यूक्रेन में, स्वास्थ्य मंत्रालय बताता है कि युद्धकाल में उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट का क्या करना है
एक उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट रक्तचाप में अचानक वृद्धि है, जब सिस्टोलिक रक्तचाप 20-100 मिमी एचजी और डायस्टोलिक - 10-50 मिमी एचजी तक बढ़ जाता है। या 210/120 mmHg तक तनाव, घबराहट, चिंता: ये सभी उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट का कारण बन सकते हैं
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट की स्थिति में यूक्रेनी स्वास्थ्य मंत्रालय के संकेत:
हाइपरटेंसिव संकट को समय रहते रोकना और हर संभव कोशिश करना बहुत जरूरी है ताकि यह विकसित न हो।
आखिरकार, यह कई गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है: स्ट्रोक, दिल का दौरा - एनजाइना पेक्टोरिस, मायोकार्डियल रोधगलन, कोमा, फुफ्फुसीय एडिमा, तीव्र हृदय विफलता, एन्सेफैलोपैथी, गर्भवती महिलाओं में एक्लम्पसिया, रक्तस्राव, हृदय ताल विकार।
समय में मामूली वृद्धि का पता लगाने के लिए मरीजों को स्वतंत्र रूप से अपने रक्तचाप की निगरानी करनी चाहिए।
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट, यूक्रेन के स्वास्थ्य मंत्रालय के सार्वजनिक स्वास्थ्य केंद्र की सिफारिश है:
- दैनिक रक्तचाप की निगरानी करें;
- नियमित रूप से डॉक्टर द्वारा चुनी गई एंटीहाइपरटेन्सिव थेरेपी लें;
- चिंता और तनाव का सामना करना;
- धूम्रपान और शराब पीना बंद करें;
- नमक का सेवन 5 ग्राम / दिन तक सीमित करें;
- संतृप्त वसा और प्रसंस्कृत मांस की खपत कम करें;
- अपना बीएमआई जांचें (किलो में आपके शरीर के वजन का अनुपात आपकी ऊंचाई के वर्ग मीटर में);
- अपना वजन नियंत्रित करें
- उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों से बदलें,
- एरोबिक शारीरिक गतिविधि (मार्शल लॉ और शत्रुतापूर्ण परिस्थितियों में यथासंभव) को न भूलें।
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट में प्राथमिक उपचार कैसे प्रदान करें
यदि आपका रक्तचाप 180 या उससे अधिक हो जाता है और आप इसे अपने आप स्थिर करने में असमर्थ हैं तो पेशेवर चिकित्सा सहायता आवश्यक है।
सब कुछ होशपूर्वक और कदम से कदम मिलाकर किया जाना चाहिए।
हमें क्या करने की आवश्यकता है:
- पर्याप्त ऑक्सीजन और ताजी हवा प्रदान करने के लिए कमरे की सभी खिड़कियां खोलें।
- एक आरामदायक, आराम से, अर्ध-बैठने की स्थिति ग्रहण करें। यह आसन रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं को सामान्य करता है और हृदय प्रणाली पर भार को कम करता है।
- एक एंटीहाइपरटेन्सिव दवा लें जो आपके उच्च रक्तचाप के उपचार के नियम का हिस्सा हो। गोलियों को जीभ के नीचे रखा जाना चाहिए और पूरी तरह से भंग होने तक रखा जाना चाहिए।
- यदि आधे घंटे के बाद भी कोई सुधार नहीं होता है, तो आप सूची से फिर से दवा ले सकते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, 2 बार से अधिक नहीं!
- धीरे-धीरे और गहराई से श्वास और श्वास छोड़ते हुए अपनी श्वास को सामान्य करने का प्रयास करें।
- लगातार दिल की धड़कन के साथ, जीभ के नीचे शामक लेने की सलाह दी जाती है।
- पिंडलियों पर एक गर्म सेक करें, सरवाइकल-ओसीसीपिटल क्षेत्र पर सरसों के मलहम लगाएं या गर्म फुटबाथ करें। इस प्रक्रिया से निचले अंगों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि होगी, जिससे हृदय क्षेत्र में दबाव कम होगा और दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम होगा।
- 30 मिनट के बाद, अपने रक्तचाप को मापें और, यदि यह 10-20 यूनिट कम नहीं हुआ है, तो एंटीहाइपरटेन्सिव दवा की एक और गोली पीएं।
हर 15 मिनट में अपने रक्तचाप को मापने की सलाह दी जाती है, मूल्यों को रिकॉर्ड करने के साथ-साथ आपके द्वारा दवा लेने का समय भी।
यदि आपको पेशेवर चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है तो यह जानकारी डॉक्टरों के लिए उपयोगी होगी।
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