat.

Tämä johtaa ihon ja ihonalaisen verisuonten lisääntymiseen ja näkyvyyden lisääntymiseen, mitä edistää myös se, että urheilevilla on keskimäärin vähemmän rasvaa ja siksi suonet näkyvät paremmin.

Suonikohjujen syyt yleensä

Patologisesta näkökulmasta katsottuna suonikohjut johtuvat suonen seinämän elastisuusongelmasta ja tiettyjen läppien toimintahäiriöistä, jotka johtavat jatkuvaan ei-fysiologiseen verenpaineeseen.

On selvää, että on olemassa asenteita tai tapoja, jotka voivat pahentaa tilaa, kuten esimerkiksi tietyt riskitekijät, kuten ylipaino, istuva elämäntapa ja liiallinen seisominen, koska osittain painovoiman vuoksi, osittain vatsansisäisen verenpaineen vuoksi. , korkeampi veren pitoisuus alaraajoissa määräytyy ylipainoisilla ihmisillä.

Suonikohjuja suosivat urheilulajit

On korostettava, että urheilu ei sinänsä aiheuta suonikohjujen ilmaantumista, vaan tietyt urheilulajit voivat nopeuttaa niiden ilmaantumista tai korostaa niitä henkilöillä, joilla on jo ennestään taipumus.

Ne kehittyvät erityisesti niille, jotka rasittavat paljon lihaksiaan, eli traumaattisemmissa lajeissa, kuten kehonrakennuksessa, tai urheilulajeissa, joissa suoritetaan ns. menee vatsaan ilman, että se karkaa ilmaa.

Lajit, joilla on suurin riski edistää laskimopatologiaa ja nopeuttaa sen kehitystä ovat:

• kehon rakentaminen;
• painonnosto (voimanosto);
• crossfit.

Yleisesti ottaen kaikki ne urheilulajit, jotka vaativat voimakasta sitoutumista lihaksilta, joilla on huomattava lihasten liikakasvu (esim. pyöräily, jalkapallo).

Urheilua, jos sinulla on suonikohjuja

Päinvastoin ”vaarattomia” urheilulajeja ovat kaikki ei-aggressiiviset lajit, joihin ei liity suurta lihasvaikutusta ja jotka ovat esim.

• reipas kävely (ei juoksemista)
• uima;
• Sauvakävely;
• pilates;
• jooga.

Kiinnitä huomiota hengitykseen

Kuten edellä mainittiin, yksi mahdollisista suonikohjujen syistä urheilussa on väärä hengitys (valsalva-liike); Yleensä kun harjoitellaan urheilua, joka rasittaa paljon lihaksia, melkein kukaan ei suorita oikeaa liikettä.

Siksi on tärkeää, että ohjaaja, valmentaja tai personal trainer antaa oikeat hengitysohjeet.

Itse asiassa urheilijat, jotka harjoittavat esimerkiksi voimanostoa, jopa kilpailutasolla, lähettävät erityisiä hengitysääniä (kuten sihisemistä), jotka ovat oikeita, jotta ne eivät rasita liikaa laskimojärjestelmää ja keuhkoja, mikä edistää suonikohjujen ilmaantumista. suonet.

Kuinka suonikohjut diagnosoidaan

Varmasti diagnoosi alkaa kliinisellä testillä verisuonikirurgian asiantuntijan kanssa.

Ihmiset päättävät mennä erikoislääkärille ei niinkään siksi, että he kokevat tiettyjä oireita (esim. jalkojen raskautta iltaisin, turvotusta), vaan pikemminkin näiden hyvin näkyvien suonten esteettisen vaikutuksen vuoksi.

Asiantuntijakäynnin lisäksi lisätutkimukset ovat mahdollisia echocolordopplerilla, joka on perustavanlaatuinen instrumentaalinen testi kliinisesti ilmeisen ongelman olemassaolon sekä syyn ja alkuperän ymmärtämiseksi.

Suonikohjujen hoito

Kun syyt on selvitetty, jotka voidaan yleensä jäljittää nivelsuonien toimintahäiriöihin tai virtaavien kommunikaatiolaskimoiden esiintymiseen, jokaiseen tapaukseen voidaan valita oikea hoito.

Tämä voi olla perinteistä kirurgista tyyppiä tai käyttää laseria tai radiotaajuutta ja muita.

Leikkauksen aikana nivellaskimo vedetään kokonaan ulos, kun taas lämpöablatiivisissa hoidoissa se poltetaan.

Lopuksi on olemassa sklerosanttityyppisiä hoitoja, jotka koostuvat vaahdoksi (emulsio) tehdyn nesteen injektoimisesta suonten sisälle niiden polttamiseksi, ja "mekaanisesta" hoidosta laitteella (pyörivä kuitu), joka ärsyttää mekaanisesti suonen seinämää injektion aikana. liimaa suonen sulkeutumisen saavuttamiseksi.

Sitä vastoin "yksinkertaista" skleroterapiaa käytetään yleensä pienten laskimoiden ja retikulaaristen telangiektasiaen (kapillaarien) hoitoon.

Muita indikaatioita, joihin menettelyä käytetään, ovat:

• toistuva flebiitti eli pintalaskimotukos, koska näiden laskimoiden läpi kulkeva veri hyytyy todennäköisemmin ja muodostaa veritulpan;
• laskimohaavat, ihovauriot, jotka ilmaantuvat hyvin pitkän ajan kuluessa ja joilla on selvä taipumus uusiutua.

Näihin vaiheisiin ei pidä päästä.

Suonikohjujen ehkäisy

Ennaltaehkäisyn kannalta oikean hengityksen lisäksi suuri apu on myös ulkopuolelta puristuvien ja suonten laajenemista estävien, lihasperfuusiota parantavien asteittaisten puristussukkien käyttö.

On myös mahdollista vahvistaa suonen seinämiä tiettyjen lisäravinteiden avulla, kuten mustikkaa, flavonoideja, bromelainia ja punaviiniköynnöksenlehtiä sekä GaG:tä (GlucosAminoGlycans), muutamia mainitakseni.

Lue myös

Emergency Live Enemmän...Live: Lataa uusi ilmainen sanomalehtisovellus IOS:lle ja Androidille

Safeeninen inkontinenssi: mitä se on ja uusimmat tekniikat sen hoitamiseksi

Ortopedia: Mikä on Hammer Toe?

Ontto jalka: mikä se on ja kuinka tunnistaa se

Ammattitaudit (ja ei-ammattitaudit): shokkiaallot plantaarifaskiitin hoitoon

Lapsilla olevat litteät jalat: kuinka tunnistaa ne ja mitä tehdä sille

Turvonneet jalat, vähäpätöinen oire? Ei, ja tässä on mitä vakavia sairauksia ne voivat liittyä

Suonikohjut: Mihin elastiset kompressiosukat sopivat?

lähde

GSD