בחינה עצמית של השד: איך, מתי ולמה
מטרת הבדיקה העצמית של השד היא לאפשר לכל אישה להכיר את עצמה, כך שתוכל לזהות שינויים בשדיה.
קל לבצע בדיקה עצמית של השד בעצמך
הזמן הטוב ביותר הוא שבוע לאחר סיום המחזור, כאשר השדיים שלך פחות מתוחים (אם אתה בגיל המעבר או בהריון, כל יום בסדר).
מגיל 20, כדאי לבדוק את החזה פעם בחודש כדי ללמוד כיצד להעריך את המראה והעקביות שלהם.
1. שתי תצפיות מיוחדות
עמד מול המראה, ללא חולצה.
הניח את הידיים על הצלעות והסתכל מקרוב על השדיים שלך. הדברים שאתה צריך להיזהר מהם הם שינויים בצורה, נפיחות, הבדלים בפטמות בהשוואה לעבר או אדמומיות.
2. ידיים למעלה!
כעת הרם את זרועותיך מעל לראשך, והסתכל שוב על שדייך: האם יש שינויים או נפיחות שלא יכלת לראות קודם?
בדוק גם את הפטמה: האם היא התכווצה או הפכה לבולטת יותר? האם זה מפריש נוזלים?
3. כניסה לפעולה
עכשיו זה הזמן לגעת, רצוי לשכב.
התחל עם השד השמאלי והניח את יד שמאל מאחורי שלך צוואר.
ביד ימין, מיששו את השד על ידי לחיצה עליו על החזה, נסו להעריך את עקביותו ואת כל השינויים: בפרט, שימו לב לכל עיבוי שמעולם לא הרגשתם.
חזור על הפעולה עם השד הימני.
בדיקת שד עצמי: תקפה גם לגברים!
סרטן השד יכול להשפיע גם על גברים, אם כי בתדירות נמוכה יותר.
לכן מישוש עצמי חשוב גם עבורם!
כמו כל דבר אחר, בדיקה עצמית חשובה מאוד, אך היא אינה מושלמת: ישנם מקרים בהם הגידול בשד אינו מראה סימנים ברורים, ואינו מראה שינויים הניתנים לזיהוי בעין בלתי מזוינת.
ניתוח עצמי ועוד: דברים המסייעים במניעת סרטן השד
בכל החרטום של כל אישה ישנם שלושה חיצים חשובים מאוד למניעת סרטן השד.
הראשון הוא לבקש מהרופא הנשים שלך לבדוק את השדיים שלך במהלך בדיקות סדירות; השנייה היא ממוגרפיה, מומלצת מגיל 40, שחשובה לגילוי גושים שאינם ניתנים למישוש.
השלישית, והפשוטה מכולן, היא בדיקה עצמית של השד, שהיא הדרך הטובה ביותר לזהות בעיות בשלב מוקדם ולמזער את ההשלכות.
להלן מה שאתה תמיד צריך להיזהר במהלך בדיקת שד עצמי:
- שינויים בצורת ובגודל השד אחד או שניהם
- נפיחות או עיבוי באזור השד או בית השחי
- קמטים בעור, אדמומיות, צניחה או קמטים
- גושים בשד
- שינויים במראה הפטמות, או הזחה פתאומית של הפטמות (אלא אם כן המראה הטבעי של הפטמות, או משהו שכבר נחקר על ידי הרופא שלך)
- דלקת, אדמומיות או תחושת חמימות בעור השד או ארולה.
קרא גם:
לנשים מסרטן השד "לא ניתנו עצות פוריות"
אתיופיה, שרת הבריאות ליה טדסה: שישה מרכזים נגד סרטן השד