Tugann go leor saineolaithe i réimse na meabhairshláinte comhairle do tharrthóirí an modh ALGEE a úsáid chun déileáil le hothair a bhfuil neamhoird mheabhrach orthu

Is ionann ALGEE sa mheabhairshláinte, sa domhan Angla-Shacsanach, agus DRSABC i garchabhair or A B C D E. i dtráma.

Plean Gníomhaíochta ALGEE

Úsáideann garchabhair mheabhairshláinte an t-acrainm ALGEE agus tacaíocht á tabhairt do dhuine a bhfuil géarchéim mheabhrach aige/aici.

Seasann ALGEE do: Déan measúnú ar riosca, Éist go neamhbhreithiúnach, Spreag cabhair chuí, agus Spreag féinchúnamh

Chuir an t-acrainm béim ar thacaíocht tosaigh a sholáthar seachas daoine aonair a mhúineadh le bheith ina theiripeoirí.

Tá céimeanna móra i bhfreagra garchabhrach i bplean gníomhaíochta ALGEE, agus murab ionann agus pleananna eile, ní gá é seo a dhéanamh in ord.

Is féidir leis an bhfreagróir na rioscaí a mheas, athdhearbhú a sholáthar, agus éisteacht gan breithiúnas ag an am céanna.

Anseo, déanaimid iniúchadh ar gach céim de phlean gníomhaíochta ALGEE

1) Measúnú a dhéanamh maidir le riosca féinmharaithe nó díobhála

Caithfidh an freagróir an t-am agus an áit is fearr a aimsiú chun an comhrá a thionscnamh agus príobháideacht agus rúndacht an duine a choinneáil i gcuimhne.

Mura bhfuil an duine compordach ag roinnt, spreag iad chun labhairt le duine a bhfuil aithne acu air agus a bhfuil muinín acu as.

2) Éisteacht Neamhbhreithiúnach

Teastaíonn scileanna agus go leor foighne chun éisteacht gan breithiúnas agus comhrá bríoch a bheith agat le duine.

Is é an sprioc a dhéanamh go mbraitheann an duine go bhfuil meas air, go nglactar leis agus go dtuigtear go hiomlán é.

Coinnigh aigne oscailte agus tú ag éisteacht, fiú mura bhfuil sé sásta ó thaobh an fhreagróra.

Múineann cúrsa oiliúna garchabhrach Meabhairshláinte do dhaoine aonair conas scileanna éagsúla briathartha agus neamhbhriathartha a úsáid agus iad i mbun comhrá.

Ina measc seo tá staidiúir cheart an choirp, teagmháil súl a choinneáil, agus straitéisí éisteachta eile.

3) Athdhearbhú agus Faisnéis a thabhairt

Is é an chéad rud atá le déanamh ná a chur ar an duine a aithint go bhfuil meabhairghalar fíor, agus go bhfuil go leor bealaí ann chun téarnamh a dhéanamh.

Agus tú ag druidim le duine ar a bhfuil neamhord meabhrach, tá sé riachtanach a chur ar a suaimhneas nach bhfuil an locht orthu ar bith.

Ní féidir an milleán a chur ort féin ar na hairíonna, agus is féidir cuid acu a chóireáil.

Foghlaim conas faisnéis agus acmhainní cabhracha a sholáthar i gcúrsa oiliúna MHFA.

A thuiscint conas tacaíocht mhothúchánach comhsheasmhach agus cúnamh praiticiúil a thairiscint do dhaoine a bhfuil riochtaí meabhrach orthu.

4) Spreag Cúnamh Gairmiúil Cuí

Bíodh a fhios ag an duine gur féidir le roinnt gairmithe sláinte agus idirghabhálacha cabhrú le deireadh a chur le dúlagar agus riochtaí meabhracha eile.

5) Féinchabhrach agus Straitéisí Tacaíochta Eile a Spreagadh

Is féidir le go leor cóireálacha cur le téarnamh agus folláine, lena n-áirítear féinchabhair agus go leor straitéisí tacaíochta.

D’fhéadfadh go n-áireofaí orthu seo dul i mbun gníomhaíochta coirp, teicnící scíthe, agus machnamh.

Is féidir páirt a ghlacadh freisin i ngrúpaí tacaíochta piaraí agus acmhainní féinchabhrach a léamh bunaithe ar theiripe chognaíoch iompraíochta (CBT).

B’fhéidir go gcabhródh sé freisin am a chaitheamh le teaghlach, cairde agus líonraí sóisialta eile.

Garchabhair Sláinte Meabhrach

Níl aon chur chuige amháin a oireann do chách ann maidir le garchabhair mheabhairshláinte.

Níl aon staid nó airíonna díreach mar a chéile toisc go bhfuil gach duine difriúil.

I gcásanna ina bhfuil tú féin nó duine eile i ngéarchéim mheabhrach, ag a bhfuil smaointe féinmharaithe agus ag gníomhú go hearráideach – glaoigh ar an Uimhir Éigeandála láithreach.

Cuir an seoltóir éigeandála ar an eolas faoina bhfuil ar siúl agus cuir idirghabháil riachtanach ar fáil agus tú ag fanacht le teacht.

Beidh oiliúint fhoirmiúil i ngarchabhair mheabhairshláinte úsáideach sna cásanna seo.

Léigh Chomh maith leis sin:

Éigeandáil Beo Níos Mó… Beo: Íoslódáil an Aip Nua In Aisce Do Nuachtán Do IOS Agus Android

Neamhord Eadrána Pléascach (IED): Cad É Agus Conas É a Chaitheamh

Bainistíocht ar Neamhoird Meabhrach san Iodáil: Cad iad ASOanna agus OCTanna, agus Conas a Ghníomhaíonn Freagróirí?

Díobhálacha Leictreacha: Conas iad a Mheasúnú, Cad Le Déanamh

Cóireáil RICE Do Dhíobhálacha i bhFíocháin Bhog

Conas Suirbhé Bunscoile a Dhéanamh Ag Úsáid An DRABC i nGarchabhair

Ainliú Heimlich: Faigh Amach Cad É Agus Conas É a Dhéanamh

4 Leid Sábháilteachta Chun Leictriúchán a Chosc san Ionad Oibre

Foinse:

Garchabhair Brisbane