Pada tahun 2002, beberapa tahun setelah dia memenangkan medali emas Olimpiade dalam gulat, Rulon Gardner pergi naik mobil salju di Wyoming. “Saya berkata pada diri saya sendiri bahwa ini akan menjadi perjalanan yang singkat,” katanya kepada Associated Press. “Kami akan keluar sekitar tiga jam dan pulang untuk makan malam.” Namun dia tersesat dan akhirnya terdampar selama 17 jam. Suhu mencapai serendah 25 di bawah nol, menurut AP. Pada saat Gardner ditemukan dan diterbangkan ke rumah sakit, dia mengalami hipotermia ekstrem dan kaki beku parah. Tapi akhirnya dia hanya kehilangan satu jari kaki.

Apa yang Kebanyakan Orang Tidak Pelajari Tentang Kelangsungan Hidup Cuaca Dingin
Seperti yang saya jelaskan di posting ini, salah satu alasan radang dingin Gardner tidak memiliki hasil yang lebih buruk adalah setelah kakinya membeku, mereka tetap seperti itu. Dia tidak menghangatkan mereka, hanya untuk membekukannya lagi.

Itu tip yang kebanyakan orang tidak tahu. Dia mungkin tidak memiliki keduanya; dia hanya mengatakan dia harus memilih antara menjaga tangan atau kakinya hangat. Ayah Gardner mengatakan, “pengetahuannya tentang dingin” putranya membantunya. Tetapi bahkan di kelas-kelas hutan belantara, ada persyaratan medis penting untuk menyelamatkan nyawa dan anggota tubuh yang tidak tercakup.

Untuk membantu menjembatani celah itu, berikut ini hal-hal top-15 saya yang tidak boleh dilakukan ketika terdampar di udara dingin. Kiat-kiat ini dapat membantu Anda tetap hidup dan memiliki hasil yang lebih baik setelah Anda diselamatkan.

#3: Jangan menggosok kulitmu untuk pemanasan. Ini membawa darah menjauh dari inti Anda dan ke permukaan. Anda merasa lebih hangat, tapi ...

1. Jangan memanaskan kembali dan membeku kembali. Jangan menghangatkan bagian tubuh yang memiliki radang dingin parah jika Anda pikir itu akan membeku. Refreezing akan membunuh jaringan itu dengan pasti. (Dengan radang dingin yang parah, kulit menjadi abu-abu atau putih dan keras.) Dari posting saya tentang topik ini:

Cukup tutupi area dengan longgar untuk melindunginya. Anda harus menghangatkan kembali hanya jika Anda mengharapkan transfer ke fasilitas medis dalam waktu dua jam dan Anda dapat menjaga daerah itu cukup hangat sehingga tidak akan membeku.

2. Jika memungkinkan (gunakan akal sehat), jangan berjalan pada bagian tubuh yang memiliki radang dingin parah. Itu akan merusak jaringan lebih jauh.

3. Jangan menggosok kulit Anda untuk pemanasan. Menggosok kulit membawa darah menjauh dari inti Anda dan ke permukaan. Anda merasa lebih hangat, tetapi organ vital Anda lebih dingin. Panas tubuh Anda juga keluar lebih cepat saat berada di permukaan. Dan jika kulit Anda memiliki radang dingin, menggosoknya dapat merusaknya.

4. Jangan sampai basah. Semoga itu jelas. Anda akan menjadi lebih cepat dingin dan pada suhu yang lebih tinggi.

5. Jangan mengalami dehidrasi. Dalam cuaca dingin, Anda mungkin tidak memperhatikan rasa haus, tetapi ingatlah untuk minum. Tetap terhidrasi membantu darah Anda bersirkulasi dan membuat Anda tetap hangat. Namun ...

6. Jangan minum alkohol. Secara umum, jauhi alkohol karena dapat membuat dehidrasi, memengaruhi penilaian Anda, dan mengurangi kemampuan tubuh Anda untuk menjaga intinya tetap hangat. Tetapi dengan setiap aturan, tampaknya ada pengecualian: ada cerita tentang seorang pria yang bertahan hidup di Coors.

7. Jangan lupa makan. Sekali lagi, Anda memiliki banyak hal lain yang perlu dikhawatirkan, tetapi makanan memberi bahan bakar pada tubuh Anda untuk membuatnya hangat. (Jika Anda merasa lapar, bersamaan dengan mual dan lelah, ketahuilah bahwa itu adalah gejala awal suhu tubuh yang rendah.)

8. Jangan berkeliaran. Ada alasan untuk hal ini di luar apa yang Anda pelajari di kelas bertahan hidup di hutan belantara. Ya, itu baik untuk tinggal di satu tempat sehingga orang dapat menemukan Anda, tetapi juga kelelahan meningkatkan risiko Anda untuk radang dingin yang parah.

9. Jangan khawatir tentang radang dingin lebih dari hipotermia. Dengan radang dingin, Anda mungkin kehilangan satu kaki. Dengan hipotermia, Anda mungkin kehilangan hidup. Menjaga inti Anda tetap hangat adalah prioritas utama.

10. Jangan mengandalkan rasa dingin Anda. Hipotermia sedang menyebabkan kebingungan dan kelelahan. Tubuh Anda mungkin berhenti menggigil dan bahkan membiarkan Anda berpikir Anda menjadi lebih hangat. Beberapa orang dengan hipotermia melepas pakaian mereka. Kami tidak yakin mengapa, tetapi bisa jadi karena mereka pikir mereka tidak kedinginan.