Mengonsumsi suplemen asam folat dan vitamin tampaknya tidak mengurangi risiko pengembangan demensia, kata peneliti Belanda

Gagasan itu vitamin suplemen bisa menurunkan risiko berkembang singkat akal bertentangan dengan apa yang telah disarankan sebelumnya. Dalam salah satu studi terbesar hingga saat ini, tidak ada perbedaan skor tes memori antara mereka yang telah mengambil suplemen selama dua tahun dan mereka yang diberi a plasebo. Penelitian ini dipublikasikan di Jurnal Neurologi.

Memangkas risiko demensia dengan mengonsumsi vitamin? Sepertinya tidak begitu

Vitamin B telah dikaitkan dengan AlzheimerSelama beberapa tahun, dan para ilmuwan tahu bahwa tingkat yang lebih tinggi dari bahan kimia tubuh yang disebut homosistein dapat meningkatkan risiko stroke dan demensia. Vitamin B12 dan asam folat keduanya diketahui memiliki kadar homosistein yang lebih rendah.

Hal itu, bersama dengan penelitian yang mengaitkan rendahnya vitamin B12 dan asupan asam folat dengan ingatan yang buruk, telah mendorong para ilmuwan untuk melihat suplemen sebagai cara untuk menangkal demensia. Namun dalam studi terhadap hampir 3,000 orang - dengan usia rata-rata 74 tahun - yang mengonsumsi 400 mikrogram asam folat dan 500 mikrogram vitamin B12 atau plasebo setiap hari, para peneliti tidak menemukan bukti adanya efek perlindungan.

Semua yang ikut serta dalam uji coba memiliki kadar homosistein darah tinggi, yang lebih banyak turun pada mereka yang mengonsumsi suplemen. Tetapi pada empat tes berbeda dari ingatan dan keterampilan berpikir yang diambil pada awal dan akhir penelitian, tidak ada efek menguntungkan dari suplemen tersebut terhadap kinerja. Para peneliti mencatat bahwa suplemen mungkin sedikit memperlambat laju penurunan tetapi menyimpulkan bahwa perbedaan kecil yang mereka deteksi mungkin hanya kebetulan.

Pemimpin studi Dr Rosalie Dhonukshe-Rutten, dari Universitas Wageningen di Belanda, diduga dilaporkan di BBC: “Karena kadar homosistein dapat diturunkan dengan suplemen asam folat dan vitamin B12, harapannya adalah bahwa mengonsumsi vitamin ini juga dapat mengurangi risiko kehilangan ingatan dan penyakit Alzheimer.
"Sementara tingkat homosistein menurun lebih banyak pada kelompok yang memakai vitamin B daripada kelompok yang memakai plasebo, sayangnya, tidak ada perbedaan antara kedua kelompok dalam skor pada tes berpikir dan ingatan."

Otak yang sehat, hal ini tentunya akan membantu mengurangi risiko demensia

Dr Eric Karran, direktur penelitian di Alzheimer's Research UK, mengatakan: "Percobaan besar ini menambah bukti sebelumnya yang menunjukkan bahwa sementara suplemen vitamin B dapat menurunkan tingkat homocysteine, ini tidak diterjemahkan ke dalam memori yang lebih baik dan berpikir pada populasi yang lebih tua secara umum."

Namun dia mengatakan uji coba tidak melihat orang yang sudah mengalami penurunan daya ingat. Rupanya, diperlukan periode tindak lanjut yang lebih lama untuk melihat apakah vitamin B12 atau asam folat bisa memperlambat yang parah penurunan memori terkait dengan demensia. Dr Karran diduga menambahkan: “Meskipun penelitian ini meragukan penggunaan vitamin B atau suplemen asam folat untuk membantu daya ingat, diet seimbang adalah cara yang baik untuk tetap sehat di segala usia.

Bukti menunjukkan bahwa kita dapat memelihara otak yang sehat lebih lama dengan menjaga berat badan yang sehat, makan makanan yang seimbang, tidak merokok, tetap aktif, minum secukupnya dan menjaga tekanan darah dan kolesterol tetap terkendali. "

SOURCE

BBC