Di Ukraina, Kementerian Kesehatan menjelaskan apa yang harus dilakukan dengan krisis hipertensi di masa perang
Krisis hipertensi adalah peningkatan tekanan darah secara tiba-tiba, ketika tekanan darah sistolik naik 20-100 mm Hg dan diastolik - 10-50 mm Hg. atau hingga 210/120 mmHg Stres, panik, kecemasan: semua ini dapat menyebabkan krisis hipertensi
Indikasi Kementerian Kesehatan Ukraina jika terjadi krisis hipertensi:
Sangat penting untuk mencegah krisis hipertensi tepat waktu dan melakukan segala kemungkinan agar tidak berkembang.
Bagaimanapun, ini dapat menyebabkan banyak komplikasi serius: stroke, serangan jantung – angina pektoris, infark miokard, koma, edema paru, gagal jantung akut, ensefalopati, eklampsia pada wanita hamil, perdarahan, gangguan irama jantung.
Pasien harus secara mandiri memantau tekanan darah mereka untuk mendeteksi bahkan sedikit peningkatan waktu.
Krisis hipertensi, Pusat Kesehatan Masyarakat Kementerian Kesehatan Ukraina merekomendasikan:
- memantau tekanan darah setiap hari;
- secara teratur mengambil terapi antihipertensi yang dipilih oleh dokter;
- mengatasi kecemasan dan stres;
- berhenti merokok dan minum alkohol;
- batasi asupan garam hingga 5 g/hari;
- mengurangi konsumsi lemak jenuh dan daging olahan;
- periksa BMI Anda (rasio berat badan Anda dalam kg dengan kuadrat tinggi badan Anda dalam meter);
- mengatur berat badan Anda
- mengganti makanan berkalori tinggi dengan makanan rendah kalori,
- jangan lupa aktivitas fisik aerobik (sebanyak mungkin di bawah darurat militer dan kondisi yang tidak bersahabat).
Bagaimana memberikan pertolongan pertama dalam krisis hipertensi
Bantuan medis profesional diperlukan jika tekanan darah Anda naik hingga 180 atau lebih dan Anda tidak dapat menstabilkannya sendiri.
Semuanya harus dilakukan secara sadar dan bertahap.
Apa yang perlu kita lakukan:
- Buka semua jendela di dalam ruangan untuk memberikan oksigen dan udara segar yang cukup.
- Ambil posisi yang nyaman, santai, setengah duduk. Postur ini menormalkan proses sirkulasi darah dan mengurangi beban pada sistem kardiovaskular.
- Minum obat antihipertensi yang merupakan bagian dari rejimen pengobatan hipertensi Anda. Tablet harus diletakkan di bawah lidah dan ditahan sampai benar-benar larut.
- Jika tidak ada perbaikan setelah setengah jam, Anda dapat minum obat lagi dari daftar, tetapi, secara umum, tidak lebih dari 2 kali!
- Cobalah untuk menormalkan pernapasan Anda dengan menghirup dan menghembuskan napas perlahan dan dalam.
- Dengan detak jantung yang sering, disarankan untuk minum obat penenang di bawah lidah.
- Buat kompres hangat pada tulang kering, oleskan plester mustard ke area serviks-oksipital atau baskom hangat. Prosedur ini akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke tungkai bawah, yang akan mengurangi tekanan di area jantung dan mengurangi risiko terkena serangan jantung.
- Setelah 30 menit, ukur tekanan darah Anda dan, jika belum turun 10-20 unit, minum lagi tablet obat antihipertensi.
Dianjurkan untuk mengukur tekanan darah Anda setiap 15 menit, mencatat nilai serta waktu Anda minum obat.
Informasi ini akan berguna bagi dokter jika Anda perlu mencari bantuan medis profesional.
Baca Juga:
Ukraina Diserang, Instruksi Penyelamat Kepada Warga Jika Bangunan Atau Rumah Runtuh