इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम: वे लक्षण जिनके साथ यह स्वयं प्रकट हो सकता है
इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम का एक कार्यात्मक विकार है जिसमें लक्षण पैदा करने वाले किसी अन्य विशिष्ट विकृति की अनुपस्थिति होती है। लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, साथ ही कारण भी हो सकते हैं।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षण
रोगियों द्वारा बताए गए चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षण कई हैं: कब्ज या दस्त की ओर झुकाव वाली आंतों की अनियमितता, लेकिन एक मिश्रित घटक या दोनों के बीच एक विकल्प भी; बार-बार पेट फूलना; पेट दर्द जो हमेशा अच्छी तरह से स्थानीय नहीं होता है; निकासी में तत्परता।
ये लक्षण जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं और इसे बदतर बनाते हैं।
इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम मौसमी फ्लू के बाद काम से अनुपस्थिति का दूसरा सबसे आम कारण है।
अतिरिक्त आंतों के लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे कि माइग्रेन, मूत्र विकार, चिड़चिड़ापन, चिंता और अवसाद, पुरानी थकान और एकाग्रता में कमी।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के कारण
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के कई कारण हैं।
सबसे पहले, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि यह एक कार्यात्मक बीमारी है: इसलिए आंत की कार्यप्रणाली असामान्य है, और इससे पीड़ित रोगियों में अंग में कोई घाव या परिवर्तन नहीं पाया जाता है।
कारणों में परिवर्तित आंतों की गतिशीलता, परिवर्तित माइक्रोबायोटा, सूजन, संक्रमण, आंत की संवेदनशीलता में वृद्धि, संभावित खाद्य असहिष्णुता के साथ-साथ चिंता, तनाव और अवसाद शामिल हैं।
इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम कोई अनुवांशिक बीमारी नहीं है, इसका पारिवारिक इतिहास है लेकिन यह प्रमुख नहीं है।
पर्यावरणीय कारकों के कारण इन व्यक्तियों के बीच आंतों के वनस्पतियों की समानता के कारण एक ही परिवार के कई लोगों में यह रोग पाया जा सकता है।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम: निदान
लक्षणों की उपस्थिति में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल परीक्षा होना महत्वपूर्ण है: विशेषज्ञ रोगी के इतिहास, शारीरिक परीक्षा के निष्कर्षों को ध्यान में रखेगा और रक्त और मल परीक्षणों को निर्धारित करने पर विचार करेगा, जो संक्रमण और सूजन को दूर करने के लिए उपयोगी होते हैं।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षण अन्य बीमारियों से भी संबंधित हो सकते हैं, इसलिए ऐसी स्थितियों को बाहर करना महत्वपूर्ण है जैसे: कुअवशोषण, संक्रमण, पुरानी बीमारियां (क्रोहन रोग, अल्सरेटिव रेक्टोकोलाइटिस), चयापचय परिवर्तन (जैसे मधुमेह), मानसिक रोगों का विकार (अवसाद) और खाद्य असहिष्णुता।
खान पान पर ध्यान
रोगी की भलाई में पोषण एक भूमिका निभाता है।
इसलिए विशेषज्ञों (गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, पोषण विशेषज्ञ या आहार विशेषज्ञ) के साथ मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है - एक खाद्य डायरी भी संकलित करके - आपकी स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त आहार, ताकि यह पता चल सके कि कौन से खाद्य पदार्थ लक्षणों की दृढ़ता में योगदान करते हैं और कौन से खाद्य पदार्थ मदद करते हैं।
धीरे-धीरे, रोगी अलग-अलग खाद्य पदार्थों के लिए अपनी सहनशीलता की सीमा को जानना भी सीखेगा, ताकि वह खुद को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करने में सक्षम हो सके।
फोडमैप (किण्वित ओलिगो-सैकराइड्स, डिसैकराइड्स, मोनो-सैकराइड्स और पॉलीओल्स) आहार की अक्सर सिफारिश की जाती है, जिसमें एक मजबूत किण्वन शक्ति के साथ खराब अवशोषित शर्करा वाले खाद्य पदार्थ शामिल नहीं होते हैं जिन्हें आंत को पचाने में कठिनाई होती है और इसलिए यह लक्षणों की शुरुआत को बढ़ावा दे सकता है।
इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम के रोगियों में शतावरी, आर्टिचोक, मशरूम, प्याज और लहसुन जैसे खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करने की सलाह दी जा सकती है; सेब, चेरी, नाशपाती, तरबूज, आड़ू और सूखे मेवे; पिस्ता, दालें, गाय का दूध और दही, शहद और गेहूं के उत्पाद जैसे पास्ता और ब्रेड।
गाजर, आलू, टमाटर, तोरी और बैंगन जैसे खाद्य पदार्थों के बजाय हरी बत्ती; तरबूज, कीवी, स्ट्रॉबेरी, संतरे और मंदारिन; ब्री, फेटा और लैक्टोज मुक्त डेयरी उत्पाद; अंडे और टोफू; सफेद मांस; क्विनोआ, चावल, मक्का और डार्क चॉकलेट।
सामान्य तौर पर, आंत के स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त जलयोजन सुनिश्चित करना, दिन में लगभग दो लीटर पानी पीना और नियमित शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करना अच्छा होता है।
इसके अलावा पढ़ें:
वेल्स की आंत्र शल्य चिकित्सा मृत्यु दर 'उम्मीद से अधिक'
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS): नियंत्रण में रखने के लिए एक सौम्य स्थिति
कोलाइटिस और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम: क्या अंतर है और उनके बीच अंतर कैसे करें?