Apa yang Harus Diketahui Tentang Ophidiophobia (Takut Ular)

By Cristiano Antonino On Mar 19, 2022

Ophidiophobia adalah sejenis fobia di mana Anda memiliki rasa takut yang berlebihan terhadap ular. Sangat normal bagi orang dewasa dan anak-anak untuk memiliki rasa takut, tetapi memiliki rasa takut yang sederhana terhadap ular berbeda dengan memiliki fobia.

Takut ular sangat umum. Separuh orang di dunia merasa cemas dengan ular.

Hanya 2% hingga 3% dari mereka yang takut ular mungkin mengalami ophidiophobia, di mana rasa takutnya sangat ekstrem sehingga mulai mengganggu kehidupan atau rasa sejahtera mereka. Ophidiophobia diperlakukan sebagai gangguan kecemasan.

Anda menderita ophidiophobia jika:

Anda memiliki ketakutan, kepanikan, atau kecemasan yang intens yang tidak masuk akal dan sulit dikendalikan.
Ketakutan akan ular tidak sebanding dengan bahayanya.
Ketakutan Anda berlangsung lebih dari 6 bulan.
Ketakutan Anda mulai berdampak negatif pada hidup Anda. Anda mungkin merasa sulit untuk berperilaku normal di tempat kerja, sekolah, atau situasi sosial.

Apa Penyebab Ophidiophobia?

Ketakutan yang intens dan tidak dapat dijelaskan terhadap ular dapat disebabkan oleh sejumlah alasan:

Pengalaman negatif dengan ular di masa lalu: Jika Anda memiliki pengalaman negatif dengan ular yang memengaruhi Anda dengan buruk di masa lalu — seperti di masa kecil Anda, misalnya — itu mungkin menyebabkan Anda mengembangkan fobia.‌
Perilaku yang dipelajari: Anda dapat mengembangkan fobia jika anggota keluarga dekat seperti orang tua memiliki fobia yang sama atau memiliki kecemasan di sekitar ular.‌
Genetika: Beberapa orang mungkin secara genetik memiliki kecenderungan lebih besar untuk mengembangkan fobia.

Gejala

Orang dengan fobia sering kali dapat mengalami serangan panik.

Mereka juga dapat mengalami perasaan takut, cemas, dan panik yang tiba-tiba ketika terkena ular.

Mereka mengalami ketakutan ekstrem ini ketika hanya memikirkan ular tanpa berada di dekat mereka secara fisik.

Gejala ophidiophobia lain yang harus diwaspadai meliputi:

Anda tahu bahwa ketakutan Anda tidak masuk akal tetapi Anda masih berjuang untuk mengelolanya.
Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk menghindari tempat atau situasi di mana Anda mungkin menemukan ular, atau Anda bisa berada di sekitar ular tetapi tidak tanpa mengalami ketakutan yang hebat.
Kecemasan Anda semakin parah jika sepertinya ular atau ular itu mendekati Anda.
Berkeringat
Sulit bernafas.
Sesak di dada.
Mual
Pusing atau sakit kepala ringan.
Anak-anak mungkin mengamuk atau menunjukkan perilaku lekat atau menangis ketika mereka tidak ingin menghadapi rasa takut.
Detak jantung meningkat.
Tekanan darah meningkat
Tremor. Anda mengalami goncangan kecil atau parah atau gerakan kecil atau parah di satu atau lebih bagian tubuh Anda.‌
Parestesia, sensasi terbakar atau tertusuk biasanya terasa di lengan, tangan, kaki, atau kaki Anda.
Diare
Hot flashes atau kedinginan.
Merasakan kekeringan di mulut Anda.
Rasa bingung atau disorientasi, yaitu ketika seseorang merasa bingung tentang lokasi mereka atau apa yang mereka lakukan.

Diagnosis ophidiophobia

Dokter Anda awalnya akan menanyakan serangkaian pertanyaan untuk mengumpulkan informasi tentang gejala dan ketakutan Anda.

Mereka akan meninjau medis Anda, psikiatrik, dan sejarah sosial.

Mereka juga dapat merujuk ke Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), yang diterbitkan oleh American Psychiatric Association, untuk mendiagnosis fobia spesifik. Dokter Anda kemudian akan merencanakan perawatan Anda berdasarkan diagnosis Anda.

Pilihan pengobatan

Beberapa orang yang memiliki fobia mungkin tidak memerlukan pengobatan karena yang perlu mereka lakukan hanyalah menghindari apa pun yang menyebabkan fobia tersebut.

Anda harus berkonsultasi dengan dokter jika ini adalah sesuatu yang tidak mudah dilakukan atau mulai mempengaruhi kehidupan sosial, pekerjaan, atau pribadi Anda. Lalai

Pos terkait

Belanja kesehatan di Italia: beban rumah tangga yang semakin besar

April 11, 2024

Aviary Alert: Antara Evolusi Virus dan Risiko Manusia

April 4, 2024

Sehari dengan warna kuning melawan endometriosis

Mar 28, 2024

Harapan dan Inovasi dalam Melawan Kanker Pankreas

Mar 27, 2024

Mungkin perlu beberapa waktu untuk berhasil mengobati ophidiophobia tergantung pada seberapa serius kondisinya.

Tetapi dengan pengobatan, lebih dari 90% orang berhasil pulih dari fobia.

Psikoterapi dalam bentuk terapi pemaparan dan CBT (terapi perilaku kognitif) bersama dengan obat-obatan, jika diperlukan, ditemukan paling efektif untuk mengobati kondisi tersebut.

Terapi paparan: Terapi eksposur bekerja dengan perlahan-lahan meningkatkan eksposur Anda ke objek ketakutan secara bertahap sampai Anda mampu mengendalikan rasa takut.

Terapi pemaparan dapat dimulai dengan terapis berbicara tentang ular, meminta Anda untuk membaca tentang mereka, menunjukkan gambar ular, mengatur kunjungan untuk melihat ular di kebun binatang setempat, dan akhirnya meminta Anda untuk mencoba memegang ular.

Semua ini terjadi secara bertahap dan Anda pindah ke tingkat berikutnya saat tingkat kenyamanan Anda meningkat.

Terapi perilaku kognitif (CBT): Dokter Anda akan bekerja dengan Anda untuk mempelajari cara-cara baru untuk melihat ular dan berperilaku di sekitar mereka menggunakan terapi perilaku kognitif (CBT).

Anda juga akan mempelajari cara-cara praktis untuk mengatasi rasa takut Anda sehingga Anda mengembangkan kepercayaan diri pada kemampuan Anda untuk mengatasi rasa takut.

pengobatan: Fobia biasanya dapat diatasi dengan terapi bicara.

Terkadang, dokter Anda mungkin merekomendasikan pengobatan jangka pendek untuk membantu mengobati kondisi seperti kecemasan yang Anda alami sebagai bagian dari fobia.

Perawatan gaya hidup: Dokter Anda mungkin juga menyarankan teknik mindfulness, praktik meditasi, atau aktivitas fisik dalam bentuk olahraga untuk membantu Anda mengatasi kecemasan dan stres.

sumber:

MD Web

Kesehatan slider