Serangan panik dan karakteristiknya

By Cristiano Antonino On September 11, 2021

Kecemasan atau serangan panik? Sangat penting untuk memahami apa itu serangan panik dan bagaimana hal itu berbeda dari episode kecemasan akut, sehingga dapat mengambil tindakan yang tepat untuk mengelolanya.

DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) mendefinisikan serangan panik sebagai: “awitan tiba-tiba ketakutan atau ketidaknyamanan yang memuncak dalam beberapa menit, selama waktu itu setidaknya 4 gejala berikut harus terjadi: palpitasi atau takikardia, berkeringat, gemetar atau gemetar hebat, merasa sesak napas atau kesulitan bernapas, merasa tersedak, nyeri retrosternal, mual atau sakit perut, merasa pusing atau pingsan, menggigil atau muka memerah, parestesia, derealisasi atau depersonalisasi, takut kehilangan kendali atau menjadi gila, takut mati.”

Serangan panik, sekali lagi menurut DSM-5, untuk diagnosis gangguan panik Anda harus:

A- mengalami serangan panik beberapa kali, berulang. dengan terjadinya setidaknya 4 dari gejala yang tercantum di atas;

B- bahwa setidaknya salah satu serangan telah diikuti oleh satu bulan (atau lebih) dari satu atau kedua gejala berikut: kekhawatiran terus-menerus tentang timbulnya serangan lain, perilaku maladaptif terkait dengan serangan, seperti memberlakukan perilaku tertentu untuk menghindari situasi di mana serangan terjadi, kemungkinan mengembangkan agorafobia (ketakutan atau kecemasan tentang berada dalam situasi atau tempat di mana Anda tidak dapat dengan mudah melarikan diri atau di mana Anda mungkin tidak mendapatkan bantuan jika Anda mengembangkan kecemasan yang intens. Situasi atau tempat ini adalah sering dihindari atau didekati dengan sangat tidak nyaman).

Jika Anda belum memenuhi kriteria ini, episode tersebut kemungkinan besar disebabkan oleh keadaan kecemasan akut.

Dalam kasus kedua ini, adalah mungkin untuk bertanya-tanya apakah kecemasan yang dialami dapat ditimbulkan oleh situasi tertentu atau, jika tidak dapat ditelusuri kembali ke sesuatu yang khusus.

Gangguan panik sering terjadi bersamaan dengan kondisi lain seperti Major Depressive Disorder, Generalized Anxiety Disorder, Social Anxiety Disorder dan Specific Phobia (Brown et al., 2001), dan agak jarang muncul sebagai kondisi psikopatologis tunggal (APA, 2013).

Serangan panik sering terjadi, mempengaruhi hingga 11% populasi dalam satu tahun

Kebanyakan individu sembuh tanpa terapi; minoritas mengembangkan gangguan panik.

Gangguan panik mempengaruhi 2 sampai 3% dari populasi selama periode 12 bulan.

Biasanya dimulai pada akhir masa remaja atau awal masa dewasa dan memiliki insiden 2 kali lebih tinggi pada wanita dibandingkan pada pria (manual MSD: Manual pertama kali diterbitkan pada tahun 1899 sebagai layanan kepada masyarakat. Warisan dari pekerjaan yang luar biasa ini berlanjut hingga hari ini di bawah beri nama Manual Merck di Amerika Serikat dan Kanada dan Manual MSD di luar Amerika Utara).

FAKTOR-FAKTOR PREDISPOSISI TERHADAP SERANGAN PANIK

Diyakini bahwa ada beberapa kondisi yang dapat menjadi predisposisi timbulnya gangguan panik.

Di antara yang paling dikenal adalah tingkat keakraban: diperkirakan bahwa 15-20% kerabat dekat seseorang dengan gangguan panik, pada gilirannya dapat mengembangkan gangguan yang sama.

Pada tingkat kepribadian, aspek yang banyak diselidiki dari gangguan kecemasan adalah neurotisisme (atau afektivitas negatif), kecenderungan umum untuk mengalami emosi negatif seperti ketakutan, kesedihan, kemarahan, rasa bersalah, dalam menghadapi peristiwa.

Orang yang dicirikan oleh tingkat neurotisisme yang tinggi cenderung kurang mahir dalam mengendalikan impuls mereka dan bereaksi lebih buruk terhadap stres (McCrae & Costa, 2013), dan ini dapat mempengaruhi mereka untuk mengembangkan kepanikan.

exort

Gangguan panik cenderung terjadi pada masa remaja akhir atau awal masa dewasa (Kessler et al., 2005).

Pos terkait

Belanja kesehatan di Italia: beban rumah tangga yang semakin besar

April 11, 2024

Aviary Alert: Antara Evolusi Virus dan Risiko Manusia

April 4, 2024

Sehari dengan warna kuning melawan endometriosis

Mar 28, 2024

Harapan dan Inovasi dalam Melawan Kanker Pankreas

Mar 27, 2024

Seringkali serangan panik pertama didahului oleh periode stres yang ditandai dengan kesulitan kerja, perpisahan dari orang yang dicintai, masalah kesehatan, atau kehilangan.

Serangan panik pertama biasanya terjadi di luar rumah dan perasaan yang dilaporkan oleh orang yang pernah mengalaminya adalah menemukan diri mereka sendiri tanpa jalan keluar atau solusi (terjebak di lift atau mobil, jauh dari rumah) saat mengalami gejala fisik. dialami sebagai sangat berbahaya (detak jantung cepat, merasa pingsan, mual).

CARA MENGOBATI SERANGAN PANIK

Seringkali, mereka yang menderita serangan panik melaporkan kesulitan besar mereka dalam mengelola masalah, atau lebih buruk lagi, mereka menerapkan strategi "solusi" yang bukan solusi dan hanya menjadi lingkaran setan kontraproduktif.

Sayangnya, jika tidak diobati, gangguan panik cenderung memiliki perjalanan intermiten kronis, dengan pergantian antara periode yang ditandai dengan serangan, dan fase - bahkan sangat lama - remisi (APA, 2013).

Hal ini tidak mengecualikan juga kemungkinan, bagi sebagian orang, dari terapi farmakologis.

Saya ingat bahwa untuk mengambil jalur psikologis, tanpa membiarkan terlalu banyak waktu berlalu dari serangan pertama, bisa sangat berguna.

Artikel ditulis oleh Dr. Letizia Ciabattoni