रक्तचाप: यह क्या है और इसे कैसे मापें
रक्तचाप वह दबाव है जो रक्त हृदय प्रणाली की धमनियों की दीवारों पर डालता है। यह हृदय द्वारा पंप किए गए रक्त की मात्रा और रक्त प्रवाह के प्रतिरोध दोनों पर निर्भर करता है
हृदय के संकुचन के अनुसार दबाव बढ़ता और घटता है: यह तब उच्चतम होता है जब हृदय रक्त को परिसंचरण (सिस्टोलिक दबाव) में धकेलने के लिए सिकुड़ता है (सिस्टोल) और सबसे कम तब होता है जब हृदय रक्त (डायस्टोलिक दबाव) से भरने के लिए आराम (डायस्टोल) करता है।
रक्तचाप, सामान्य मूल्य
रक्तचाप की माप की इकाई पारे का मिलीमीटर (mmHg) है। स्वस्थ जनसंख्या में सामान्य माने जाने वाले मान 110-130 mmHg सिस्टोलिक के बीच होते हैं।
कोई उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) की बात करता है जब सामान्य रक्तचाप मान 90 mmHg न्यूनतम और/या 140 mmHg अधिकतम पर या उससे अधिक होता है।
रक्तचाप जितना अधिक होगा, मस्तिष्क और गुर्दे जैसे अंगों में हृदय और रक्त वाहिकाओं को नुकसान होने का जोखिम उतना ही अधिक होगा।
अधिकांश उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में कोई लक्षण नहीं होते हैं, यही कारण है कि उच्च रक्तचाप को 'साइलेंट किलर' कहा जाता है।
इसलिए, यह जानने का एकमात्र तरीका है कि क्या आप उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं, समय-समय पर अपना रक्तचाप मापते रहें।
यदि अनियंत्रित, उच्च रक्तचाप गंभीर हृदय संबंधी समस्याओं जैसे दिल का दौरा, दिल की मात्रा में वृद्धि और दिल की विफलता का कारण बन सकता है। उच्च रक्तचाप के खिलाफ, विश्व स्वास्थ्य संगठन अनुशंसा करता है:
- एक स्वस्थ जीवन शैली और एक स्वस्थ आहार को बढ़ावा देना
- शराब के सेवन से बचें
- नियमित रूप से व्यायाम करें और शरीर का सामान्य वजन बनाए रखें
- धूम्रपान बंद करो और दूसरे हाथ के धुएं के संपर्क में आना
- तनाव का प्रबंधन करना सीखें
दूसरी ओर निम्न रक्तचाप या हाइपोटेंशन उस व्यक्ति में पाया जाता है जिसका अधिकतम धमनी रक्तचाप 100 mmHg से कम है।
रक्तचाप कैसे मापा जाता है
रक्तचाप को आमतौर पर बांह में धमनी के स्तर (ह्यूमरल आर्टरी) में मापा जाता है।
माप रोगी को बैठने की स्थिति में लिया जाता है, हाथ को हृदय के स्तर पर क्षैतिज तल पर रखा जाता है।
दबाव को मापने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला उपकरण स्फिग्मोमैनोमीटर है, एक उपकरण जिसमें एक एयर चैंबर के साथ लगे कपड़े का कफ होता है, एक वाल्व के साथ एक पंप होता है जो एयर चैंबर को फुलाता है और डिफ्लेट करता है, और एक मरकरी ग्रेजुएटेड कॉलम (0 से 300 मिलीमीटर) जहां दबाव होता है मान पढ़े जाते हैं।
स्वचालित इलेक्ट्रॉनिक उपकरण भी मौजूद हैं, लेकिन पारा स्फिग्मोमेनोमीटर अभी भी सबसे सटीक और विश्वसनीय उपकरण माना जाता है और आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा उपयोग किया जाता है।
डिजिटल ब्लड प्रेशर मॉनिटर, जो उपयोग करने के लिए अधिक सुविधाजनक हैं, रोगी द्वारा स्वयं घरेलू माप के लिए उपयुक्त हैं।
रक्तचाप को मापते समय, अवश्य करें
- रोगी को शांत कमरे में कुछ मिनट के लिए बैठने और आराम करने दें;
- प्रत्येक के बीच 1 या 2 मिनट के अंतराल के साथ कम से कम दो माप लें;
- परिधीय संवहनी रोग के कारण संभावित अंतरों की पहचान करने के लिए पहली बार दोनों भुजाओं में रक्तचाप को मापें;
- बुजुर्गों में, मधुमेह रोगियों में और सभी मामलों में जहां ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन का संदेह होता है, रोगी के सीधे खड़े होने के 1 और 5 मिनट बाद रक्तचाप को मापें;
- जिन रोगियों ने कॉफी या चाय खाई है, धूम्रपान किया है या शारीरिक परिश्रम किया है, उन्हें माप से कम से कम एक घंटे पहले इंतजार करना चाहिए।
- रक्तचाप उतार-चढ़ाव के अधीन है।
यही कारण है कि उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन के निदान के लिए कई चिकित्सा परीक्षाओं के दौरान कई मापों की आवश्यकता होती है।
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