Gangguan tangan: 10 latihan dan pengobatan untuk jari cakar
Kesulitan berjalan, peradangan, rasa sakit dan ketidaknyamanan saat memakai sepatu adalah ciri khas dari jari kaki cakar, deformasi jari-jari yang mengambil kelengkungan yang tidak wajar. Ini adalah kondisi yang, seperti hammertoes, sangat umum terjadi
Apa itu jari cakar?
Jari cakar adalah kelainan bentuk jari tangan dan kaki (biasanya pada jari ke-2, ke-3 dan/atau ke-4), yang menjadi bengkok dan berkontraksi, yang mengakibatkan keterbatasan ekstensi dan karakteristik penampilan 'cakar', 'griffe' dalam bahasa Prancis.
Mereka sering dikaitkan dengan:
- ketidakseimbangan otot kaki;
- defisit neurologis.
kaki cakar
Kondisi ini terutama mempengaruhi kaki dan sering terjadi bersamaan dengan gangguan lain seperti:
- hollow foot, suatu kelainan bentuk sehingga telapak kaki lebih melengkung dan melengkung dari biasanya, kebalikannya flat foot;
- hallux valgus, perpindahan lateral dan eksternal tulang di pangkal jempol kaki.
Jari kaki cakar
Yang kurang umum, tetapi cukup luas, adalah patologi cakar-jari tangan, yang melibatkan deformitas yang dapat menyebabkan tidak hanya gangguan motorik, tetapi sering juga sensibilitas, mencegah pasien dari
- mengambil benda di tanah
- mengerahkan kekuatan.
Perawatan untuk jari cakar
Perawatan cakar jari kaki bervariasi sesuai dengan tingkat keparahannya, tergantung pada terapi mana yang paling tepat, yang dapat:
- konservatif, untuk bentuk ringan
- bedah, untuk bentuk yang lebih serius.
Terapi konservatif untuk jari kaki cakar
Untuk membatasi peradangan yang disebabkan oleh patologi dalam bentuk ringan hingga sedang, dokter mungkin:
- meresepkan terapi obat singkat
- menggunakan teknik analgesik dan anti-inflamasi, seperti terapi oksigen-ozon yang, melalui infiltrasi subkutan dari campuran gas alam oksigen dan ozon, memungkinkan pengurangan rasa sakit.
Terapi ini dapat disertai dengan penggunaan pembalut dan kawat gigi khusus yang
- meluruskan sendi yang terkena;
- dalam kasus kaki, hindari bergesekan dengan sepatu.
Latihan terbaik untuk cakar jari kaki
Selain kawat gigi dan obat-obatan, ahli fisioterapi merekomendasikan latihan sederhana untuk:
- mencegah memburuknya gambaran klinis
- memperkuat otot-otot anggota tubuh yang terkena.
Ini adalah latihan secara berurutan, masing-masing berlangsung 3 hingga 5 detik, dilakukan secara teratur dan juga dapat digunakan sebagai rehabilitasi pasca operasi dalam kasus pembedahan:
latihan 1: potong spons yang tinggi dan tidak terlalu lunak menjadi balok persegi panjang yang tebal untuk dimasukkan di antara jari-jari, yang Anda tutup dan buka kembali dengan menekan persegi panjang;
latihan 2: letakkan karet gelang tebal di sekitar telapak tangan atau punggung kaki Anda dan gerakkan setinggi jari-jari Anda. Dalam posisi ini, rentangkan jari-jari Anda untuk mencoba meregangkan karet gelang;
latihan 3: duduk di a kursi, kaki rapat, angkat satu tumit sampai hanya jari kaki (setengah jari kaki) yang menempel di lantai. Tetap seperti ini selama beberapa detik, lalu angkat jari-jari kaki di ujungnya, seperti penari, dan akhirnya, setelah beberapa detik, jatuhkan perlahan ke depan. Setelah tahap ini selesai, bangkit dari kursi dan berjalan beberapa langkah dengan setengah jari kaki;
latihan 4: 'latihan handuk' yang terkenal terdiri dari meletakkan handuk di permukaan yang rata dan menggenggamnya dengan mengangkatnya ke arah Anda dengan jari tangan atau kaki;
latihan 5: letakkan batu-batu kecil dan letakkan di lantai atau meja lalu coba ambil dengan jari tangan atau kaki Anda dan letakkan di dalam mangkuk;
latihan 6: letakkan tangan atau kaki Anda di permukaan yang rata dan rentangkan tangan Anda, cobalah mencubit ujung jari Anda;
latihan 7: masukkan bola stres yang tidak terlalu besar dan tidak terlalu lunak di bawah falang tangan dan kaki Anda dan berikan tekanan lembut dengan jari-jari Anda. Kemudian cobalah untuk menangkapnya dan, dalam kasus latihan tangan, lemparkan dengan sentakan;
latihan 8: Letakkan telapak tangan ke atas pada permukaan yang datar, seperti meja, lalu coba tutup satu jari pada satu waktu ke arah telapak tangan dan kemudian buka lagi satu per satu;
latihan 9: letakkan satu tangan di atas permukaan yang datar, seperti meja, telapak tangan menghadap ke atas dan dengan bantuan lainnya tekuk setiap jari ke atas dan punggung tangan diletakkan di atas meja;
latihan 10: duduk dengan kaki rapat dan tegang, lalu regangkan jari ke arah jari kaki dan sebaliknya.
Operasi untuk jari cakar
Koreksi bedah cakar jari kaki dapat dilakukan dengan menggunakan teknik invasif minimal yang tidak melibatkan pemotongan dan yang bertujuan untuk meluruskan kembali sendi, terutama
- reposisi atau pembedahan pemotongan tendon yang ditarik;
- pengarsipan, pembentukan kembali dan/atau perbaikan tulang sendi.
Tahapan dan jenis operasi bervariasi tergantung pada:
- kompleksitas patologi;
- jumlah jari yang akan dikoreksi.
Penyebab jari berahang bisa bermacam-macam:
- trauma;
- penyakit rematik, seperti rheumatoid arthritis;
- posisi kaki yang salah karena patologi lain, seperti hallux valgus atau kaki berlubang;
- patologi neurologis, seperti neuromuskular atau cerebral palsy;
- diabetes, yang dapat menyebabkan neuropati motorik perifer diabetik, menyebabkan hilangnya tonus otot dan atrofi kaki.
Diagnosa
Diagnosisnya bersifat klinis dan terutama didasarkan pada pemeriksaan objektif, yang dapat dilakukan oleh ahli fisioterapi atau spesialis ortopedi.
Jari kaki cakar, pada kenyataannya, adalah kelainan bentuk yang sudah dapat dideteksi secara visual dan, jika diagnosis perlu didukung, juga dapat dikonfirmasi dengan sinar-X.
Apa perbedaan antara jari kaki cakar, palu atau palu?
Patologi jari cakar sering diidentifikasi dengan jari kaki palu dan palu.
Pada kenyataannya, ini adalah masalah serupa yang, bagaimanapun, mempengaruhi sendi yang berbeda dan, khususnya:
- jari cakar mempengaruhi seluruh jari;
- hammertoes melibatkan phalanx proksimal dan tengah jari, yaitu bukan phalanx perifer terluar, tetapi dua phalanx 'terdalam' berikutnya;
- hammertoes hanya melibatkan phalanx distal, yaitu phalanx terluar, juga dikenal sebagai phalanx ketiga.
Baca Juga:
Arthrosis: Apa Itu Dan Bagaimana Cara Mengobatinya
Juvenile Idiopathic Arthritis: Studi Terapi Oral Dengan Tofacitinib Oleh Gaslini Of Genoa
Penyakit Reumatik: Arthritis Dan Arthrosis, Apa Bedanya?
Rheumatoid Arthritis: Gejala, Diagnosis, dan Cara Mengobati
Nyeri Sendi: Rheumatoid Arthritis Atau Arthrosis?
Arthrosis: Apa Itu Dan Bagaimana Cara Mengobatinya