Globules rouges : piliers de l'oxygénation dans le corps humain
Découvrez l'importance vitale de ces minuscules composants sanguins
Que sont les globules rouges ?
Ce sont des cellules vitales qui aident les gens à vivre. Les cellules appelées érythrocytes fournir de l’oxygène dans tout le corps. Leur forme unique augmente la surface pour une meilleure respiration. L’absence de noyau à l’intérieur signifie plus d’espace pour les protéines de fer de l’hémoglobine, qui s’accrochent aux molécules d’oxygène.
Production et durée de vie des globules rouges
Les globules rouges naissent dans les cellules souches de la moelle osseuse. Ils passent par plusieurs phases de maturation, perdant finalement leurs noyaux avant de circuler dans le sang. En règle générale, les globules rouges matures vivent environ 100 à 120 jours. Durant cette période, ces travailleurs infatigables transportent l’oxygène et éliminent le dioxyde de carbone des tissus en l’expirant par les poumons.
Troubles courants des globules rouges
Trop peu ou trop de globules rouges peuvent causer des problèmes. Un faible nombre de globules rouges provoque des symptômes d’anémie tels que fatigue et faiblesse. Un excès de cellules, comme dans la polycythémie essentielle, épaissit le sang, augmentant ainsi le risque de caillots. Un équilibre délicat de globules rouges permet au corps de fonctionner au mieux.
Prévention et traitement
Pour éviter de tomber malade, il est nécessaire de manger des aliments sains. Ces aliments doivent contenir du fer, de l'acide folique (vitamine B9) et de la vitamine B12. Manger de la viande rouge, du poisson, des haricots et des légumes verts à feuilles est essentiel. De plus, les problèmes sanguins existants doivent être traités par un médecin.
En cas de maladie, il est fondamental de consulter un médecin. Ils superviseront le traitement pour garantir que les globules rouges restent sains. Le maintien de nutriments adéquats est crucial. Sans fer, acide folique ou B12, des carences peuvent survenir. Les conséquences peuvent être de la fatigue, un essoufflement ou d’autres symptômes. C'est pourquoi suivre scrupuleusement le régime évite les problèmes.
Enfin, il est important de considérer qu'effectuer périodiquement des analyses de sang est essentiel pour évaluer la santé de ses globules rouges.
Sources