Vasculitis: symptoms and causes of Horton's arteritis

सिरदर्द: लक्षण और प्रकार

By क्रिस्टियानो एंटिनो On दिसम्बर 2, 2022

सिरदर्द सबसे आम और सबसे कष्टप्रद विकारों में से एक है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है और उनके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है

कारण अभी तक पूरी तरह से ज्ञात नहीं हैं, लेकिन जिन लक्षणों के साथ यह होता है, उनके आधार पर तीन मुख्य प्रकार के सिरदर्द में अंतर करना संभव है।

सिरदर्द के लक्षण

सिरदर्द कोई ऐसी स्थिति नहीं है जो सभी के लिए एक ही तरह से शुरू हो।

सिरदर्द के दौरे की पहचान करने वाले लक्षण कई हैं और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं।

वे सिर के ऊपरी हिस्से तक दमन और संकुचन उत्पन्न कर सकते हैं गरदन, लेकिन गहरा दर्द भी पूरे सिर में फैल जाता है या आम तौर पर मंदिरों तक सीमित होता है, कभी-कभी तय समय पर स्पंदन होता है, कुछ मामलों में अन्य लक्षण जैसे कि उल्टी, बुखार, चक्कर आना और प्रकाश संवेदनशीलता।

यह अप्रिय अवस्था कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों तक रह सकती है, नियमित अंतराल पर आवर्ती या केवल छिटपुट रूप से, यहां तक कि लंबे समय तक।

सिरदर्द लगभग कभी भी किसी एक कारण से नहीं होता है

आनुवंशिक, शारीरिक, हार्मोनल, सामाजिक और पर्यावरणीय तत्व हैं जो दर्द तंत्र में परिवर्तन को ट्रिगर कर सकते हैं।

सिरदर्द के प्रकार

अवधि के आधार पर, दर्द की तीव्रता और सिर का क्षेत्र प्रभावित होता है, विभिन्न प्रकार के सिरदर्द को अलग किया जा सकता है:

स्नायु-तनाव सिरदर्द: यह सिरदर्द का सबसे आम और व्यापक रूप है और यह गर्दन की मांसपेशियों के स्थानीय संकुचन के कारण होता है। यह लगभग 20 मिनट के लिए एपिसोडिक रूप से हो सकता है, सिर के दोनों किनारों पर स्थिर, गैर-स्पंदन दर्द के साथ, हल्के से मध्यम तीव्रता के एक बैंड या हेलमेट की तरह वितरित किया जाता है, जो तनावपूर्ण मांसपेशियों पर दबाव लागू होने पर बढ़ जाता है . दूसरी ओर, हम क्रोनिक टेंशन सिरदर्द की बात करते हैं जब यह लगभग रोजाना होता है, जिससे पीड़ित को भारीपन और नींद में खलल पड़ता है। तनाव सिरदर्द को ट्रिगर करने वाले कारण आमतौर पर तनाव, तनाव या चिंता, खराब आसन होते हैं। यह आम तौर पर छात्रों, कार्यालय के कर्मचारियों और गतिहीन गतिविधियों को करने वाले लोगों को प्रभावित करता है और इसलिए काम के माहौल और बेडरूम की बेहतर देखभाल करके इसमें सुधार किया जा सकता है: यह डेस्क पर अधिक सही स्थिति अपनाने और तकिया और गद्दा बदलने में मदद कर सकता है। यह आमतौर पर हल्की शारीरिक गतिविधि के साथ बेहतर होता है।
माइग्रेन: यह एक प्रकार का सिरदर्द है जो खोपड़ी के केवल एक हिस्से को प्रभावित करता है, आम तौर पर फ्रंटल, टेम्पोरल या ऑर्बिटल लोब, जो धड़कते हुए दर्द के साथ पेश होता है जो अचानक हिलने-डुलने से बढ़ जाता है। माइग्रेन की प्रवृत्ति वंशानुगत होती है, और यह एक विकार है जो मुख्य रूप से महिलाओं को प्रभावित करता है। दस्त, मतली, पीलापन और उल्टी अक्सर माइग्रेन के साथ तथाकथित "आभा" के साथ होती है: दृष्टि की शिथिलता, अंगों में झुनझुनी और अन्य तंत्रिका संबंधी विकार। माइग्रेन, आभा के साथ या बिना, आम तौर पर 3-7 घंटे की परिवर्तनशील अवधि होती है, लेकिन यह पूरे दिनों तक भी बनी रह सकती है। ऐसा माना जाता है कि इस प्रकार का सिरदर्द मस्तिष्क के चारों ओर रक्त वाहिकाओं के संकुचन और फिर फैलाव के कारण होता है, एक ऐसा आंदोलन जो तंत्रिका अंत को परेशान कर सकता है। ट्रिगर करने वाले कारकों में आम तौर पर पर्यावरणीय कारक (मौसम परिवर्तन, मौसमी परिवर्तन, तेज गंध), भोजन (शराब, ठीक किया गया मांस, आलू के चिप्स, कॉफी), हार्मोनल कारक (मासिक धर्म, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, रजोनिवृत्ति) और भावनात्मक कारक (तनाव, अनिद्रा) शामिल हैं। , यात्रा करना)।
क्लस्टर सिरदर्द: जिसे हमलों की तीव्रता के कारण कहा जाता है - जो समय के साथ काफी आवृत्ति के साथ दोहराया जाता है (दिन में कई बार भी) - यह सिरदर्द मुख्य रूप से पुरुषों को प्रभावित करता है, दुर्लभ है और कम वंशानुगत घटक लगता है। यह अचानक, गंभीर, निरंतर और जलन दर्द का कारण बनता है, लेकिन माइग्रेन से कम (अधिकतम 15 मिनट से 3 घंटे तक), कक्षीय क्षेत्र में सिर के एक तरफ स्थित होता है, और फाड़ने, प्रकाश की संवेदनशीलता और नाक की भीड़ के साथ होता है। कभी-कभी क्लस्टर सिरदर्द रात की नींद के दौरान तीव्र दर्द के रूप में होता है जो जागृति को प्रेरित करने में सक्षम होता है, क्योंकि जो लोग इससे पीड़ित होते हैं, वे लेटने की स्थिति में अधिक परेशानी का अनुभव करते हैं।
अन्य सिरदर्द: सिरदर्द या तो संक्रमण, नसों का दर्द, सिर या गर्दन के आघात, संवहनी और जैसे माध्यमिक कारणों से शुरू हो सकता है मानसिक रोगों का विकार, मस्तिष्क रक्तस्राव और ट्यूमर, या तनाव, गर्भावस्था, नशीली दवाओं के दुरुपयोग और यहां तक कि अंत सप्ताह (सप्ताहांत सिरदर्द) जैसे कुछ कारकों से।

सिरदर्द की रोकथाम और उपचार

कुछ नियमों का पालन करके और सरल और स्वस्थ जीवन शैली की आदतों का पालन करके सिरदर्द के हमलों को रोका जा सकता है।

उदाहरण के लिए, इससे बचें:

अत्यधिक शारीरिक प्रयास करना और खुद को बार-बार भावनात्मक तनाव में लाना;
तेज;
किसी की शारीरिक ज़रूरतों की तुलना में बहुत अधिक या बहुत कम सोना;
ऊँचाई, जलवायु परिवर्तन, प्रदूषण, सूर्य के अत्यधिक संपर्क;
मौखिक गर्भ निरोधकों या हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा (विशेष रूप से रजोनिवृत्ति में) लेना;
कुछ खाद्य पदार्थ और पेय (बहुत अधिक रेड वाइन, चॉकलेट, सॉसेज, वृद्ध चीज, सूखे फल, आइसक्रीम, कॉफी, चाय) लेना;
अपने आप को चकाचौंध करने वाली रोशनी, बहुत तीव्र इत्र और बहुत तेज़ शोर के सामने उजागर करें;
बिस्तर में ऐसे तकिए या गद्दों का उपयोग करें जो बहुत सख्त या बहुत नरम हों;
डेस्क पर एक गलत आसन मान लें (बल्कि पीठ को सीधा रखें, मेज पर आराम करने वाली भुजाएँ और समकोण पर कोहनियाँ);
ऊँची एड़ी के जूते का प्रयोग करें।

इसके अलावा, आराम मौलिक महत्व का है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो ज़ोरदार गतिविधि के बाद सिरदर्द के हमलों में वृद्धि का अनुभव करते हैं, या उन लोगों के लिए जो फोटोफोबिया या फोनोफोबिया को सिरदर्द से जोड़ते हैं।