तनाव और सहानुभूति: क्या लिंक?

By क्रिस्टियानो एंटिनो On नवम्बर 30, 2022

तनाव और सहानुभूति या सहानुभूति: नॉटिंघम ट्रेंट यूनिवर्सिटी और यूनिवर्सिटी ऑफ़ पोर्ट्समाउथ के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक नए अध्ययन के अनुसार, तनाव के लक्षण हमें अधिक सहानुभूतिपूर्ण बना सकते हैं और दूसरों को हमारे प्रति अधिक सकारात्मक व्यवहार करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।

तनाव और सहानुभूति, परिचय

विभिन्न लेखकों (सेली, सेलिगमैन, लाजरस) ने समय के साथ 'तनाव' को एक तरफ आंतरिक और/या बाहरी दबावों के एक सेट के रूप में और दूसरी ओर इन घटनाओं के लिए जीव की गैर-विशिष्ट प्रतिक्रिया के रूप में परिभाषित किया है, अर्थात जिस तरह से हम अपने साथ होने वाली सभी आपदाओं की व्याख्या, मूल्यांकन और उनसे निपटते हैं!

किसी भी मामले में, सभी विद्वान इस बात से सहमत हैं कि तनाव जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है और यह अपरिहार्य है!

बहुत से लोग सामाजिक संबंधों को वापस लेने और बाधित करने से होने वाली असुविधा को छिपाने की कोशिश करते हैं, उन सभी गतिविधियों को दूर करते हैं जो उन्हें खुद को विचलित करने की अनुमति देते हैं जैसे कि शारीरिक गतिविधि और शौक।

दूसरी ओर, अन्य, अधिक अनुकूलित करने का प्रबंधन करते हैं, नियमित रूप से खाना और सोना जारी रखते हैं, साथ ही साथ आने वाली कठिनाइयों के लिए मदद और सामाजिक समर्थन मांगते हैं।

हम में से प्रत्येक के पास तनाव के बारे में अपना दृष्टिकोण है, जिसका विवरण लगातार बदल सकता है, लेकिन सामान्य तंत्र आमतौर पर समय के साथ रहता है और अनुकूलन की आवश्यकता होती है।

स्टडी

शोधकर्ताओं ने, सार्वजनिक रूप से होने वाले कुछ विशिष्ट तनाव-संबंधी व्यवहारों जैसे कि नाखून चबाना, हिलाना, किसी के चेहरे और/या बालों को छूना (जानवरों के भी विशिष्ट) का अवलोकन करते हुए पाया कि, जब किसी पर बल दिया गया था, तो उसकी सटीक पहचान करने में सक्षम होने के अलावा, लोगों ने उन व्यक्तियों के प्रति अधिक सकारात्मक और सहायक तरीके से प्रतिक्रिया व्यक्त की, जिन्होंने असुविधा और कठिनाई के अधिक संकेत दिखाए।

अध्ययन में दो चरण शामिल थे: एक में, प्रतिभागियों को एक नकली साक्षात्कार में भाग लेने के दौरान वीडियोटेप किया गया था जिसमें उन्हें एक प्रस्तुति देना शामिल था जिसे आखिरी में सूचित किया गया था।

दूसरे क्षण में, वीडियो मूल्यांकनकर्ताओं को प्रस्तुत किए गए, जिन्हें यह बताने के लिए कहा गया था कि प्रत्येक प्रस्तुतकर्ता की बेचैनी कितनी अधिक थी।

जिन प्रतिभागियों ने गतिविधि के दौरान अधिक तनाव महसूस करने या अधिक व्यथित होने की सूचना दी, उन्हें मूल्यांकनकर्ताओं द्वारा अधिक तनावग्रस्त माना गया।

अध्ययन के परिणाम तनाव को दूसरों की बढ़ती पसंद के साथ जोड़ते हैं

नतीजे बताते हैं कि हमारे आस-पास के लोग पहले से ही हमारे व्यवहार को देखकर मुश्किल परिस्थितियों का सटीक पता लगा सकते हैं - कुछ ऐसा जो आश्चर्यजनक रूप से अभी तक वैज्ञानिक प्रमाणों से साबित नहीं हुआ है।

जिन प्रतिभागियों को गतिविधि के दौरान अधिक तनावग्रस्त होने के रूप में पहचाना गया था, उन्हें दूसरों द्वारा अधिक सहानुभूति के रूप में भी माना जाता था, जिससे यह संकेत मिलता है कि मनुष्य तनाव और मदद के लक्षण दिखाने के लिए क्यों विकसित हुए हैं।

तनाव और सहानुभूति पर अध्ययन, निष्कर्ष

एनटीयू के स्कूल ऑफ सोशल साइंसेज के शोधकर्ता और शोध के प्रमुख डॉ जेमी व्हाइटहाउस ने कहा: "हम यह जानना चाहते थे कि दूसरों को तनाव का संकेत देने से क्या लाभ हो सकते हैं, यह समझाने में मदद करने के लिए कि मनुष्यों में तनाव के व्यवहार क्यों विकसित हुए हैं।"

"यदि इन व्यवहारों का उत्पादन उन लोगों से सकारात्मक सामाजिक संपर्क की ओर जाता है जो मदद करना चाहते हैं, बजाय उन लोगों से नकारात्मक सामाजिक संपर्क के जो आपके साथ प्रतिस्पर्धा करना चाहते हैं, तो यह संभावना है कि इन व्यवहारों को विकासवादी प्रक्रिया के लिए चुना गया है।

हम कई अन्य जानवरों की तुलना में एक अत्यधिक सहयोगी प्रजाति हैं, और यही कारण है कि कमजोरियों को संप्रेषित करने वाले व्यवहार विकसित हो पाए हैं।

सह-लेखक, प्रोफेसर ब्रिजेट वालर ने कहा: "यदि व्यक्ति मूल्यांकनकर्ताओं में सहानुभूति-प्रकार की प्रतिक्रिया उत्पन्न कर रहे हैं, तो वे इस कारण से अधिक सहानुभूति दिखा सकते हैं, या यह हो सकता है कि कमजोरी का एक ईमानदार संकेत सौम्य इरादे का एक उदाहरण प्रस्तुत कर सकता है और / या प्रतिस्पर्धी बातचीत के बजाय सहकारी में संलग्न होने की इच्छा, कुछ ऐसा जो सामाजिक हिस्से में 'सुखदायक' या पसंदीदा विशेषता हो।

यह अभिव्यक्ति की वर्तमान समझ के साथ फिट बैठता है, जो यह सुझाव देता है कि जो लोग अधिक "भावनात्मक रूप से अभिव्यंजक" हैं, वे दूसरों द्वारा अधिक सराहे जाते हैं और अधिक सकारात्मक सामाजिक संपर्क रखते हैं।