एपिकॉन्डिलाइटिस या टेनिस एल्बो: इसका इलाज कैसे करें?

By क्रिस्टियानो एंटिनो On जनवरी 12, 2023

एपिकॉन्डिलाइटिस, जिसे ह्यूमरल एपिकोन्डाइलगिया या, अधिक सामान्यतः, टेनिस एल्बो के रूप में भी जाना जाता है, एक विशेष टेंडिनोपैथी है जो कलाई और उंगलियों के एक्सटेंसर टेंडन को प्रभावित करता है।

सूजन तब उत्पन्न होती है जब कोहनी में लेटरल ह्यूमरल एपिकॉन्डाइल पर डालने वाले टेंडन अध: पतन से गुजरते हैं जो लोचदार तंतुओं को प्रभावित करते हैं जिन्हें निशान तंतुओं से बदल दिया जाता है।

कभी-कभी यह अध: पतन माइक्रोट्रामा या 'अति प्रयोग' से प्रेरित हो सकता है, उदाहरण के लिए बार-बार अप्राकृतिक स्थिति और हाथ में खिंचाव के कारण।

एपिकॉन्डिलाइटिस: यह किसे प्रभावित करता है?

एपिकॉन्डिलाइटिस इटली में 1 से 3 वर्ष की आयु के बीच कामकाजी उम्र के 25 से 60% लोगों को प्रभावित करता है।

वास्तव में यह एक विकार है जो उन लोगों को प्रभावित करता है जो लंबे समय तक कोहनी और कलाई को अप्राकृतिक स्थिति में रखने के लिए, शायद दोहराए जाने वाले कार्यों के कारण मजबूर होते हैं।

यह एक ऐसी स्थिति है जो, उदाहरण के लिए, उन लोगों को प्रभावित करती है जो दिन में कई घंटे कंप्यूटर पर काम करते हैं, लेकिन वेटर या मैकेनिक जैसे अन्य लोग भी प्रभावित होते हैं।

एपिकॉन्डिलाइटिस: दर्द को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए

एपिकॉन्डिलाइटिस को अक्सर रोगियों द्वारा गंभीरता से नहीं लिया जाता है, खासकर जब रोजमर्रा के इशारों और आदतों से जुड़ा होता है, जिसे रोगी हानिकारक नहीं मानते हैं। ऐसे मामलों में जोखिम देर से निदान का होता है, जिसके परिणामस्वरूप विकार की पुरानीता होती है।

टेनिस एल्बो कण्डरा को लोच खोने का कारण बनता है और इस तरह, कलाई और कोहनी के आंदोलनों को बाधित करता है।

दर्द मुख्य खतरे की घंटी है, क्योंकि यह हर हरकत के साथ हाथ में फैल जाता है, यहां तक कि सबसे सरल क्रियाओं के दौरान भी।

इसके अलावा, जीर्ण होने की प्रवृत्ति के कारण, एपिकॉन्डिलाइटिस रोगियों के जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और सामान्य दैनिक गतिविधियों को रोक सकता है।

टेनिस एल्बो: इसका इलाज कैसे किया जाता है?

एपिकॉन्डिलाइटिस का निदान एपिकोंडाइल और विशिष्ट परीक्षणों के तालमेल से किया जाता है, जो सकारात्मक होने पर स्थिति की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।

आम तौर पर, एक बार समस्या की गंभीरता स्थापित हो जाने के बाद, प्रारंभिक रूढ़िवादी दृष्टिकोण का प्रयास किया जाता है, जिसमें इसका उपयोग शामिल होता है:

विरोधी भड़काऊ;
भौतिक उपचार जैसे कि लेजर थेरेपी और फोकल शॉक वेव्स, ताकि स्थानीय माइक्रोवास्कुलराइजेशन में सुधार हो सके;
कण्डरा लोच को वापस करने की अनुमति देने के लिए फिजियोथेरेपी और स्ट्रेचिंग सत्र घर पर किए जाने चाहिए।

अंतिम, लेकिन मौलिक, आराम है: अन्य उपचारों के सफल होने के लिए, कोहनी और कलाई को उन आंदोलनों से बचना होगा जो कण्डरा को तनाव देते हैं।

ये उपचार कण्डरा की लोच बढ़ाने और संवहनीकरण में सुधार करने के लिए दोनों की सेवा करते हैं। दो पहलू मिलकर कण्डरा की गति करने की क्षमता और रोगी द्वारा अनुभव किए गए दर्द को प्रभावित करते हैं।