A rándulás és a húzódás két olyan állapot leírására használatos, amelyek az ízületekben és azok körüli lágy szövetek túlfeszítésével vagy szakadásával járnak.

A kettő között alapvető különbség van, és ezek ismerete segíthet felismerni a jeleket és megfelelő kezelést biztosítani.

Mi az a ficam?

A ficam sérülés az ízületek túlfeszítésével, sőt a támasztószalagok szakadásával jár. Ezek gyakran esést, csavarást vagy a testet ért ütést követően jelentkeznek.

Enyhe ficam sérülés esetén a szalag megnyúlik, de az ízület stabil marad. Súlyos ficam esetén azonban a szalagok teljesen elszakadnak vagy elszakadnak a csonttól, ami megzavarja az ízületi funkciókat.

A sérült érezhet egy szakadást vagy pattanást a csatlakozásban. Bár az intenzitás az októl függően változhat, minden ficam gyakran fájdalmat, duzzanatot, zúzódást és gyulladást okoz a sérülés helyén.

Mi az a törzs?

Az enyhe vagy akut megerőltetések általában egy izom vagy inak túlfeszítéséből vagy húzásából erednek. Míg a krónikus megerőltetések az izmok és inak túlterheléséből adódnak, a hosszan tartó, ismétlődő mozgásból.

Ha nem pihenünk eleget fizikai gyakorlatok vagy intenzív edzés közben, az is megterhelést okozhat.

A törzsek gyakori tünetei a fájdalom, izomgörcsök, izomgyengeség, duzzanat, gyulladás és görcsök.

A rándulás és a ficam közötti fő különbség az, hogy milyen struktúrát érintenek a sérült testén belül. Fontos tudni, hogy a fájdalom mértéke mindkét sérülésben gyakorlatilag egyenlő lehet, és gyakran a legjobb (és egyetlen) módja annak, hogy kiderítsük az állapotot, ha felkeresünk egy egészségügyi szolgáltatót.

Ficamok és húzódások kezelése

Azonnali elsősegély Az akut ficamok és húzódások kezelése magában foglalja:

• Alkalmazza a RICE módszert: pihenés, jég, tömörítés és magasság. A RICE kezelés gyakran a legjobb lágyrész-sérülések, például ficamok és húzódások esetén. Enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot a sérülés helyén, és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
• Pihenés – Pihenjen teljes mértékben, vagy mozgassa a sérülést a lehető legkevesebbet a gyorsabb gyógyulás és felépülés érdekében.
• Jég – Vigyen fel jeget a sérülésre, hogy csökkentse a gyulladást és csökkentse a fájdalmat. Fedje le a területet egy rongyba csomagolt jégcsomaggal körülbelül 15-20 percre, naponta többször.
• Kompresszió – Használjon nyomókötést a duzzanat megelőzésére vagy csökkentésére. Válasszon rugalmas kötést, és megfelelően tekerje be a sérülést, hogy elkerülje a vérellátás megszakadását.
• Emelkedés – Lehet, hogy a sérültnek le kell feküdnie, hogy a lábát vagy a karját a szív szintje fölé emelje.

Kezelje a fájdalmat és a gyulladást

Adjon vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentő szert (NSAID-t), például Ibuprofent (Advil, Motrin), acetaminofent (Tylenol) vagy aszpirint.

Soha ne adjon aszpirint 19 éven aluli sérültnek.

Elmenni orvoshoz

Míg a kisebb húzódások vagy ficamok otthon is kezelhetők, a súlyos szöveti sérüléseket orvosnak kell értékelnie.

A csonttörés bármely jele esetén a lehető leghamarabb kérjen segítséget egy egészségügyi szakembertől.

A csonttörés fő jelei közé tartozik a sérüléssel járó pukkanás, az ízület vagy a végtag mozgásának képtelensége, vagy ha zsibbad a sérülés helyén.

Figyelje állapotukat

Folyamatosan figyelje a kialakuló tüneteket, amíg a sérültet orvos nem értékeli.

Előfordulhat, hogy az orvosnak rögzítenie kell a végtagot vagy az ízületet sínnel, gipsszel vagy más orvosi eszközzel, amíg a gyógyulás be nem fejeződik.

A fizikoterápia is lehetőség lehet a sérült ízület normál működésének helyreállítására.

Súlyos ficamok és húzódások esetén műtétre lehet szükség.

Olvassa el még:

Emergency Live Még több…Élő: Töltse le újságja új ingyenes alkalmazását IOS és Android rendszerre

Csontciszták gyermekeknél, az első jel „kóros” törés lehet

Csuklótörés: Hogyan lehet felismerni és kezelni

A növekedési lemez törése vagy az epifízis leválása: mik ezek és hogyan kell kezelni őket

A Spencer FXA Pro boka indításgátló

A rándulás és a ficam közötti különbség: a tünetek, a diagnózis és a kezelés összehasonlítása

Bokaficam: diagnózis és kezelés

Forrás:

Elsősegélynyújtás Brisbane-ben