Hari Osteoporosis Sedunia: gaya hidup sehat, matahari dan diet baik untuk tulang
Di Italia, 23% wanita berusia di atas 40 tahun dan 14% pria berusia di atas 60 tahun menderita osteoporosis; itu mempengaruhi sekitar 5,000,000 orang Italia, 80% di antaranya adalah wanita pascamenopause
Sayangnya, masih ada yang beranggapan bahwa osteoporosis hanya karena faktor usia atau sesuatu yang harus ditangani cepat atau lambat.
Beberapa orang Italia menjalani pemeriksaan rutin dan melakukan pencegahan: mereka biasanya pergi ke spesialis ketika situasi kerapuhan tulang sudah parah dan terganggu.
20 Oktober, Hari Osteoporosis Sedunia, juga merupakan kesempatan untuk membicarakannya dan menghilangkan mitos palsu.
Osteoporosis tidak memanifestasikan dirinya dengan gejala tertentu? BENAR
Osteoporosis adalah penyakit diam sampai terjadi patah tulang.
Fraktur pertama sering kali merupakan fraktur pergelangan tangan atau tulang rusuk setelah jatuh, yang sering diremehkan dan dianggap "trauma".
Atau patah tulang belakang yang, pada lebih dari separuh kasus, tidak menyebabkan rasa sakit: pengurangan tinggi badan atau munculnya Tulang belakang kelainan bentuk (punggung melengkung atau punuk) bisa menjadi tanda peringatan patah tulang belakang.
Apakah ini hanya patologi wanita? SALAH
Dari semua penyakit yang dapat mempengaruhi tulang, osteoporosis adalah yang paling umum, menyerang pria dan wanita.
Namun, perlu dicatat bahwa wanita empat kali lebih mungkin menderita osteoporosis setelah menopause.
Ini karena, pada tahun-tahun pertama setelah menopause, penurunan estrogen menyebabkan penurunan massa tulang yang lebih cepat.
Apakah osteoporosis didiagnosis dengan tes laboratorium umum? BENAR
Diagnosis pertama didasarkan pada MOC, teknik sinar-X yang memberikan penilaian massa tulang, yang pada gilirannya terkait dengan risiko patah tulang.
Saat massa tulang berkurang, risiko patah tulang meningkat.
Namun, dalam kasus MOC yang kompatibel dengan osteoporosis atau patah tulang, diagnosis yang benar memerlukan rontgen tulang belakang dan tes darah dan urin tertentu.
Apakah osteoporosis hanya terjadi di usia tua? SALAH
Osteoporosis adalah penyakit yang terutama terjadi seiring bertambahnya usia, tetapi ada juga bentuk osteoporosis yang dapat menyerang orang muda.
Ini sering bersifat sekunder, yaitu terkait dengan penggunaan obat-obatan dengan efek negatif pada tulang atau penyakit kronis yang dapat merusak kerangka (kortikosteroid, antiepilepsi, heparin, antikoagulan oral, diuretik).
Dapatkah osteoporosis, pada kasus yang lebih ringan, diobati dengan suplementasi kalsium dan vitamin D? BENAR
Pada sebagian besar pasien, jika MOC menunjukkan sedikit pengurangan massa tulang tanpa adanya patah tulang atau faktor risiko tertentu, suplemen kalsium sederhana (dengan diet atau suplemen) dan vitamin D sudah cukup.
Sebaliknya, jika pasien telah mengalami patah tulang osteoporosis atau memiliki faktor risiko lain (misalnya kortison), seringkali perlu menggabungkan terapi farmakologis, jelas setelah menyingkirkan penyebab osteoporosis sekunder yang memerlukan terapi yang ditargetkan.
Apakah matahari membuat kerangka lebih kuat? SALAH
Paparan sinar matahari memungkinkan tubuh memproduksi vitamin D, yang berguna untuk memperbaiki kalsium di tulang, tetapi juga benar bahwa paparan sinar matahari saja tidak cukup dalam banyak kasus untuk memastikan produksi vitamin D yang memadai.
Secara khusus, mereka yang paling berisiko adalah orang tua, terutama jika mereka dilembagakan atau tidak meninggalkan rumah mereka, orang-orang yang kelebihan berat badan dan orang-orang dengan kulit yang lebih gelap.
Bisakah merokok memperburuk atau mempercepat perjalanan penyakit? BENAR
Studi menunjukkan bahwa merokok dikaitkan dengan hilangnya massa tulang, sedemikian rupa sehingga berhenti merokok telah ditemukan memiliki efek yang hampir sama dengan obat-obatan yang mendorong pembentukan jaringan tulang baru.
Padahal penyalahgunaan alkohol tidak hanya merusak aktivitas osteoblas, sel-sel yang membangun tulang, tetapi juga menghambat pembentukan vitamin D.
Penderita Osteoporosis Tidak Boleh Berolahraga? SALAH
Musuh tulang nomor satu adalah tidak bergerak.
Untuk mencegah osteoporosis merusak tulang Anda, adalah ide yang baik untuk melakukan beberapa olahraga yang sehat, selalu diputuskan dengan dokter Anda berdasarkan usia Anda dan situasi klinis dan kondisi kesehatan Anda.
Menari juga dapat membantu kesehatan tulang.
Osteoporosis dan Risiko Patah Tulang Tidak Bisa Disembuhkan Tapi Hanya 'Dihentikan'? SALAH
Obat-obatan yang saat ini tersedia untuk pengobatan osteoporosis mampu membawa perbaikan penting dalam hal MOC dan, di atas segalanya, pengurangan risiko patah tulang.
Selain itu, dalam banyak kasus osteoporosis baik sekunder maupun sekunder, diagnosis dan pengobatan patologi (hipertiroidisme, hiperkortisolisme, penyakit celiac) yang mengarah pada perkembangan osteoporosis berkontribusi pada pengurangan risiko patah tulang yang penting.
Baca Juga:
Fraktur Pergelangan Tangan: Cara Mengenali Dan Mengobatinya
Osteomielitis Pediatrik: Indikasi Baru Untuk Mengobati Infeksi Tulang