Journée mondiale de l'ostéoporose : un mode de vie sain, le soleil et l'alimentation sont bons pour les os

En Italie, 23 % des femmes de plus de 40 ans et 14 % des hommes de plus de 60 ans souffrent d'ostéoporose ; elle touche environ 5,000,000 80 XNUMX d'Italiens, dont XNUMX % sont des femmes ménopausées

Malheureusement, il y a encore ceux qui pensent que l'ostéoporose n'est qu'un défaut de l'âge ou quelque chose qui doit être traité tôt ou tard.

Peu d'Italiens font des bilans de santé réguliers et font de la prévention : ils se rendent généralement chez un spécialiste lorsque la situation de fragilité osseuse est déjà grave et compromise.

Le 20 octobre, Journée mondiale de l'ostéoporose, est aussi l'occasion d'en parler et de dissiper les faux mythes.

L'ostéoporose ne se manifeste pas par des symptômes spécifiques ? VRAI

L'ostéoporose est une maladie silencieuse jusqu'à ce qu'une fracture se produise.

La première fracture est souvent une fracture du poignet ou des côtes suite à une chute, souvent sous-estimée et considérée comme « traumatique ».

Ou encore la fracture d'une vertèbre qui, dans plus de la moitié des cas, ne provoque pas de douleur : la diminution de la taille ou l'apparition de déformations vertébrales (dos recourbé ou bosse) peuvent être des signes annonciateurs de fractures vertébrales.

Est-ce seulement une pathologie féminine? FAUX

De toutes les maladies qui peuvent affecter les os, l'ostéoporose est la plus courante, touchant à la fois les hommes et les femmes.

Cependant, il convient de noter que les femmes sont quatre fois plus susceptibles de souffrir d'ostéoporose après la ménopause.

En effet, dans les premières années après la ménopause, la réduction des œstrogènes entraîne une réduction plus rapide de la masse osseuse.

L'ostéoporose est-elle diagnostiquée par des tests de laboratoire courants? VRAI

Le premier diagnostic repose sur le MOC, une technique de radiographie qui permet d'évaluer la masse osseuse, elle-même liée au risque de fracture.

À mesure que la masse osseuse diminue, le risque de fracture augmente.

Cependant, dans le cas d'un MOC compatible avec l'ostéoporose ou une fracture, le diagnostic correct nécessite une radiographie de la colonne vertébrale et des analyses de sang et d'urine spécifiques.

L'ostéoporose ne survient-elle qu'à un âge avancé? FAUX

L'ostéoporose est une maladie qui survient principalement avec l'âge, mais il existe également des formes d'ostéoporose qui peuvent toucher les jeunes.

Celles-ci sont souvent de nature secondaire, c'est-à-dire liées à l'utilisation de médicaments ayant des effets négatifs sur les os ou de maladies chroniques pouvant endommager le squelette (corticoïdes, antiépileptiques, héparine, anticoagulants oraux, diurétiques).

L'ostéoporose, dans les cas plus bénins, peut-elle être traitée par une supplémentation en calcium et en vitamine D ? VRAI

Chez la majorité des patients, si le MOC montre une réduction modeste de la masse osseuse en l'absence de fractures ou de facteurs de risque particuliers, une simple supplémentation en calcium (avec le régime ou les suppléments) et en vitamine D est suffisante.

Si, en revanche, le patient a déjà eu une fracture ostéoporotique ou présente d'autres facteurs de risque (ex : cortisone), il est souvent nécessaire d'associer un traitement pharmacologique, évidemment après avoir exclu les causes d'ostéoporose secondaire nécessitant un traitement ciblé.

Le soleil rend-il le squelette plus fort ? FAUX

L'exposition au soleil permet à l'organisme de produire de la vitamine D, qui est utile pour fixer le calcium dans les os, mais il est également vrai que l'exposition au soleil à elle seule n'est pas suffisante dans la plupart des cas pour assurer une production adéquate de vitamine D.

En particulier, les personnes les plus à risque sont les personnes âgées, surtout si elles sont institutionnalisées ou ne sortent pas de chez elles, les personnes en surpoids et les personnes au teint plus foncé.

Le tabagisme peut-il aggraver ou accélérer l'évolution de la maladie ? VRAI

Des études montrent que le tabagisme est associé à une perte de masse osseuse, à tel point que l'arrêt du tabac s'est avéré avoir presque les mêmes effets que les médicaments qui favorisent la formation de nouveau tissu osseux.

Alors que l'abus d'alcool altère non seulement l'activité des ostéoblastes, les cellules qui construisent les os, mais inhibe également la formation de vitamine D.

Les personnes souffrant d'ostéoporose ne devraient PAS faire de l'exercice ? FAUX

L'ennemi numéro un des os est la sédentarité.

Afin d'éviter que l'ostéoporose n'endommage vos os, il est conseillé de pratiquer une activité physique saine, toujours à déterminer avec votre médecin en fonction de votre âge, de votre situation clinique et de votre état de santé.

La danse peut également aider à la santé du squelette.

L'ostéoporose et le risque de fracture ne peuvent pas être guéris mais seulement « stoppés » ? FAUX

Les médicaments actuellement disponibles pour le traitement de l'ostéoporose sont capables d'apporter des améliorations importantes en termes à la fois de MOC et, surtout, de réduction du risque de fracture.

De plus, dans de nombreux cas d'ostéoporose à la fois secondaire et secondaire, le diagnostic et le traitement de la pathologie (hyperthyroïdie, hypercortisolisme, maladie cœliaque) qui ont conduit au développement de l'ostéoporose contribue à une réduction importante du risque de fracture.

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La source:

Policlinique de Milan

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