Masalah kesehatan mental utama di tempat kerja
Gangguan kesehatan mental adalah salah satu masalah kesehatan yang paling serius. Mereka dapat secara negatif mempengaruhi kinerja di tempat kerja dan mengganggu fungsi sehari-hari
Tidak baik kesehatan mental di tempat kerja juga mengakibatkan produktivitas dan komitmen yang lebih rendah, komunikasi yang buruk dengan rekan kerja, dan bahkan mempengaruhi kapasitas fisik pekerja.
Kesehatan mental di tempat kerja
Penyakit mental adalah epidemi global yang mencakup banyak kondisi kesehatan.
Tidak heran jika banyak tempat kerja yang memiliki masalah kesehatan mental pada beberapa anggotanya.
Sebagian besar pekerja berjuang dengan penyakit mental karena stres kerja, jadwal yang padat, komunikasi dan manajemen yang buruk, tugas yang tidak jelas dan tidak memadai kesehatan dan keselamatan praktik.
Jika tidak ditangani, stresor ini dapat menyebabkan ketidakhadiran yang tinggi, komunikasi yang buruk, produktivitas dan moral yang rendah, dan pergantian staf yang tinggi.
5 penyakit mental yang umum di tempat kerja
Stres dan ketidakpastian pekerjaan dapat menyebabkan kesehatan mental yang buruk.
Berikut adalah penyakit mental yang paling umum di tempat kerja.
Depresi
Depresi adalah salah satu masalah kesehatan terbesar di tempat kerja.
Saat ini merupakan penyebab utama kecacatan non-fatal, yang mengakibatkan hilangnya jam kerja.
Jika tidak diobati, itu bisa sama mahalnya dengan penyakit jantung, serangan jantung, dan keadaan darurat kesehatan serius lainnya.
Depresi dapat mempengaruhi beberapa bidang kinerja pekerja.
Ini termasuk konsentrasi dan pemikiran kritis, manajemen waktu, interaksi sosial dan komunikasi.
Kegelisahan
Gejala kecemasan dan pengobatan cenderung tumpang tindih.
Semangat rendah, perubahan suasana hati yang tiba-tiba, kurang konsentrasi dan banyak gejala lain yang lazim pada pasien depresi dan cemas.
Gangguan kecemasan di tempat kerja adalah masalah yang berkembang bagi perusahaan di berbagai sektor.
Pengusaha perlu mendukung mereka yang mengalami gejala kecemasan untuk menciptakan tenaga kerja yang lebih bahagia dan lebih produktif.
Gangguan serangan panik
Gangguan panik di tempat kerja dapat menjadi tantangan karena memerlukan pendekatan yang berbeda dari penyakit lain.
Banyak pekerja yang memiliki kondisi ini cenderung merahasiakannya dari orang lain, terutama rekan kerja, klien, dan atasan mereka.
Kekhawatiran yang berlebihan, pemicu fobia, dan stres terkait pekerjaan dapat menyebabkan serangan panik.
Pencegahan dan pengobatan adalah cara terbaik untuk mengontrol episode.
Ini juga membantu untuk memiliki jaringan pendukung untuk mengurangi tekanan.
OCD
Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) di tempat kerja dapat mencakup tindakan berulang seperti menghitung benda, memeriksa barang, dan mencuci tangan.
Ini karena keyakinan bahwa obsesi yang tidak diinginkan pada akhirnya akan hilang dengan melakukannya.
Gejala OCD dapat menimbulkan kesalahpahaman di tempat kerja antara karyawan dan supervisor.
Ini juga dapat memperlambat kemajuan tugas, memberi kesan terlambat atau tidak termotivasi.
Pertolongan pertama kesehatan mental
Setiap penyakit mental memiliki gejala uniknya sendiri, dan tidak ada dua situasi yang sama.
Beberapa mungkin menyembunyikan gejala mereka, sementara yang lain mungkin berperilaku sangat baik meskipun ada tanda-tanda yang sedang berlangsung.
Yang terbaik adalah mengungkapkan kekhawatiran atau asumsi saat mengamati perubahan mendadak dalam suasana hati dan perilaku rekan kerja.
Tawarkan dukungan tetapi jangan memaksakan cerita dan biarkan mereka memutuskan kapan harus membagikan apa yang mereka alami.
Berikut adalah tips pertolongan pertama kesehatan mental untuk mendukung rekan kerja
- Tanyakan bagaimana Anda dapat membantu mereka dan pada saat yang sama menghormati privasi dan keputusan mereka.
- Jangan mengecualikan mereka. Terus melakukan kegiatan sehari-hari yang biasa dengan mereka.
- Tergantung pada tingkat hubungan, tetaplah berhubungan jika mereka memutuskan untuk berhenti bekerja.
- Ketika mereka kembali, bersikaplah ramah dan pastikan Anda menunjukkan penghargaan kepada mereka. Hindari menambahkan komentar yang tidak perlu karena dapat membuat mereka merasa lebih buruk.
- Menjadi advokat untuk lingkungan kerja yang sehat. Sarankan strategi kesehatan berbiaya rendah atau tanpa biaya untuk meningkatkan kesejahteraan mental setiap orang.
- Ambil langkah ekstra untuk memastikan karyawan merasa diperhatikan dan didukung dengan menawarkan dukungan yang mereka butuhkan. Menerapkan kesehatan jiwa pertolongan pertama pd kecelakaan pelatihan dapat menjadi langkah yang baik untuk diambil.
Baca Juga:
Lintasan Perkembangan Gangguan Kepribadian Paranoid (PDD)
Intermittent Explosive Disorder (IED): Apa Itu Dan Bagaimana Cara Mengobatinya
Manajemen Gangguan Mental Di Italia: Apa Itu ASO dan TSO, Dan Bagaimana Responders Bertindak?
ALGEE: Menemukan Pertolongan Pertama Kesehatan Mental Bersama