एथेरोस्क्लेरोसिस क्या है और इससे कैसे बचा जा सकता है
एथेरोस्क्लेरोसिस एक पुरानी और प्रगतिशील बीमारी है जो रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करती है, वर्षों से चुपचाप विकसित होती है और फिर वयस्कता और बुढ़ापे में लोगों में खुद को प्रकट करती है।
हृदय प्रणाली को प्रभावित करने वाली अन्य बीमारियों की तरह, इसकी शुरुआत को रोकने और जटिलताओं से बचने के लिए हम कई कदम उठा सकते हैं, जो कभी-कभी गंभीर हो सकते हैं।
एथेरोस्क्लेरोसिस क्या है?
एथेरोस्क्लेरोसिस और एथेरोस्क्लेरोसिस, भले ही वे आम तौर पर समानार्थक शब्द के रूप में उपयोग किए जाते हैं, उनके अलग-अलग अर्थ हैं: 'एथेरोस्क्लेरोसिस' शब्द एथेरोस्क्लेरोसिस सहित धमनी की दीवार के सख्त, मोटा होना और लोच के नुकसान के सभी रूपों की पहचान करता है, जो कि सबसे आम और नैदानिक रूप से प्रासंगिक रूप है। .
एथेरोस्क्लेरोसिस एक ऐसी बीमारी है जो अमानवीय सजीले टुकड़े (एथेरोमा) की उपस्थिति की विशेषता है जो मध्यम और बड़े-कैलिबर धमनियों के लुमेन को उनकी आंतरिक सतह पर जमा करके आक्रमण करती है।
प्लेक में परिसंचारी लिपिड (कोलेस्ट्रॉल), सूजन और मांसपेशियों की कोशिकाएं, और संयोजी ऊतक का प्रसार होता है, जो मानव शरीर में स्वाभाविक रूप से मौजूद होता है और सामान्य रूप से अन्य ऊतकों के लिए एक सहायक कार्य करता है।
एथेरोस्क्लेरोसिस के लक्षण तब प्रकट होते हैं जब पट्टिका वृद्धि या टूटना पोत को बाधित करता है या इसके भीतर रक्त प्रवाह को कम करता है; लक्षण प्रभावित धमनी के स्थान और क्षमता के आधार पर भिन्न होते हैं।
एथेरोस्क्लेरोसिस किन बीमारियों का कारण बनता है?
एथेरोस्क्लेरोसिस शुरू में स्पर्शोन्मुख है, अक्सर दशकों तक।
लक्षणों का विकास तब होता है जब वाहिकाओं के भीतर के घाव रक्त के प्रवाह को बाधित करते हैं, प्रभावित साइट के आधार पर विभिन्न विकृतियों के साथ।
ए) कोरोनरी धमनी रोग एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त में वसा, कोलेस्ट्रॉल, कैल्शियम और अन्य पदार्थों द्वारा गठित एथेरोमा द्वारा कोरोनरी धमनियों को बाधित किया जाता है; जैसे लक्षण:
- एनजाइना पेक्टोरिस: यह सीने में दर्द है जो आमतौर पर तीव्र परिश्रम या मनोवैज्ञानिक तनाव के बाद होता है और हृदय को स्थायी नुकसान पहुंचाए बिना इसकी शुरुआत के लगभग दस मिनट के भीतर गायब हो जाता है;
- म्योकार्डिअल रोधगलन: छाती का दर्द जो दमनकारी और संकुचित होता है और आराम करने से कम नहीं होता है, यह स्पष्ट अलार्म है; यह हृदय की मांसपेशियों के ऊतकों के हिस्से को रक्त की आपूर्ति की कमी के कारण होता है, जो 'मर जाता है'।
यह संभव है कि कम समय में वास्तविक दिल के दौरे की उपस्थिति के लिए एक एंजाइनल अटैक एक खतरे की घंटी है।
बी) सेरेब्रल इस्किमिया तब होता है जब मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में रुकावट या कमी इसे ऑक्सीजन से वंचित कर देती है:
- स्ट्रोक के मामले में, पोत के अचानक और लंबे समय तक रोके जाने से क्षतिग्रस्त मस्तिष्क क्षेत्र द्वारा नियंत्रित शरीर के उन क्षेत्रों के कार्य में कमी आती है;
- ट्रांसिएंट इस्केमिक अटैक (टीआईए) के मामले में, मस्तिष्क के एक हिस्से में रक्त की आपूर्ति में एक संक्षिप्त या आंशिक रुकावट होती है और इसके साथ होने वाली गड़बड़ी एक स्ट्रोक के समान होती है, लेकिन वे कुछ ही मिनटों में ठीक हो जाती हैं। कुछ घंटे, ताकि प्रभावित व्यक्ति पूरी तरह से अपनी कार्यक्षमता को ठीक कर सके।
परिधीय धमनीविस्फार धमनियों में एथेरोस्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े के गठन के कारण होता है जो निचले अंगों की आपूर्ति करता है, जहां कम ऑक्सीजन की आपूर्ति से अंग इस्किमिया तक चलने में दर्द और कठिनाई हो सकती है।
एथेरोस्क्लेरोसिस: कारण क्या हैं?
एथेरोस्क्लेरोसिस के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन परिवर्तनीय और गैर-परिवर्तनीय जोखिम कारकों के संयोजन की पहचान की गई है, जिनमें शामिल हैं:
- उम्र;
- धूम्रपान;
- असंतुलित आहार, संतृप्त वसा में उच्च और विटामिन और खनिजों में कम;
- अधिक वजन और मोटापा;
- मधुमेह;
- शारीरिक गतिविधि की कमी;
- उच्च रक्तचाप।
एथेरोस्क्लेरोसिस को कैसे रोकें?
यदि आवश्यक हो, तो कठोर जीवन शैली में परिवर्तन के साथ जोखिम कारकों का आक्रामक उपचार, एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को काफी कम कर देता है, और इसकी प्रगति को धीमा करने की अनुमति देता है, इस प्रकार हृदय रोग की शुरुआत को रोकता है।
जीवनशैली में बदलाव में शामिल हैं:
- रक्तचाप को सामान्य बनाए रखना: समय के साथ किसी भी बदलाव पर ध्यान देने के लिए इसकी निगरानी रखना भी महत्वपूर्ण है;
- धूम्रपान को समाप्त करना;
- 'खराब' एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना; फिर से, नियमित परीक्षाओं के साथ अपने स्तर की निगरानी करना याद रखना सर्वोपरि है;
- तनाव नियंत्रण: इस बात की पुष्टि करने वाले कई अध्ययन हैं कि तनाव और चिंता, विशेष रूप से यदि निरंतर, एथेरोस्क्लेरोसिस की शुरुआत में भूमिका निभाते हैं;
- उन्मूलन या, कम से कम, मध्यम शराब की खपत;
- एक आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखना;
- नियमित शारीरिक गतिविधि;
- एक स्वस्थ, संतुलित आहार का पालन करना, ताजे फल और सब्जियां, फाइबर, साबुत अनाज, दालें, मछली और दुबला मांस का सेवन करना और संतृप्त वसा, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट, नमक और चीनी का सेवन सीमित करना।
क्या एथेरोस्क्लेरोसिस का इलाज है?
वर्तमान में, कोई विशिष्ट इलाज नहीं है जो एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रक्रिया को उलट सकता है।
हालांकि, एक विशेषज्ञ का दौरा आवश्यक है, क्योंकि औषधीय उपचार कभी-कभी कम से कम कुछ जोखिम कारकों को ठीक करने के लिए आवश्यक होता है और इस प्रकार एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रगति और हृदय रोग की शुरुआत को धीमा कर देता है।
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