पुरुष प्रजनन क्षमता - समाधान एमिनो एसिड में पाया जा सकता है
आजकल, 30 वर्षीय व्यक्ति के पास 50 साल पहले की तुलना में आधे उपजाऊ शुक्राणु हैं। कई वैज्ञानिकों को यकीन है कि यह घटना प्रदूषण और एक खराब आहार के कारण होती है।
हालांकि, दुनिया भर के विश्वविद्यालयों ने 25 वर्षों तक इस मामले का अध्ययन किया और सत्यापित किया कि कई अमीनो एसिड, विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट शुक्राणुजोज़ा की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। 82% अध्ययनों में, यह परीक्षण किया गया है कि अमीनो एसिड और विटामिन की धारणा 60% शुक्राणुजोज़ा की गुणवत्ता में सुधार करती है।
एक अच्छा आहार और अमीनो एसिड और विटामिन की सही धारणा को ध्यान में रखना है, भले ही एक जोड़ा कृत्रिम गर्भाधान कर रहा हो।
शुक्राणुजोज़ा विकास के लिए आवश्यक अमीनो एसिड
एल-आर्जिनिन शुक्राणुजनो निर्माण के लिए मौलिक है, वास्तव में शुक्राणु के मुख्य घटक शुक्राणु और शुक्राणुना, एल-आर्जिनिन की नौकरानी हैं। प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने वाले अन्य एमिनो एसिड एल-कार्निटाइन, एल-सिस्टीन और ग्लूटाथियन हैं।
एल carnitine
एल-कार्निटाइन एक अन्य एमिनो एसिड है जो शुक्राणुजोज़ा के अंदर वसा अम्लों को ले जाता है ताकि ऊर्जा को डिंब तक पहुंचने का आश्वासन दिया जा सके। औसतन, एक आदमी के शुक्राणु के अंदर शुक्राणुजोज़ के आधे हिस्से में पर्याप्त गतिशीलता होती है। हालांकि, यदि स्खलित शुक्राणु में सामान्य गतिशीलता (जैसे कि 32%) के साथ शुक्राणुजोज़ा का मामूली प्रतिशत होता है, तो यह अस्टेनोस्पेरमी का मामला है। अध्ययनों से पता चला है कि पुरुष, जो एस्टेनोस्पेरमी से पीड़ित हैं, अपने शुक्राणुजोज़ा की गतिशीलता में सुधार कर सकते हैं जो एल-कार्निटाइन मानते हैं। एक इतालवी अध्ययन में पता चला है कि यदि एल-कार्निटाइन प्रति दिन 3.000 मिलीग्राम में लिया जाता है, तो रोगी में शुक्राणुजोज़ा की गतिशीलता 75% (10,8% से 18,0% तक) बढ़ गई।
सिस्टीन और ग्लूटाथियन
ये दो एमिनो एसिड ऑक्सीकरण से स्पर्मेटोज़ा को सुरक्षित करते हैं। विशेष रूप से, ग्लूटाथियन तीन एमिनो एसिड की एक संरचना है। यह मुक्त कणों के खिलाफ सबसे कुशल संरक्षक में से एक है। सिस्टीन एमिनो एसिड का प्रदाता है और ग्लूटाथियन के उत्पादन के लिए आवश्यक है। यही कारण है कि कई अध्ययन इस बात से सहमत हैं कि रक्त में ग्लूटाथियन की सही मात्रा में पुरुष प्रजनन क्षमता में सुधार होता है। ग्लूटाथियन के सही मूल्यों को बेहतर बनाने के लिए, यह सुझाव दिया जाता है एन एसीटिल सिस्टिना (एनएसी).
प्रजनन क्षमता के लिए एक अन्य सहायक तत्व पाइन कॉर्टेक्स का सार है, जिसमें उच्च मात्रा में होता है proanthocyanadins: उनके पास एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं और बुखार के दौरान शुक्राणुजनो की मदद करने वाले रक्त वाहिकाओं की रक्षा करते हैं।
पाइन के कॉर्टेक्स के सार के साथ संयुक्त एल-आर्जिनिन शरीर पर इसके प्रभाव को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, पाइन के प्रांतस्था के सार की धारणा डी विटामाइन की उपस्थिति को बढ़ाती है जो प्रतिरक्षा प्रणाली और जीव में कैल्शियम के अवशोषण में मदद करती है।
अध्ययनों ने पुष्टि की कि इस थेरेपी का पालन करने वाले पुरुषों के 25% सामान्य शुक्राणुओं तक पहुंच गए।
अन्य दैनिक व्यवहार पुरुषों की प्रजनन क्षमता में मदद करते हैं:
- धूम्रपान न करें या अल्कोहल न पीएं
- कुछ दवाओं से बचें
- ज्यादा गर्मी से बचें
- वजन कम करना
- फल और सब्जियां खाने
