चिंता, तनाव की सामान्य प्रतिक्रिया कब पैथोलॉजिकल हो जाती है?
चिंता विकारों के बारे में जानें, जिनमें लक्षण, जोखिम कारक, उपचार के विकल्प और आपके प्रश्नों के उत्तर शामिल हैं। चिंता तनाव की एक सामान्य प्रतिक्रिया है और कुछ स्थितियों में फायदेमंद हो सकती है। यह हमें खतरों के प्रति सचेत कर सकता है और हमें तैयारी करने और ध्यान देने में मदद कर सकता है
चिंता विकार घबराहट या चिंता की सामान्य भावनाओं से भिन्न होते हैं और इसमें अत्यधिक भय या चिंता शामिल होती है
चिंता विकार मानसिक विकारों में सबसे आम हैं और लगभग 30 प्रतिशत वयस्कों को उनके जीवन में कभी न कभी प्रभावित करते हैं।
लेकिन चिंता विकार उपचार योग्य हैं और कई प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं।
उपचार से अधिकांश लोगों को सामान्य उत्पादक जीवन जीने में मदद मिलती है।
चिंता तनाव की एक सामान्य प्रतिक्रिया है और कुछ स्थितियों में फायदेमंद हो सकती है।
यह हमें खतरों के प्रति सचेत कर सकता है और हमें तैयारी करने और ध्यान देने में मदद कर सकता है।
चिंता विकार घबराहट या चिंता की सामान्य भावनाओं से भिन्न होते हैं, और इसमें अत्यधिक भय या चिंता शामिल होती है।
चिंता विकार मानसिक विकारों में सबसे आम हैं और लगभग 30 प्रतिशत वयस्कों को उनके जीवन में कभी न कभी प्रभावित करते हैं।
लेकिन चिंता विकार उपचार योग्य हैं और कई प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं।
उपचार से अधिकांश लोगों को सामान्य उत्पादक जीवन जीने में मदद मिलती है।
डर एक तात्कालिक खतरे के लिए एक भावनात्मक प्रतिक्रिया है और यह लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया से अधिक जुड़ा हुआ है - या तो लड़ने के लिए रहना या खतरे से बचने के लिए छोड़ना।
चिंता विकार लोगों को उन स्थितियों से बचने की कोशिश कर सकते हैं जो उनके लक्षणों को ट्रिगर या खराब करती हैं।
नौकरी का प्रदर्शन, स्कूल का काम और व्यक्तिगत संबंध प्रभावित हो सकते हैं।
हर कोई समय-समय पर चिंता का अनुभव करता है
शायद उस व्यक्ति ने कोई डरावनी हरकत देखी हो, या टीवी पर कुछ परेशान करते देखा हो। या, अधिक अशुभ, शायद व्यक्ति ने अपराध का अनुभव किया है या देखा है।
इन स्थितियों में कोई भी चिंतित हो सकता है, लेकिन चिंता विकार वाले व्यक्ति को लगातार या बार-बार होने वाली चिंता होती है जो उसे जीवन में पूर्ण भागीदारी से रोकती है।
चिंता अपेक्षाकृत हल्के (कभी-कभी "तितलियों," घबराहट, बेचैनी की भावना के साथ) से लेकर गंभीर (अक्सर, आतंक हमलों को अक्षम करने) तक हो सकती है।
गंभीर चिंता विकार व्यक्ति को चिंता को समायोजित करने के लिए अपनी जीवन शैली में बदलाव करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए घर नहीं छोड़ना।
बच्चों का इलाज वयस्कों की तरह ही किया जा सकता है। बच्चे के लिए इसे मज़ेदार बनाने के लिए थेरेपी को एक खेल में बदलकर एक चिकित्सक प्रभावी हो सकता है।
बच्चों में दवा वयस्कों की तरह ही काम करती है, लेकिन मनोचिकित्सक को बच्चों में इस्तेमाल की जाने वाली बहुत कम खुराक का ध्यान रखना चाहिए।
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