לחץ דם נמוך בקיץ: מה לעשות?
לחץ דם נמוך: בקיץ, לעתים קרובות בגלל טמפרטורות גבוהות מאוד, יכול לקרות שאתה מרגיש עייף וחולשה, ואולי חווה סחרחורת, עייפות או אפילו עילפון
הסיבה היא לעיתים קרובות תת לחץ דם, כלומר ירידה בלחץ הדם מתחת לערכים הנחשבים 'נורמליים'.
מהו לחץ דם?
לחץ דם הוא העוצמה שבה הדם זורם דרך כלי הדם.
לחץ הנחשב תקין הוא בין 100 ל-120 מ"מ כספית (מילימטר כספית) מקסימום ו-75-80 מ"מ כספית מינימום.
לחץ הדם מנוטר על ידי מומחה במהלך בדיקה רפואית, אם כי ניתן למדוד אותו גם בבית או אפילו בבית מרקחת - במיוחד במקרה של אנשים הסובלים מלחץ דם נמוך, אשר בהסכמה עם הרופא שלהם, צריכים גם לעקוב אחריו. באופן קבוע בבית.
ערכי לחץ הדם, כאשר הם נמוכים, אינם קשורים בקפדנות למספר מדויק, מכיוון שהם יכולים להשתנות בהתאם לגיל, מצב בריאותי וגורמים אחרים: לדוגמה, לחץ דם של 90/60 מ"מ כספית עשוי להיות בטווח התקין לצעירים, אנשים בריאים, אך עשויים להוות סימן לחולשה אצל חולה קשיש.
לחץ דם נמוך: מה גורם לזה?
גורמים שיכולים להשפיע על ערכי לחץ הדם כוללים נפח סיסטולי, שהוא כמות הדם שנשאבת על ידי הלב עם כל התכווצות; טונוס כלי הדם, אשר בתורו יכול להיות מושפע מקשיחות או חסימות בכלי הדם; וקצב הלב.
שונות באחד או יותר מהגורמים הללו יכולה להיות הגורם ליתר לחץ דם.
לדוגמה, מטופל הסובל גם מאי ספיקת לב וגם מנפח סיסטולי נמוך עלול לחוש ירידה בלחץ הדם.
הפרעות קצב יכולות גם לגרום לירידה בלחץ הדם.
לחץ דם נמוך: מתי לדאוג
ערכי לחץ הדם משתנים לא רק במהלך היום, בהתאם לפעילויות המבוצעות, אלא גם בקיץ, בשל החום הגבוה.
לרוב, וריאציות אלו הן נורמליות.
עם זאת, אם תת לחץ דם קשור לתסמינים אחרים כגון סחרחורת, סחרחורת, סחרחורת, חולשה, חשוב מאוד לפנות לרופא.
לחץ דם נמוך בקיץ: מה לעשות?
כדי לשמור על ערכי לחץ הדם שלך 'נורמליים' במהלך הקיץ, אתה יכול
- שמור על לחות הגוף שלך על ידי שתיית מים כדי לפצות על נוזלים שאבדו בהזעה. טמפרטורת המים צריכה להיות קרירה, לא קפואה;
- פרקי כף היד והרקות רטובים במזג אוויר חם כדי להפעיל מחדש את הרפלקסים העצבים המובילים ללחץ מוגבר;
- ללבוש בגדים קלים מבדים נושמים (כותנה, פשתן, משי, ויסקוזה...);
- לשתות קפה, אשר, הודות לפעולתו כיווץ כלי הדם, עוזר להעלות את לחץ הדם;
- להימנע מאלכוהול:
- במידת הצורך ובהוראת הרופא, יש ליטול תוספים של מלחים מינרליים כגון מגנזיום ואשלגן, שהם הכרחיים לתפקוד תקין של הגוף.
קרא גם:
לחץ דם: מתי הוא גבוה ומתי הוא תקין?
ילדים עם דום נשימה בשינה בגיל העשרה עלולים לפתח לחץ דם גבוה
לחץ דם גבוה: מהם הסיכונים ליתר לחץ דם ומתי יש להשתמש בתרופות?
אוורור ריאתי באמבולנסים: הגדלת זמני השהייה של המטופלים, תגובות מצויינות חיוניות
כל מה שאתה צריך לדעת על לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם)
האם לחץ דם נמוך יותר יפחית את הסיכון למחלות לב וכליות או שבץ מוחי? כן, זה יכול להיות
הורדת לחץ דם מהירה בחולים עם דימום תוך מוחי חריף
לחץ דם: הצהרה מדעית חדשה להערכה אצל אנשים
האם הורדת לחץ דם תפחית את הסיכון למחלות לב וכליות או שבץ?
סולם שבץ מוחי טרום בית החולים של סינסינטי. תפקידה במחלקת החירום
סיכון גבוה יותר לשבץ מוחי אצל ותיקים עם הפרעות בריאות הנפש
שבץ מוחי הוא בעיה עבור אנשים עם משמרות ארוכות של שעות עבודה
אמבולנס אירוע מוחי ראשון אוסטרלי - גבול חדש להצלת חיים