Tujuan pemeriksaan payudara sendiri adalah agar setiap wanita dapat mengenal dirinya sendiri, sehingga dapat mendeteksi adanya perubahan pada payudaranya.

Sangat mudah untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri sendiri

Waktu terbaik adalah seminggu setelah periode Anda berakhir, ketika payudara Anda tidak terlalu tegang (jika Anda sedang menopause atau hamil, hari apa pun boleh-boleh saja).

Mulai usia 20 tahun, adalah ide yang baik untuk memeriksa payudara Anda sebulan sekali untuk mempelajari cara menilai penampilan dan konsistensinya.

1. Dua pengamatan khusus

Berdiri di depan cermin, bertelanjang dada.

Letakkan tangan Anda di tulang rusuk dan perhatikan payudara Anda dari dekat. Hal-hal yang perlu diwaspadai adalah adanya perubahan bentuk, pembengkakan, perbedaan puting dibandingkan sebelumnya, atau kemerahan.

2. Angkat tangan!

Sekarang angkat tangan Anda di atas kepala Anda, dan lihat kembali payudara Anda: apakah ada perubahan atau pembengkakan yang tidak terlihat sebelumnya?

Periksa juga putingnya: apakah sudah mengecil atau menjadi lebih menonjol? Apakah itu mengeluarkan cairan?

3. Bertindak

Sekarang saatnya untuk menyentuh, sebaiknya berbaring.

Mulailah dengan payudara kiri dan letakkan tangan kiri Anda di belakang leher.

Dengan tangan kanan Anda, palpasi payudara dengan menekannya ke dada Anda, cobalah untuk menghargai konsistensinya dan setiap perubahannya: khususnya, perhatikan setiap penebalan yang belum pernah Anda rasakan sebelumnya.

Ulangi dengan payudara kanan.

Pemeriksaan payudara sendiri: juga berlaku untuk pria!

Kanker payudara juga dapat menyerang pria, meskipun lebih jarang.

Oleh karena itu, palpasi diri juga penting bagi mereka!

Seperti yang lainnya, pemeriksaan diri sangat penting, tetapi tidak sempurna: ada kasus di mana tumor payudara tidak menunjukkan tanda-tanda yang jelas, dan tidak menunjukkan perubahan yang dapat dikenali dengan mata telanjang.

Analisis diri dan banyak lagi: hal-hal yang membantu mencegah kanker payudara

Ada tiga anak panah yang sangat penting dalam haluan setiap wanita untuk mencegah kanker payudara.

Yang pertama adalah meminta dokter kandungan Anda untuk memeriksa payudara Anda selama pemeriksaan rutin; yang kedua adalah mamografi, direkomendasikan sejak usia 40 tahun, yang penting untuk menemukan benjolan yang tidak teraba.

Yang ketiga, dan yang paling sederhana, adalah pemeriksaan payudara sendiri, yang merupakan cara terbaik untuk mendeteksi masalah pada tahap awal dan meminimalkan konsekuensinya.

Inilah yang harus selalu Anda perhatikan selama pemeriksaan payudara sendiri:

• perubahan bentuk dan ukuran salah satu atau kedua payudara
• pembengkakan atau penebalan di area payudara atau ketiak
• lipatan kulit, kemerahan, kendur atau kerutan
• benjolan di payudara
• perubahan penampilan puting, atau lekukan tiba-tiba pada puting (kecuali jika puting tampak alami, atau sesuatu yang telah diselidiki oleh dokter Anda)
• peradangan, kemerahan atau rasa hangat pada kulit payudara atau areola.

Baca Juga:

Wanita Kanker Payudara 'Tidak Ditawari Nasihat Kesuburan'

Ethiopia, Menteri Kesehatan Lia Taddesse: Enam Pusat Penentang Kanker Payudara

Sumber:

Poliklinik di Milano