Menurut sebuah studi baru yang dipublikasikan di The Lancet, Sebuah Pendekatan self-help untuk berolahraga yang diawasi secara jarak jauh oleh seorang spesialis fisioterapis dapat membantu orang gejala kelelahan kronis (CFS). Tujuannya adalah untuk merasa lebih baik dan lebih baik mengelola mereka kesehatan kondisi.

Temuan ini telah terdeteksi dengan menganalisa percobaan 200 orang dengan CFS yang ditugaskan baik dipandu latihan self-help (GES group) selain spesialis perawatan medis atau spesialis perawatan medis sendiri (grup kontrol). Tingkat aktivitas fisik secara bertahap incresed, sementara pasien GES yang ditawarkan informasi dan saran oleh fisioterapis melalui telepon atau menggunakan Skype ™.

Pendekatan self-help menghilangkan kebutuhan kehadiran fisik ke klinik khusus untuk pasien. Ini bisa mahal dan akses ke klinik yang menawarkan terapi seringkali terbatas.

Pasien dalam kelompok GES diberikan sebuah buklet yang merinci a Program 6-langkah dirancang untuk membantu pasien perlahan dan aman meningkatkan mereka tingkat aktivitas fisik selama minggu 12. Selama minggu 8 pertama, peserta GES juga mendapat bantuan fisioterapis untuk menerima saran dan mendiskusikan kemajuan mereka.

Pasien didorong untuk memilih latihan (kebanyakan memilih jalan kaki) yang dapat mereka lakukan dalam lima hari seminggu, di samping kegiatan sehari-hari mereka sehari-hari. Secara bertahap, pasien mulai meningkatkan jumlah latihan yang mereka dapatkan dengan menambahkan tidak lebih dari 20% ke jumlah waktu yang dihabiskan untuk aktivitas fisik yang dipilih setiap minggu.

Tidak ada pasien yang melaporkan efek samping yang merugikan sebagai akibat dari GES dan sekitar seperlima (18%) dari peserta GES melaporkan merasa "jauh lebih baik" atau "sangat jauh lebih baik" ketika menilai kesehatan mereka secara keseluruhan, dibandingkan dengan hanya satu di 20 (4 %) dari mereka dalam kelompok kontrol.

Sumber: Berita Ilmu Kehidupan Medis