Dépression post-partum : come riconoscere i primi sintomi e superarla

da Cristiano-Antonino il Juillet 26, 2022

La depressione post partum, anche chiamata depressione post parto, depressione puerperale ed abbreviato DPP, è unturbo che colpisce, con diversi livelli di gravità, dall'8 al 12% delle neomamme: in Italia si può stimare che su 576.659 nascite all'anno almeno 46.000 donne possono soffrire di DPP (dati ISTAT 2008)

La DPP rappresenta un problema di salute pubblica di notevole importanza, se si considerano la sofferenza soggettiva della donna e dei suoi familiari, nonché le limitazioni ei costi diretti e indiretti dovuti alla compromissione del suo funzionamento personale, sociale e lavorativo.

Quand est-ce que je compaione avec les premiers symptômes de la dépression post-partum ?

La dépressione post parto ha esordio variabile ; esordisce generalmente tra la 6ª e la 12ª settimana dopo la nascita del figlio.

Reconnaître les symptômes de la dépression post-partum

La donna si sente triste senza motivo, irritable, facile al pianto, non all'altezza nei confronti degli impegni che la attendono.

En outre, un sentiment qui correspond à la nouvelle maman, qui s'est trouvé à Douvres face à ce problème, est la vraie chose au sens du corps.

Nel sentire comune si da infatti per sentato qu'una neomama debba essere felice in ogni istante.

Si tratta di un faux mito.

La paura di essere considerate delle madri inadeguate, alimentata da aspettative poco Realistiche, può portare le donne a sentirsi colpevoli e ad essere poco inclini a cercare aiuto, dimenticando che occorre tempo per adattarsi alla maternità.

E' bene ricordarlo : genitori non si nasce, si diventa.

Cause de la dépression post parto

La cause della depressione post parto non sono ancora del tutto note.

Certi invece sono alcuni fattori di rischio elencati dalla letteratura scientifica :

ayant souffert de anxiété o dépression durant la gravidanza ;
aver sofferto di ansia e depressione in precedenza, anche prima della gravidanza ;
familiarità per disrupti psichiatrici (cioè avere familiari stretti che ne soffrano);
vivere o aver vissuto di recente situazioni molto stressanti, come un lutto, una separazione, la perdita del lavoro ;
vivere una condizione di scarso supporto familiare o sociale, con precarietà dei rapporti affettivi e mancanza di reti sociali a cui fare riferimento in caso di difficoltà ;
difficulté ou précarité économique ;
soffrire di sindrome premestruale o disrupto disforico premestruale ;
soffrire di disrupti della funzionalità tiroidea ;
aver fatto ricorso a tecniche di fecondazione assistita.

Le rapport entre mère et enfant ne se lève pas

Il perturbe l'interférence avec la capacité de la donna à installer un interscambio di comportamenti e di emozioni con il suo bambino.

67% des madri dépriment le niveau de popularité, d'état d'esprit, de difficulté d'interaction et d'attaque.

L'interscambio è stato riconosciuto come essenziale per un'efficace relazione madre-bambino, capace di prevenire le conseguenze a lungo termine sullo sviluppo cognitivo, sociale ed emotivo del bambino.

Dépression post-partum et psychique post-partum

La DPP deve essere distinta dalla cosiddetta psicosi post partum, detta anche psicosi puerperale, unturbo molto raro e più grave nelle sue manifestazioni.

Le donne che ne soffrono presentano stati di grande confusione e agitazione, gravi alterazioni dell'umore e del comportamento, spesso allucinazioni e deliri.

Ces états sont très rares.

Dépression post parto et baby blues

La DPP va distinta anche da una reazione piuttosto comune, denominata "baby blues" ("blues" significa malinconia), caratterizzata da una indefinibile sensazione di malinconia, tristezza, irritabilità e inquietudine, che raggiunge il picco 3-4 giorni dopo il parto e tende a svanire nel giro di pochi giorni, generalmente entro i primi 10-15 giorni dal parto.

La sua insorgenza è dovuta principalemente al drastico cambiamento ormonale nelle ore successif al parto (crollo degli estrogeni e del progesterone) e alla spossatezza fisica e mentale dovuta al travaglio e al parto e può verificarsi in oltre il 70% delle madri.

La dépression post-partum présente des symptômes plus intenses et plus durables.

Venez superare la dépression post-partum?

Se ci si rende conto che il tempo passa e sintomi come tristezza, angoscia, apatia,turbi del sonno e così via non accennano una diminuzione, la cosa migliore da fare è parlarne con un medico, magari all'interno di strutture sanitarie presenti sul territorio , come i centri psicosociali oi consultori.

Le possibilità di intervento si collocano su tre livelli principali :

A) L'autoaiuto

Si les symptômes sont vraiment très légers, s'il s'agit de baby blues ou un peu plus, vous n'avez rien de particulier à faire, mais quelques petites précautions sont certainement d'une grande importance :

Ne cachez pas le malaise, mais parlez-en avec votre partenaire, votre famille, vos amis ;
Essayez de vous reposer le plus possible : la fatigue est un puissant allié de la dépression ;
Cercare di seguire una dieta sana e di fare un pochino di attività fisica, magari all'aria aperta.

B) La thérapie psychologique

Il existe divers types de psychothérapie qui peuvent aider à affronter et à surmonter la dépression post-parto, si elle est seule en association avec le traitement pharmaceutique.

Tra queste, en particulier, la terapia cognitivo-comportamentale.

C) La therapia farmacologica

Inutile nasconderlo: la depressione in generale è ancora considerata come unturbo "minore", qualcosa di cui non preoccuparsi troppo ei farmaci specifici per questo disrupto sono spesso visti con sospetto, soprattutto se si tratta di somministrarli duranti fasi delicate della vita, come la gravidanza o l'allattamento.

Se qualcuno ha un dolore al cuore tutti si preoccupano, e gli raccomandano l'assunzione di questo o quel farmaco.

Se invece qualcuno soffre di un disrupto dell'umore non ci si preoccupa, si minimizza, si trascura.

E invece il disrupto va affrontato, con gli strumenti a disposizione, che comprendono anche i farmaci.

Si tratta per esempio di farmaci antidepressivi e ansiolitici : alcune formulazioni sono sicure anche durante l'allattamento e possono essere assunte con tranquillità.

Rimedi e fattori protettivi control la depressione post parto

Alcune strategie possono rappresentare dei fattori protettivi control l'insorgenza della depressione.

Je ne peux pas prévenir tout cela, mais je peux l'atténuer, ou aider la femme à affronter mieux, en dandole force et sostegno.

Voyons ce qu'ils sont:

La possibilità di un buon riposo nelle prime settimane dopo il parto. Lo sappiamo bene : con un neonato in casa la prima cosa a saltare sono i ritmi del sonno, però la mamma deve cercare di sleepe il più possibile, per esempio riposando quando riposa il piccolo. Può essere d'aiuto, a questo proposito, chiedere una mano ai familiari per svolgere piccole incombenze domestiche, e limitare le visite di parenti e amici nei primi giorni dopo il ritorno a casa.
Un régime alimentaire adéquat, équilibré, avec des aliments riches en acides gras oméga 3 (pêche, noix, huile de semi-lin) et une pauvreté d'excitants comme l'alcool et le café.
Un buon apporto di vitamina D : per farne scorta basta una sana vita all'aria aperta, ma eventualmente si può chiedere al medico di verificare il dosaggio con un esame del sangue, per valutare se serva un'integrazione.
Un buon rapporto con il partner, che proprio nelle prime settimane dopo il parto ha il compito delicato e bellissimo di affiancare la mamma e non lasciarla sola mentre « impara » il suo nuovo mestiere.
Un bon réseau de connaissances et d'amis, qui, par exemple, peut offrir une aide valide dans le travail domestique.