Nyeri muskulo-skeletal: nyeri pada tulang, mempengaruhi sendi tetapi juga tendon dan ligamen, atau otot. Nyeri di leher, otot-otot tulang belakang dan punggung, lutut, untuk beberapa nama

Rasa sakit yang meluas, yang telah mempengaruhi kita setidaknya sekali dalam hidup kita, pada usia yang berbeda, dan yang seringkali tidak dapat dijelaskan. Dalam beberapa kasus itu hilang setelah waktu yang singkat, di lain itu menjadi kronis, mempengaruhi kehidupan sehari-hari dan bahkan suasana hati.

Nyeri muskuloskeletal: bagaimana memilih spesialis yang tepat?

Sangat sering, pasien bingung ketika menghadapi nyeri tulang dan otot: ada tokoh dan spesialis yang berbeda yang menanganinya, tetapi jelas dengan fungsi dan keterampilan yang berbeda.

Memilih spesialis yang tepat untuk patologi kami adalah langkah pertama menuju diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Ahli fisioterapi adalah spesialis rehabilitasi yang menangani pemulihan fungsional pasien.

Rehabilitasi ini melibatkan berbagai bidang: selain ortopedi, neurologi dan kedokteran kardiorespirasi.

Ini adalah upaya tim besar yang melibatkan sinergi dan keterampilan profesional yang berbeda sehingga masing-masing memainkan perannya sebaik mungkin untuk pemulihan pasien.

Ahli ortopedi, di sisi lain, adalah ahli bedah, sehingga pendekatan dan keahliannya diarahkan pada pembedahan, yang dalam beberapa kasus dan untuk beberapa patologi sangat diperlukan, tetapi pada sebagian besar nyeri otot rangka tidak, dan perawatan pada mana yang bisa fokus adalah konservatif.

Nyeri otot dan nyeri sendi: perbedaannya

Nyeri otot dapat disebabkan oleh berbagai penyebab: cedera, trauma, olahraga berat, pekerjaan berat, atau postur tubuh yang buruk.

Ini dimanifestasikan oleh rasa sakit yang umumnya meluas yang melibatkan otot-otot dan jika karena ketegangan yang berlebihan atau olahraga yang terlalu berat cenderung hilang dalam beberapa hari.

Nyeri sendi biasanya dirasakan saat memuat sendi, dengan cara yang sangat terlokalisasi dan dirasakan tidak hanya saat berolahraga dan bergerak tetapi juga saat istirahat.

Dalam beberapa kasus, nyeri sendi dan otot juga dapat dikaitkan dengan iklim, karena organisme kita bereaksi secara berbeda terhadap suhu eksternal: biasanya pasien rematik memiliki hipersensitivitas pada alat lokomotor, yaitu pada tulang dan ligamen, dan lebih merasakan nyeri.

Untuk pasien ini, akan cukup untuk tinggal di iklim yang hangat dan kering.

Apakah lebih baik menggunakan panas atau dingin untuk meredakan nyeri muskuloskeletal?

Es dianjurkan dalam kasus trauma tulang tetapi harus digunakan secara sadar: es harus digunakan pada fase akut nyeri selama sekitar 6-7 hari, 20 menit dua atau tiga kali sehari.

Penting agar kulit tidak bersentuhan langsung dengan bagian yang beku, tetapi dilindungi oleh kain.

Jika digunakan terlalu lama dan langsung mengenai kulit, berisiko menimbulkan noda pada kulit atau bahkan luka bakar.

Panas, di sisi lain, ditunjukkan dalam kasus nyeri otot, bahkan nyeri kronis, karena melemaskan otot dan membantu untuk rileks, juga mengubah persepsi rasa sakit: contohnya adalah mandi air panas yang baik, panas radiator , botol air panas hingga ke tambalan pemanas yang bertindak dengan menyebarkan panas dengan cara lokal di mana mereka diterapkan.

Ketika rasa sakit menjadi kronis

Ketika nyeri sendi atau otot menjadi berkepanjangan dari waktu ke waktu, sangat penting untuk berkonsultasi dengan spesialis: nyeri kronis tidak hanya mempengaruhi tubuh, tetapi juga pikiran dengan melibatkan lingkungan emosional dan suasana hati: otak sebenarnya terus-menerus waspada dan menerima terus menerus. impuls 'nyeri' dan 'negatif' dari sistem saraf.

Sarannya adalah menggunakan, pada resep medis, produk untuk mencoba menghentikan rasa sakit yang konstan jika tidak, Anda memasuki lingkaran negatif yang juga berbahaya dari sudut pandang perilaku dan emosional.

Karena tidak mungkin mengonsumsi obat penghilang rasa sakit, kipas angin atau kortikosteroid terlalu lama, ada produk seperti asam hialuronat, glukosamin, kondroitin, dan zat lain yang memiliki efek perlindungan: ini adalah zat yang sudah ada di tubuh kita yang sebenarnya membantu mengurangi rasa sakit. dan mencegah otak dari mendaftarkan kondisi ini sebagai konstan.

Selain itu, olahraga sedang, bertahap, dan terkontrol, seperti peregangan, bersepeda, treadmill, jalan kaki – semua aktivitas aerobik berdampak rendah yang merangsang sistem muskuloskeletal dan kardiovaskular tubuh – sangat penting bagi penderita nyeri kronis dan orang yang sulit bergerak yang mengalami nyeri akibat untuk otot 'kelemahan' dan tidak aktif.

Apakah plester berfungsi?

Untuk nyeri otot dan tulang ada dua jenis plester: plester dengan panas hanya berfungsi menghangatkan, sedangkan plester obat memiliki anti-inflamasi atau analgesik di dalam, yang hanya menembus area yang terkena dan bekerja dengan cara lokal.

Jelas, itu tidak menghasilkan keajaiban karena kemampuan menembus subkutan sederhana.

Ini adalah tindakan berdampak rendah dibandingkan dengan produk yang diminum atau melalui otot.

Baca Juga:

Nyeri di Telapak Kaki: Bisa Jadi Metatarsalgia

Tangan Sakit Dan Kesemutan, Gejala Gangguan Yang Mana?

Mengelola Dan Menghilangkan Rasa Sakit: Peran Terapi Analgesik

Sumber:

Humanitas