Mitä detox on ja miksi se on tärkeää

By Cristiano Antonino On Jan 31, 2023

Joululoman jälkeen sana "detox" kuullaan yhä useammin televisiossa ja eri medioissa mainittavan erilaisten toimintojen yhteydessä, joilla pyritään palautumaan kuntoon ja saavuttamaan täydellinen henkinen ja fyysinen tasapaino.

Mutta mitä detox oikein on ja miksi se on niin tärkeää?

Detox on yksinkertaisesti lyhennetty muoto sanoista 'detoxification'/'detoxicate', jotka viittaavat hoitoihin kehon myrkkyjen poistamiseksi ja myrkkyjen poistamiseksi.

Se on joskus väärin käytetty termi viittaamaan rajuihin ja usein "tee-se-itse" -dieeteihin, jotka lupaavat pudottaa turvotusta ja kiloja, kun taas sen pitäisi olla polku, joka koskee koko kehon psykofyysistä hyvinvointia ja jonka pitäisi alkaa sertifioiduista protokollista.

Mitä ovat toksiinit

Toksiinit ovat kuona-aineita, kuona-aineita, joita elimistöön kertyy mm.

stressiä ja kiireistä elämää
istuva elämäntapa;
epätasapainoinen ruokavalio (esim. vähäkuituinen);
hoidot, kuten antibiootit.

Puhumme erityisesti

eksogeeniset toksiinit: jos ne tulevat ulkopuolelta (ilman, ruoan, veden jne. kautta);
endogeeniset toksiinit: jos niitä tuotetaan luonnollisesti kehon sisällä tapahtuvissa prosesseissa.

Miksi vieroitus

Kehon myrkytys ja kertyneiden myrkkyjen poistovaikeudet voivat aiheuttaa:

väsymys;
maha-suolikanavan ongelmat;
ihosairaudet;
mielialan vaihtelut tai masennus;
toistuva unettomuus;
jotka vaikuttavat kielteisesti elämänlaatuun ja voivat joskus olla vaikeasti hallittavissa, jos niitä ei hoideta asianmukaisesti.

Suoliston hyvinvointi ja immuunijärjestelmä

Hippokrates totesi yli 2,000 vuotta sitten, että kaikki sairaudet ovat peräisin suolistosta.

Menemättä näin pitkälle voimme joka tapauksessa sanoa, että suolistossa on suuri osa immuunijärjestelmän puolustuksesta, joten tämän elimen pitäminen terveenä ja myrkyttömänä on varmasti tärkeä tekijä optimaalisen terveydentilan säilyttämisessä. päinvastoin tällä voi olla negatiivinen vaikutus sairauksien, kuten esimerkiksi autoimmuunisairauksien, reumatologian ja allergioiden esiintymiseen.

On selvää, että detox ei mene vain suoliston läpi; se on kokonaisvaltainen lähestymistapa, joka koskee koko kehoa maksan, ihon, munuaisten jne. kautta.

Milloin detox-kurssi kannattaa seurata

Moottoritiepelastuksen dynamiikka Italiassa

Helmikuu 21, 2024

Rakkauden tiede: mitä tapahtuu ystävänpäivänä

Helmikuu 14, 2024

Parturi-kirurgien nousu ja lasku

Jan 4, 2024

Globaali apu: humanitaaristen järjestöjen kohtaamat haasteet

Joulukuu 22, 2023

Myrkkyjen tasoa alentavat vieroitushoidot voivat olla aiheellisia, kun esiintyy usein tai jatkuvasti oireita, kuten:

fyysinen ja/tai henkinen väsymys
keskittymiseen
päänsärkyä;
jatkuvat mielialan vaihtelut tai masennus;
vatsan turvotus;
ilmavaivat;
huono ruoansulatus;
ummetus tai ripuli;
unettomuus;
iho-ongelmat, kuten akne ja ihottumat;
ylimääräiset kilot ja heikentynyt kyky pudottaa niitä.

Detox: kuinka puhdistaa keho myrkkyistä

Kuten jo mainittiin, detox ei tarkoita rajuja ruokavalioita, vaan remiseä, joka voi alkaa sarjalla hematokemiallis-instrumentaalisia tutkimuksia ja keskustelua gastroenterologin kanssa ja sitten siirtyä yksilöllisen ravitsemussuunnitelman laatimiseen, joka palauttaa henkilön oikea psykofyysinen tasapaino sekä monialaisia arvioita, jotka voivat koskea myös esimerkiksi dermatologisia, fysioterapeuttisia, kardiologisia, psyko-neurologisia ja paljon muuta.