Korkea verenpaine vaikuttaa yli miljardiin ihmiseen ympäri maailmaa ja voi aiheuttaa vakavia sydän- ja aivoverisuonisairauksia

Hypertensio on yksi tärkeimmistä riskitekijöistä sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle, ja se vaikuttaa 1.2 miljardiin ihmiseen maailmanlaajuisesti

Lancet -tieteellisessä lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan tämä luku on yli kaksinkertaistunut viimeisten 30 vuoden aikana.

Vuonna 2019 Italiassa yli 16 miljoonaa ihmistä rekisteröitiin verenpaineesta kärsiviksi.

Korkea verenpaine: mitkä ovat arvot?

Normaaliksi katsotut verenpainearvot ovat alle 130 systolista tai maksimi ja 85 diastolista tai vähintään.

Tämän kynnyksen yläpuolella verenpainetta voidaan pitää korkeana.

Yksi puhuu kliinisesti merkitsevästä verenpaineesta 140/90: sitä on hoidettava erilaisilla terapeuttisilla lähestymistavoilla vakavuuden mukaan.

Puhumme erityisesti elämäntapamuutoksista ja/tai lääkehoidosta, joka tulee välttämättömäksi yli 160/100 tai jopa alemmille arvoille, mutta samanaikaisten riskitekijöiden läsnä ollessa.

Miten ja milloin seurata verenpainetta

Jos käytät lääkitystä, on suositeltavaa seurata verenpainetta kotona pari kertaa viikossa hoidon tehokkuuden tarkistamiseksi.

Jos arvot eivät ole hallinnassa tai hoitoa on äskettäin muutettu, on suositeltavaa tehostaa seurantaa ja jatkaa mittausta jopa 1-2 kertaa päivässä.

Kuinka mitata verenpaine

Miten mittaat verenpaineen?

On suositeltavaa ottaa verenpaine aamulla, jolloin arvojen pitäisi olla korkeammat, ja sitten illalla.

On tärkeää tehdä tämä hiljaisessa ympäristössä, istua hetki ennen kuin jatkat, ehkä toistaa mittauksen kahdesti, koska ensimmäisellä kerralla tulokset voivat muuttua hieman.

Elektronisia verenpainemittaria on helppo käyttää kotona ja ne antavat luotettavia tuloksia.

Miksi korkea verenpaine on vaarallista

Hypertensio on sairaus, joka, jos se on tuntematon tai huonosti hallittu, johtaa useimmiten usean elimen toimintahäiriöön, varsinkin jos se liittyy muihin riskitekijöihin.

Se voi usein monimutkaista ja aiheuttaa ennen kaikkea sydän- ja verisuonitauteja, kuten ulkonäköä

• rytmihäiriöt
• sydämen vajaatoiminta;
• ateroskleroosi;
• sydänkohtaus.

Se voi myös edistää aivoverisuonisairauksien, kuten aivohalvauksen, tai muiden alueiden, erityisesti munuaisten, ateroskleroottisten patologioiden ilmaantumista.

Mikä aiheuttaa korkean verenpaineen?

Verenpaineen tarkkaa syytä ei ole, mutta monia altistavia tekijöitä, kuten geneettinen taipumus ja huonot tavat.

Erityisesti:

• hormonaaliset muutokset;
• epätasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti suolaa;
• munuaissairaudet;
• stressi

Korkean verenpaineen oireet

Ne ovat hyvin vaihtelevia.

Se voi olla oireeton tai ne voivat näkyä:

• väsymys
• päänsärkyä;
• silmäluomien raskaus;
• nenäverenvuoto ja verkkokalvon verenvuoto.

Kehittyneissä vaiheissa se ilmenee häiriöinä, jotka johtuvat useiden elinten ongelmista, yleensä silloin, kun vaurioista on jo kuva: rinnan paino, hengenahdistus, jalkojen turvotus.

Alkuvaiheessa henkilö ei kuitenkaan välttämättä ole edes tietoinen siitä, minkä vuoksi on tärkeää, että verenpaine on mitattava satunnaisesti 18 vuoden iästä alkaen

Tästä syystä on tärkeää, että verenpaine näytetään satunnaisesti 18 vuoden iästä alkaen. Nämä lukemat otetaan yleensä normaalien lääkärintarkastusten aikana.

Jos on muita riskitekijöitä, kuten istuminen, ylipaino, tupakointi tai korkea kolesterolitaso, verenpaine on tarkistettava useammin.

Kuinka hoitaa

Kun potilas on verenpaineen alkuvaiheessa ja ilman muita riskitekijöitä, on ensin muutettava elämäntapaa ja tapoja.

On suositeltavaa

• liikunta, erityisesti aerobinen harjoitus, kuten kävely, juoksu tai uinti;
• syö tasapainoinen ruokavalio, jossa on vähän tyydyttyneitä rasvoja;
• rajoittaa alkoholia;
• välttää tupakointia;
• ole varovainen suolan kanssa.

Lääkkeet korkeaan verenpaineeseen

Jos verenpaineesi ylittää arvon 160/100 tai jos pienilläkin arvoilla on samanaikaisia ​​riskitekijöitä (kuten diabetes ja korkea kolesteroli), sinun on myös otettava lääkehoitoa.

Yleisimmin käytetyt lääkkeet ovat ACE: n estäjät ja/tai sartaanit, kalsiumkanavasalpaajat, beetasalpaajat (niille, jotka kärsivät diastolisesta hypertensiosta) ja mahdollisesti diureetit yhdessä.

Yleensä, kun lääkehoito aloitetaan, sitä jatketaan koko elämän ajan, ja arvot tarkistetaan säännöllisesti, etenkin kesällä, jolloin hypotensiota esiintyy todennäköisemmin.

Onko hypertensio myös naisten ongelma?

Kyllä ehdottomasti.

Esiintyvyydessä on sukupuolieroja, jotka naisilla lisääntyvät iän ja siihen liittyvien tekijöiden, kuten raskauden tai vaihdevuosien, myötä.

Näissä tapauksissa riski on suurempi.

Seurauksissa on myös eroja: havaitsemme, että naisilla elinvauriot voivat ilmetä aikaisemmin ja heikkenevät hoitovasteeseen, joten ne on tutkittava aikaisin.

* NCD-riskitekijäyhteistyö (NCD-RisC) (2021) Maailmanlaajuiset suuntaukset verenpaineen esiintyvyydessä ja hoidon ja hoidon edistymisessä vuosina 1990--2019: yhdistetty analyysi 1201 väestötyyppisestä tutkimuksesta, joihin osallistui 104 miljoonaa osallistujaa. Lancet. doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01330-1.

Lue myös:

Covid-19: llä on veritulppariski (CVT), joka on moninkertainen nykyisiin rokotteisiin verrattuna

Lapsilla, joilla on uniapnea teini-ikäisiksi, voi kehittyä korkea verenpaine

Lähde:

GDS